En Cours sur l'optimisation des intestins, vous acquerrez les connaissances et les outils de base pour identifier et traiter vous-même les problèmes intestinaux les plus courants. Vous obtiendrez également un grand nombre d'informations précieuses sur les anti-nutriments les plus courants dans les aliments, le microbiote intestinal et le microbiome, le syndrome de l'intestin perméable, le fonctionnement normal du système digestif et l'impact du stress sur l'intestin. Vous acquerrez également une compréhension de base de la manière dont la santé intestinale affecte le cerveau et les manifestations cutanées.
Ce cours d'apprentissage en ligne est conçu pour les personnes qui souhaitent obtenir des résultats rapides et efficaces, mais aussi permanents. Quel que soit votre objectif principal ou votre point de départ, vous trouverez des réponses pour atteindre un meilleur équilibre général dans votre intestin et votre santé globale.
Le cours en ligne Optimisez votre intestin en quelques mots :
- Le cours en ligne systématique de 7 semaines a été créé par le Dr Olli Sovijärvi, M.D.
- Vous acquerrez les connaissances et les outils de base pour identifier et traiter vous-même les problèmes les plus courants liés à l'intestin.
- Chaque semaine, le Dr Sovijärvi présente une vidéo complète sur le sujet de la semaine.
- Le cours en ligne comprend du matériel de lecture téléchargeable et illustré, ainsi qu'une plateforme où vous pouvez poser des questions à un professionnel de la santé.
- Le cours en ligne comprend également du matériel supplémentaire précieux rassemblé par le Dr. Sovijärvi, notamment des articles, des liens, des vidéos et des présentations.
- Vous pouvez commencer le cours en ligne quand vous le souhaitez - l'accès au matériel reste également possible après le cours.
Ce cours vous permettra de comprendre l'importance de la nutrition et de la variété des facteurs nutritionnels dans le bien-être de votre intestin et de votre corps tout entier. Lorsque l'intestin est en bon équilibre général et que l'écosystème intestinal est en pleine forme, le reste du corps peut généralement se porter bien, en conservant une bonne santé et une bonne vivacité d'esprit.
Table des matières
Semaine 1 : Aliments typiques qui irritent l'intestin, antinutriments et protocole d'auto-immunité
Supprimer ou minimiser les antinutriments dans votre alimentation
- Lait - l'un des aliments les plus couramment à l'origine de problèmes intestinaux
- Pourquoi tant de personnes ne tolèrent-elles pas les céréales modernes ?
- Régime auto-immun et protocole auto-immun (PAI)
Semaine 2 : Autotraitement de la constipation et de la diarrhée et réinitialisation de l'intestin par le jeûne
- Les raisons les plus courantes de la constipation et son traitement autonome
- Les raisons les plus courantes de la diarrhée et son traitement autonome
- Le jeûne et le jeûne intermittent - la clé pour "réinitialiser" l'intestin ?
Semaine 3 : Syndrome du côlon irritable (IBS), FODMAP et diverticulose
- Syndrome de l'intestin irritable (IBS) et carte alimentaire
- Les glucides de la Foodmap et leur restriction dans l'alimentation
- Autotraitement efficace du syndrome de l'intestin irritable
- La diverticulose et comment la reconnaître
- Microbiote intestinal et équilibre bactérien
- Croissance bactérienne de l'intestin grêle (SIBO)
- Croissance intestinale de levures - "yeast overgrowth" (croissance excessive de levures)
- Suivez les étapes suivantes pour éradiquer la prolifération de levures dans les intestins
- Digestion et optimisation du système digestif
- Les probiotiques
- Les prébiotiques
- Optimiser la sécrétion d'acide gastrique dans l'estomac
- Dyspepsie, reflux gastro-œsophagien (RGO)
- Enzymes digestives et acides biliaires
Semaine 6 : Axe intestin-cerveau, axe intestin-peau, microbiote et microbiome, et effets systémiques du stress sur la fonction intestinale
- Axe intestin-cerveau
- Perméabilité accrue de l'intestin : le syndrome de l'intestin perméable
- La peau, miroir des intestins
- Le stress et l'état de l'intestin vont de pair
Semaine 7 : Intolérances et hypersensibilités alimentaires, allergies alimentaires, intolérance à l'histamine et marqueurs de laboratoire pour les quantifier.
- Les allergies alimentaires
- Intolérances et hypersensibilités alimentaires
- Intolérance à l'histamine
- Tests pour les allergies alimentaires et les hypersensibilités/intolérances
En Cours sur l'optimisation des intestins, vous acquerrez les connaissances et les outils de base pour identifier et traiter vous-même les problèmes intestinaux les plus courants. Vous obtiendrez également un grand nombre d'informations précieuses sur les anti-nutriments les plus courants dans les aliments, le microbiote intestinal et le microbiome, le syndrome de l'intestin perméable, le fonctionnement normal du système digestif et l'impact du stress sur l'intestin. Vous acquerrez également une compréhension de base de la manière dont la santé intestinale affecte le cerveau et les manifestations cutanées.
Ce cours d'apprentissage en ligne est conçu pour les personnes qui souhaitent obtenir des résultats rapides et efficaces, mais aussi permanents. Quel que soit votre objectif principal ou votre point de départ, vous trouverez des réponses pour atteindre un meilleur équilibre général dans votre intestin et votre santé globale.
Le cours en ligne Optimisez votre intestin en quelques mots :
- Le cours en ligne systématique de 7 semaines a été créé par le Dr Olli Sovijärvi, M.D.
- Vous acquerrez les connaissances et les outils de base pour identifier et traiter vous-même les problèmes les plus courants liés à l'intestin.
- Chaque semaine, le Dr Sovijärvi présente une vidéo complète sur le sujet de la semaine.
- Le cours en ligne comprend du matériel de lecture téléchargeable et illustré, ainsi qu'une plateforme où vous pouvez poser des questions à un professionnel de la santé.
- Le cours en ligne comprend également du matériel supplémentaire précieux rassemblé par le Dr. Sovijärvi, notamment des articles, des liens, des vidéos et des présentations.
- Vous pouvez commencer le cours en ligne quand vous le souhaitez - l'accès au matériel reste également possible après le cours.
Ce cours vous permettra de comprendre l'importance de la nutrition et de la variété des facteurs nutritionnels dans le bien-être de votre intestin et de votre corps tout entier. Lorsque l'intestin est en bon équilibre général et que l'écosystème intestinal est en pleine forme, le reste du corps peut généralement se porter bien, en conservant une bonne santé et une bonne vivacité d'esprit.
Table des matières
Semaine 1 : Aliments typiques qui irritent l'intestin, antinutriments et protocole d'auto-immunité
Supprimer ou minimiser les antinutriments dans votre alimentation
- Lait - l'un des aliments les plus couramment à l'origine de problèmes intestinaux
- Pourquoi tant de personnes ne tolèrent-elles pas les céréales modernes ?
- Régime auto-immun et protocole auto-immun (PAI)
Semaine 2 : Autotraitement de la constipation et de la diarrhée et réinitialisation de l'intestin par le jeûne
- Les raisons les plus courantes de la constipation et son traitement autonome
- Les raisons les plus courantes de la diarrhée et son traitement autonome
- Le jeûne et le jeûne intermittent - la clé pour "réinitialiser" l'intestin ?
Semaine 3 : Syndrome du côlon irritable (IBS), FODMAP et diverticulose
- Syndrome de l'intestin irritable (IBS) et carte alimentaire
- Les glucides de la Foodmap et leur restriction dans l'alimentation
- Autotraitement efficace du syndrome de l'intestin irritable
- La diverticulose et comment la reconnaître
- Microbiote intestinal et équilibre bactérien
- Croissance bactérienne de l'intestin grêle (SIBO)
- Croissance intestinale de levures - "yeast overgrowth" (croissance excessive de levures)
- Suivez les étapes suivantes pour éradiquer la prolifération de levures dans les intestins
- Digestion et optimisation du système digestif
- Les probiotiques
- Les prébiotiques
- Optimiser la sécrétion d'acide gastrique dans l'estomac
- Dyspepsie, reflux gastro-œsophagien (RGO)
- Enzymes digestives et acides biliaires
Semaine 6 : Axe intestin-cerveau, axe intestin-peau, microbiote et microbiome, et effets systémiques du stress sur la fonction intestinale
- Axe intestin-cerveau
- Perméabilité accrue de l'intestin : le syndrome de l'intestin perméable
- La peau, miroir des intestins
- Le stress et l'état de l'intestin vont de pair
Semaine 7 : Intolérances et hypersensibilités alimentaires, allergies alimentaires, intolérance à l'histamine et marqueurs de laboratoire pour les quantifier.
- Les allergies alimentaires
- Intolérances et hypersensibilités alimentaires
- Intolérance à l'histamine
- Tests pour les allergies alimentaires et les hypersensibilités/intolérances
- + TVA (destinations UE uniquement, calculée à la caisse)
- Livraison dans le monde entier (suivi fourni)
- Expédié depuis l'UE
- Vendeur très apprécié
- Commentaires
- Questions
SuisseRecherche brillante
Contenu facile à consommer, très bien expliqué
États-UnisL'information est excellente, le travail de la caméra est distrayant
J'adore les informations présentées. Cependant, il est dérangeant de regarder la vidéo où la caméra change de point de vue toutes les quelques secondes, parfois tous les deux mots. Parfois, je dois fermer les yeux et écouter.
MexiqueTrès utile
Très bon matériel et recommandations, beaucoup d'informations que vous pouvez utiliser dans votre vie de tous les jours.
FinlandeExcellent cours pratique
Compte tenu de la complexité de l'identification des problèmes spécifiques liés à l'intestin et des chevauchements entre plusieurs d'entre eux, ce cours fait un excellent travail en fournissant des informations pratiques qui aident. Il aide à passer au crible les symptômes, en indiquant les tests qui pourraient être utiles pour identifier le problème précis, en expliquant non seulement la science derrière ce qui se passe, mais aussi le "pourquoi" - les directives diététiques, les changements de comportement qui pourraient valoir la peine d'être essayés, etc. En outre, le Dr Olli répond personnellement aux commentaires sur la plateforme afin d'aider les participants à appliquer ce qu'ils apprennent dans le cadre du cours à leurs situations/expériences personnelles. Ces mini-consultations m'ont apporté une énorme valeur ajoutée dans ce cours. Merci, Dr. Olli !
Société leader dans le domaine de l'optimisation de l'espérance de vie en bonne santé, dont l'objectif est de vous fournir le meilleur contenu, les meilleurs suppléments, les meilleures technologies, les meilleurs cours et les meilleurs événements, afin que vous puissiez prendre conscience de la manière dont vous pouvez adopter des habitudes saines, prolonger votre espérance de vie en bonne santé et mener une vie productive.
Suivez-nous sur les médias sociaux :