Terveytesi muutos alkaa webinaarissamme
Liity tohtori Olli Sovijärven seuraan, joka on biohakkeroinnin ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija. Hän jakaa konkreettisia vinkkejä, joiden avulla voit sekä pidentää elinikääsi että parantaa terveyttäsi.
Mitä opit?
- Optimaalinen uni: Opit parantamaan unenlaatua, mikä edistää kehon ja mielen palautumista.
- Sirkadiaaninen rytmi: Ymmärrä, kuinka elämäntyylin synkronointi luonnolliseen vuorokausirytmiisi voi kohottaa energiatasoa ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
- Päivittäinen auringonvalo: Selvitä, kuinka auringonvalo vaikuttaa vuorokausi-, D-vitamiinitasoihin ja mielialaan.
- Luontosuhde ja sosiaaliset siteet: Tutki, miten luonnossa oleminen ja vahvat ihmissuhteet edistävät pitkäikäisyyttä ja henkistä terveyttä.
- Henkilökohtainen ravinto: Opasta ruokavaliotasi geneettisten testitulosten pohjalta keskittyen pitkän aikavälin terveyttä edistäviin ravintoaineisiin.
- Liikunta ja kehonhuolto: Löydä sinulle optimaalinen liikuntamuoto, sisältäen voimaharjoittelun ja aerobisena, yksilöllisten tarpeiden perusteella.
- Meditaatio ja hengitystyö: Perehdy siihen, miten stressinhallinta ja henkinen hyvinvointi paranevat meditaation ja erilaisten hengitysharjoitusten avulla.
- Lämmön hyödyntäminen: Tutustu saunan ja kuumien kylpyjen hyötyihin, kuten verenkiertoon ja solujen terveyteen.
- Ravintolisien strateginen käyttö: Löydä tärkeimmät ravintolisät, jotka täyttävät mahdolliset ravitsemuspuutteet ja tukevat pitkäikäisyyttä.
- Jaksottainen paasto ja kalorien rajoitus: Tutustu näiden tekniikoiden terveyshyötyihin aineenvaihdunnan, tulehdusten vähentämisen ja pitkäikäisyyden edistämiseksi.
- Punavalohoito: Ymmärrä, kuinka fotobiomodulaatio voi tukea solujen toimintaa ja mahdollisesti pidentää elinikääsi.
- Ja paljon muuta!
Mitä saat mukaasi:
Webinaarin jälkeen hallussasi on 10 käytännöllistä strategiaa, jotka parantavat tapojasi, edistävät terveyttäsi ja kohti pidempää, onnellisempaa elämää.
Kuka hyötyy tästä?
Tämä webinaari sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita terveyden ja elinikän pidentämisestä - olitpa sitten terveysintoilija, urheilija tai hyvinvointialan ammattilainen. Saat hyödyllisiä ja selkeitä käytännön vinkkejä.
Huom: Sessio on myös erinomainen tilaisuus ammatti ihmisille, kuten ravitsemusasiantuntijoille, lääkäreille, henkilökohtaisille valmentajille ja fysioterapeuteille, jotka haluavat syventää osaamistaan tehokkaiden ja tieteellisesti tuettujen strategioiden avulla.
Asiantuntijamme:
Olli Sovijärvi
Lisensoitu lääkäri ja kirjailija | Co-Founder @ Biohacker Center
Dr. Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri, joka toimii Biohacker Centerin lääketieteellisenä johtajana ja johtavana kirjoittajana biohakkerin Käsikirja -sarjassa. Hän on toiminut lukuisissa klinikoissa ja konsulttina hyvinvointi- ja terveysteknologia sektorilla. Sovijärvi erikoistuu ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon, ravitsemusasioihin, suoliston terveyteen ja kokonaisvaltaiseen lääketieteeseen, keskittyen terveellisen eliniän optimointiin.
Terveytesi muutos alkaa webinaarissamme
Liity tohtori Olli Sovijärven seuraan, joka on biohakkeroinnin ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija. Hän jakaa konkreettisia vinkkejä, joiden avulla voit sekä pidentää elinikääsi että parantaa terveyttäsi.
Mitä opit?
- Optimaalinen uni: Opit parantamaan unenlaatua, mikä edistää kehon ja mielen palautumista.
- Sirkadiaaninen rytmi: Ymmärrä, kuinka elämäntyylin synkronointi luonnolliseen vuorokausirytmiisi voi kohottaa energiatasoa ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
- Päivittäinen auringonvalo: Selvitä, kuinka auringonvalo vaikuttaa vuorokausi-, D-vitamiinitasoihin ja mielialaan.
- Luontosuhde ja sosiaaliset siteet: Tutki, miten luonnossa oleminen ja vahvat ihmissuhteet edistävät pitkäikäisyyttä ja henkistä terveyttä.
- Henkilökohtainen ravinto: Opasta ruokavaliotasi geneettisten testitulosten pohjalta keskittyen pitkän aikavälin terveyttä edistäviin ravintoaineisiin.
- Liikunta ja kehonhuolto: Löydä sinulle optimaalinen liikuntamuoto, sisältäen voimaharjoittelun ja aerobisena, yksilöllisten tarpeiden perusteella.
- Meditaatio ja hengitystyö: Perehdy siihen, miten stressinhallinta ja henkinen hyvinvointi paranevat meditaation ja erilaisten hengitysharjoitusten avulla.
- Lämmön hyödyntäminen: Tutustu saunan ja kuumien kylpyjen hyötyihin, kuten verenkiertoon ja solujen terveyteen.
- Ravintolisien strateginen käyttö: Löydä tärkeimmät ravintolisät, jotka täyttävät mahdolliset ravitsemuspuutteet ja tukevat pitkäikäisyyttä.
- Jaksottainen paasto ja kalorien rajoitus: Tutustu näiden tekniikoiden terveyshyötyihin aineenvaihdunnan, tulehdusten vähentämisen ja pitkäikäisyyden edistämiseksi.
- Punavalohoito: Ymmärrä, kuinka fotobiomodulaatio voi tukea solujen toimintaa ja mahdollisesti pidentää elinikääsi.
- Ja paljon muuta!
Mitä saat mukaasi:
Webinaarin jälkeen hallussasi on 10 käytännöllistä strategiaa, jotka parantavat tapojasi, edistävät terveyttäsi ja kohti pidempää, onnellisempaa elämää.
Kuka hyötyy tästä?
Tämä webinaari sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita terveyden ja elinikän pidentämisestä - olitpa sitten terveysintoilija, urheilija tai hyvinvointialan ammattilainen. Saat hyödyllisiä ja selkeitä käytännön vinkkejä.
Huom: Sessio on myös erinomainen tilaisuus ammatti ihmisille, kuten ravitsemusasiantuntijoille, lääkäreille, henkilökohtaisille valmentajille ja fysioterapeuteille, jotka haluavat syventää osaamistaan tehokkaiden ja tieteellisesti tuettujen strategioiden avulla.
Asiantuntijamme:
Olli Sovijärvi
Lisensoitu lääkäri ja kirjailija | Co-Founder @ Biohacker Center
Dr. Olli Sovijärvi on kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneeri, joka toimii Biohacker Centerin lääketieteellisenä johtajana ja johtavana kirjoittajana biohakkerin Käsikirja -sarjassa. Hän on toiminut lukuisissa klinikoissa ja konsulttina hyvinvointi- ja terveysteknologia sektorilla. Sovijärvi erikoistuu ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon, ravitsemusasioihin, suoliston terveyteen ja kokonaisvaltaiseen lääketieteeseen, keskittyen terveellisen eliniän optimointiin.
- + alv-vero (vain EU-kohteet, lasketaan kassalla)
- Maailmanlaajuinen toimitus (seuranta)
- Lähetetty EU
- Huippuluokan myyjä
Johtava healthspan-optimointiyritys, joka on keskittynyt tuomaan sinulle maailman parasta sisältöä, lisäravinteita, teknologioita, kursseja ja tapahtumia, jotta voit ottaa arvailut pois siitä, miten edistää terveellisiä tapoja, pidentää healthspania ja johtaa tuottavaa elämää.
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa: