Tällä kurssilla käsittelemme seuraavia asioita:
- Virus- ja bakteeritautien leviäminen
- Immuunijärjestelmä ja miten se toimii
- Käyttäytymisstrategiat immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
- Immuunijärjestelmään liittyvät ravintoaineet, ruoat, lisäravinteet ja yrtit
- Elintarvikkeet ja aineet, jotka voivat heikentää immuunivastetta
- Yleisiä lisäravinteita ja lääkkeitä, joilla ei ole lupauksia infektioiden ehkäisemisessä
- Tekniset ja käytännön toimenpiteet infektioiden ehkäisemiseksi
- Ilmanpuhdistus ja riittävä desinfiointi
- Infektion havaitseminen laboratoriotesteillä ja itsemäärityksellä
- Biohakkerointi lentomatkailu ja ehdotuksia matkapaketti
- Ruokareseptejä immuunijärjestelmän tukemiseen
Sisällysluettelo
Saat ohjeet sähköpostiisi ja kaikki kurssimateriaali on saatavilla helppokäyttöisellä verkkokurssialustalla
Päivä 1: Johdanto ja valmistautuminen
- Johdatus tartuntatauteihin
- Valmistus ja reaktio
Päivä 2: Immuunijärjestelmän perusteet ja puolustusmekanismit
- Johdatus immuunijärjestelmään
- Synnynnäinen immuniteetti
- Mukautuva immuniteetti
- Immuniteettiin vaikuttavat tekijät
- Biokemialliset puolustusjärjestelmät
- Paasto, autofagia ja immuniteetti
- Suoliston kunto on avain optimaaliseen immuniteettiin
Päivä 3: Immuunijärjestelmälle tärkeä ravinto ja mikroravinteet
- Miksi ruoan laatu on tärkeää
- Immuunijärjestelmälle tärkeitä mikroravinteita
- 3 parasta mikroravintoa ja niiden suositukset
- Lisää nämä ruoat ruokavalioosi
Päivä 4: Parhaat adaptogeeniset yrtit, lisäravinteet ja suolistoa tukevat ravintoaineet
- Immuunijärjestelmä tukee adaptogeenejä
- Immuunijärjestelmää tukeva yrtit ja mausteet
- Immuunijärjestelmää ja suolistoa tukevat lisäravinteet
Päivä 5: Ruoat, aineet ja muut tekijät, jotka heikentävät immuunijärjestelmää
- Tasapaino on avain hyvin toimivaan immuunijärjestelmään
- Tupakointi ja immuniteetti
- Alkoholi ja immuniteetti
- Immuunijärjestelmää heikentävät ruoat
- Parasetamoli ja tulehduskipulääkkeet
Päivä 6: Tekniset työkalut taudinaiheuttajia vastaan ja stressiin sopeutuminen
- Valoteknologiat
- Ilmanpuhdistus- ja desinfiointitekniikat
- Altistuminen lämmölle ja kylmälle
- Hormesis ja stressiin sopeutuminen
Päivä 7: Ympäristö, saastumiskäytännöt ja suositellut käytännöt julkisilla paikoilla
- Ympäristön ehkäisy
- Tulehduksen ja oireiden havaitseminen
- Suositeltavat käytännöt julkisilla paikoilla
- Lentomatkustaminen pandemian aikana
Päivä 8: Laboratoriotestit ja itsemääräinen määritys
- Immuunijärjestelmän kunnon mittaaminen
- Itsemäärittely ja infektiot
VASTUUVAPAUSLAUSEKE
Tätä verkkokurssia ja sen sisältöä ei voida pitää hoitosuosituksena, eikä se toimi lääketieteellisen hoitooppaana. Keskustele aina lääkärisi tai terapeutin kanssa hoidoista ennen kuin aloitat yrttien, lääkkeiden tai muiden lisäravinteiden käytön. Jotkut lisäravinteet ja kasviperäiset tuotteet voivat vaikuttaa lääkkeiden tehoon. Kerro tarvittaessa lääkärillesi ravintolisistä ja yrttilisistä.
Verkkokurssin sisältö on tarkoitettu ensisijaisesti itseopiskeluun.
HUOM! Jos sinulla on elimistössäsi merkittäviä oireita, ota aina yhteyttä lähimpään terveydenhuollon ammattilaiseen tai yleislääkäriin. Jos epäilet epidemian aiheuttavan tartunnan, ota aina ensin yhteyttä asianomaiseen terveydenhuollon ammattilaiseen.
Kurssin kirjoittajat eivät ota mitään terveydellistä tai lääketieteellistä vastuuta osallistujista.
Tällä kurssilla käsittelemme seuraavia asioita:
- Virus- ja bakteeritautien leviäminen
- Immuunijärjestelmä ja miten se toimii
- Käyttäytymisstrategiat immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
- Immuunijärjestelmään liittyvät ravintoaineet, ruoat, lisäravinteet ja yrtit
- Elintarvikkeet ja aineet, jotka voivat heikentää immuunivastetta
- Yleisiä lisäravinteita ja lääkkeitä, joilla ei ole lupauksia infektioiden ehkäisemisessä
- Tekniset ja käytännön toimenpiteet infektioiden ehkäisemiseksi
- Ilmanpuhdistus ja riittävä desinfiointi
- Infektion havaitseminen laboratoriotesteillä ja itsemäärityksellä
- Biohakkerointi lentomatkailu ja ehdotuksia matkapaketti
- Ruokareseptejä immuunijärjestelmän tukemiseen
Sisällysluettelo
Saat ohjeet sähköpostiisi ja kaikki kurssimateriaali on saatavilla helppokäyttöisellä verkkokurssialustalla
Päivä 1: Johdanto ja valmistautuminen
- Johdatus tartuntatauteihin
- Valmistus ja reaktio
Päivä 2: Immuunijärjestelmän perusteet ja puolustusmekanismit
- Johdatus immuunijärjestelmään
- Synnynnäinen immuniteetti
- Mukautuva immuniteetti
- Immuniteettiin vaikuttavat tekijät
- Biokemialliset puolustusjärjestelmät
- Paasto, autofagia ja immuniteetti
- Suoliston kunto on avain optimaaliseen immuniteettiin
Päivä 3: Immuunijärjestelmälle tärkeä ravinto ja mikroravinteet
- Miksi ruoan laatu on tärkeää
- Immuunijärjestelmälle tärkeitä mikroravinteita
- 3 parasta mikroravintoa ja niiden suositukset
- Lisää nämä ruoat ruokavalioosi
Päivä 4: Parhaat adaptogeeniset yrtit, lisäravinteet ja suolistoa tukevat ravintoaineet
- Immuunijärjestelmä tukee adaptogeenejä
- Immuunijärjestelmää tukeva yrtit ja mausteet
- Immuunijärjestelmää ja suolistoa tukevat lisäravinteet
Päivä 5: Ruoat, aineet ja muut tekijät, jotka heikentävät immuunijärjestelmää
- Tasapaino on avain hyvin toimivaan immuunijärjestelmään
- Tupakointi ja immuniteetti
- Alkoholi ja immuniteetti
- Immuunijärjestelmää heikentävät ruoat
- Parasetamoli ja tulehduskipulääkkeet
Päivä 6: Tekniset työkalut taudinaiheuttajia vastaan ja stressiin sopeutuminen
- Valoteknologiat
- Ilmanpuhdistus- ja desinfiointitekniikat
- Altistuminen lämmölle ja kylmälle
- Hormesis ja stressiin sopeutuminen
Päivä 7: Ympäristö, saastumiskäytännöt ja suositellut käytännöt julkisilla paikoilla
- Ympäristön ehkäisy
- Tulehduksen ja oireiden havaitseminen
- Suositeltavat käytännöt julkisilla paikoilla
- Lentomatkustaminen pandemian aikana
Päivä 8: Laboratoriotestit ja itsemääräinen määritys
- Immuunijärjestelmän kunnon mittaaminen
- Itsemäärittely ja infektiot
VASTUUVAPAUSLAUSEKE
Tätä verkkokurssia ja sen sisältöä ei voida pitää hoitosuosituksena, eikä se toimi lääketieteellisen hoitooppaana. Keskustele aina lääkärisi tai terapeutin kanssa hoidoista ennen kuin aloitat yrttien, lääkkeiden tai muiden lisäravinteiden käytön. Jotkut lisäravinteet ja kasviperäiset tuotteet voivat vaikuttaa lääkkeiden tehoon. Kerro tarvittaessa lääkärillesi ravintolisistä ja yrttilisistä.
Verkkokurssin sisältö on tarkoitettu ensisijaisesti itseopiskeluun.
HUOM! Jos sinulla on elimistössäsi merkittäviä oireita, ota aina yhteyttä lähimpään terveydenhuollon ammattilaiseen tai yleislääkäriin. Jos epäilet epidemian aiheuttavan tartunnan, ota aina ensin yhteyttä asianomaiseen terveydenhuollon ammattilaiseen.
Kurssin kirjoittajat eivät ota mitään terveydellistä tai lääketieteellistä vastuuta osallistujista.
- + ALV-vero (vain EU-kohteet, lasketaan kassalla)
- Maailmanlaajuinen toimitus (seuranta tarjotaan)
- Toimitettu EU:sta
- Parhaiten arvostettu myyjä
- Reviews
- Questions
The course was very well-structured each day; with decent duration and length in both videos and reading segments. Easily understandable and suitable for beginners level and those looking to bridge the gap between traditional practices and modern sciences.
BelgiumClear knowledge that can be put in practice. Good course
Germany
BruneiI have done multiple courses on the human immune system. There is nothing like the one I learned here in Biohacker. If anyone is looking for a comprehensive, evidence-based health course, this is it! Highly recommended for any health practitioner looking to develop their education on the human immune system!
Johtava terveydenhuoltoalan optimointiyritys keskittyi tuomaan sinulle maailman parasta sisältöä, lisäravinteita, teknologioita, kursseja ja tapahtumia, jotta voit poistaa arvailut terveellisten tapojen puolustamisesta, terveytesi pidentämisestä ja tuottavasta elämästä.
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa: