Vabastage oma vastupanuvõime potentsiaal
Maailmatasemel meeskond on koostanud selle veenva juhendi vastupidavuse ja pikaealisuse kohta. Arst Olli Sovijärvi, futurist Teemu Arina ja kirjanik Siim Land ühendavad oma teadmised, et pakkuda teile ulatuslikku abimaterjali. See juhend ei ole lihtsalt õppimine, vaid annab teile võimaluse areneda. Sa uurid inimkeha omavahelisi seoseid ja õpid, kuidas seda optimeerida rakutasandilt kuni terve organismini.
Teekond vastupidavuse juurde
Vastupidavus on tänapäeva pidevalt muutuvas maailmas põhjapanev. See ei tähenda mitte ainult tagasipõrkumist, vaid ka valmisolekut elu tõusudeks ja mõõnadeks. Raamat "Resilientne olemine" õpetab, kuidas arendada vastupidavust kogemuste, õppimise ja eneseteadvustamise kaudu. Omandades vastupanuvõimet, elate rahuldust pakkuvat elu.
Raamat on täis üksikasjalikke illustratsioone ja üle 800 ajakohase teadusliku viite. Kõik, mida vajate, et saada Resilientse olendiks, on siin, ootab teid.
HOLOLIFE käsiraamatute sari
See raamat on osa HOLIFE'i käsiraamatute sarjast, mis sukeldub vastupidavuse keerukustesse. Vastupidav olemine on nurgakiviks, rõhutades meie loomulikku vastupanuvõimet. Te uurite bioloogilisi, füsioloogilisi ja emotsionaalseid aspekte, mis lasevad meil taluda stressi, olgu see siis keskkonnast, kehast või emotsioonidest tingitud. Autorite kogemustest kogutud teadmisi koondades aitab see sari teil välja kasvada tugevama versioonina iseendast.
Oodata on veel selliseid valgustavaid pealkirju nagu:
- Elujõuline olemine
- Mõistlik olemine
- Transtsendentne Olemus
Palun pange tähele, et neid raamatuid müüakse eraldi The Resilient Beingist.
Raamatu sisu
- Sissejuhatus
- Autorite kohta
- Eessõna
- Holobiontideks saamine
- Erinevad stressitegurid
- Stressitundlikkus
- Hormonaalse stressi mõistmine
- Oksüdatiivse stressi selgitamine
- Stressi reguleerivad kehasüsteemid
- Autonoomse närvisüsteemi roll
- Endokannabinoidide mõju
- Soojusravi
- Valgusravi selgitatud
- Adaptogeenid ja stressi juhtimine
- Toidulisandid stressi vähendamiseks
- Tehnoloogia kasutamine vastupidavuse suurendamiseks
- Tõhus enesehooldus
- Vere kontrollimine soojuskoormuse suhtes Kasu
- Stressiuuringute kasutamine
- Südame löögisageduse varieeruvuse tasakaalustamine
- Oksüdatiivse stressi mõõtmine
- Geeni testimine stressitundlikkus
- Kokkuvõte
Väljaandja: HOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Eesti
- Tüüp: Kõvakaaneline
- Lehtede arv: 1: 220
- Viited: 822
- Väljaanne: väljaanne: 1.
- Kaal: 1 kg (2.4 lbs)
- Autorid: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalne disain ja kujundus: Paula Karjalainen
- Illustratsioonid: Yasmin Manelius
- Korrektuur: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kõva köide)
Vabastage oma vastupanuvõime potentsiaal
Maailmatasemel meeskond on koostanud selle veenva juhendi vastupidavuse ja pikaealisuse kohta. Arst Olli Sovijärvi, futurist Teemu Arina ja kirjanik Siim Land ühendavad oma teadmised, et pakkuda teile ulatuslikku abimaterjali. See juhend ei ole lihtsalt õppimine, vaid annab teile võimaluse areneda. Sa uurid inimkeha omavahelisi seoseid ja õpid, kuidas seda optimeerida rakutasandilt kuni terve organismini.
Teekond vastupidavuse juurde
Vastupidavus on tänapäeva pidevalt muutuvas maailmas põhjapanev. See ei tähenda mitte ainult tagasipõrkumist, vaid ka valmisolekut elu tõusudeks ja mõõnadeks. Raamat "Resilientne olemine" õpetab, kuidas arendada vastupidavust kogemuste, õppimise ja eneseteadvustamise kaudu. Omandades vastupanuvõimet, elate rahuldust pakkuvat elu.
Raamat on täis üksikasjalikke illustratsioone ja üle 800 ajakohase teadusliku viite. Kõik, mida vajate, et saada Resilientse olendiks, on siin, ootab teid.
HOLOLIFE käsiraamatute sari
See raamat on osa HOLIFE'i käsiraamatute sarjast, mis sukeldub vastupidavuse keerukustesse. Vastupidav olemine on nurgakiviks, rõhutades meie loomulikku vastupanuvõimet. Te uurite bioloogilisi, füsioloogilisi ja emotsionaalseid aspekte, mis lasevad meil taluda stressi, olgu see siis keskkonnast, kehast või emotsioonidest tingitud. Autorite kogemustest kogutud teadmisi koondades aitab see sari teil välja kasvada tugevama versioonina iseendast.
Oodata on veel selliseid valgustavaid pealkirju nagu:
- Elujõuline olemine
- Mõistlik olemine
- Transtsendentne Olemus
Palun pange tähele, et neid raamatuid müüakse eraldi The Resilient Beingist.
Raamatu sisu
- Sissejuhatus
- Autorite kohta
- Eessõna
- Holobiontideks saamine
- Erinevad stressitegurid
- Stressitundlikkus
- Hormonaalse stressi mõistmine
- Oksüdatiivse stressi selgitamine
- Stressi reguleerivad kehasüsteemid
- Autonoomse närvisüsteemi roll
- Endokannabinoidide mõju
- Soojusravi
- Valgusravi selgitatud
- Adaptogeenid ja stressi juhtimine
- Toidulisandid stressi vähendamiseks
- Tehnoloogia kasutamine vastupidavuse suurendamiseks
- Tõhus enesehooldus
- Vere kontrollimine soojuskoormuse suhtes Kasu
- Stressiuuringute kasutamine
- Südame löögisageduse varieeruvuse tasakaalustamine
- Oksüdatiivse stressi mõõtmine
- Geeni testimine stressitundlikkus
- Kokkuvõte
Väljaandja: HOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Eesti
- Tüüp: Kõvakaaneline
- Lehtede arv: 1: 220
- Viited: 822
- Väljaanne: väljaanne: 1.
- Kaal: 1 kg (2.4 lbs)
- Autorid: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuaalne disain ja kujundus: Paula Karjalainen
- Illustratsioonid: Yasmin Manelius
- Korrektuur: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (kõva köide)
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja
