In Optimeeri oma soolestiku kursus, omandate põhiteadmised ja vahendid kõige levinumate sooleprobleemide tuvastamiseks ja isetöötlemiseks. Samuti saate palju väärtuslikku teavet kõige tüüpilisemate toitumisvastaste ainete kohta toiduainetes, soolestiku mikrobioota ja mikrobioomi, lekkiva soolestiku sündroomi, seedesüsteemi normaalse toimimise ning stressi mõju kohta soolestikule. Samuti saate põhiteadmised sellest, kuidas soolestiku tervis mõjutab aju ja näitab teie nahka.
See veebipõhine õppekursus on mõeldud inimestele, kes soovivad tulemusi kiiresti ja tõhusalt, aga ka püsivalt. Mis iganes on teie peamine eesmärk või lähtepunkt, leiate vastused parema üldise tasakaalu saavutamiseks oma soolestikus ja üldises tervises.
Optimeeri oma soolestik veebikursus lühidalt:
- Süstemaatilise 7-nädalase veebikursuse on loonud dr Olli Sovijärvi, M.D.
- Te omandate põhiteadmised ja vahendid, et tuvastada ja ise ravida kõige levinumaid soolestikuga seotud probleeme
- Igal nädalal on iga nädala teema kohta Dr. Sovijärvi poolt tehtud põhjalik video
- Veebikursus sisaldab allalaaditavat, illustreeritud lugemismaterjali ja platvormi, kus saate esitada küsimusi meditsiinitöötajale
- Veebikursus sisaldab ka dr Sovijärvi poolt kogutud väärtuslikke lisamaterjale, sealhulgas artikleid, linke, videoid ja esitlusi
- Veebikursusega saate alustada, millal soovite - juurdepääs materjalidele säilib ka pärast kursuse lõppu
Selle kursuse abil mõistad toitumise tähtsust ja erinevaid toitumisfaktoreid sinu soolestiku ja kogu keha heaolus. Kui soolestik on üldiselt heas tasakaalus ja soolestiku ökosüsteem on heas korras, saab ülejäänud keha üldiselt hästi hakkama, säilitades hea tervise ja vaimse erksuse.
Sisukord
1. nädal: Tüüpilised soolestikku ärritavad toiduained, antinutriendid & autoimmuunprotokoll
Eemaldage või minimeerige antinutriente oma toidust
- Piim - üks levinumaid soolestiku probleeme põhjustavaid toiduaineid
- Miks nii paljud ei talu kaasaegseid teravilju?
- Autoimmuunne dieet ja autoimmuunne protokoll (AIP)
2. nädal: Kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse eneseravi ja soolestiku taastamine paastuga
- Kõige levinumad kõhukinnisuse põhjused ja selle isetõrje
- Kõige tavalisemad kõhulahtisuse põhjused ja selle isetõrje
- Paast ja vahelduva paastumine - võti soolestiku "lähtestamiseks"?
Nädal 3: Ärritunud soole sündroom (IBS), FODMAP ja divertikuloos.
- Ärritunud soole sündroom (IBS) ja toidukaart
- Toidukaardi süsivesikud ja nende piiramine toidust
- IBS-i tõhus eneseravi
- Divertikuloos ja selle äratundmine
- Soolestiku mikrobioota ja bakterite tasakaal
- Peensoole bakteriaalne ülekasv (SIBO)
- Soolestiku pärmseente ülekasvamine - "pärmseente ülekasvamine".
- Järgige neid samme, et kõrvaldada pärmi ülekasvu soolestikus
- Seedimine ja seedesüsteemi optimeerimine
- Probiootikumid
- Prebiootikumid
- Maohappe sekretsiooni optimeerimine maos
- Düspepsia gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
- Seedetrakti ensüümid ja sapphapped
6. nädal: Soole-aju telg, soole-naha telg, mikrobioota ja mikrobioom ning stressi süsteemne mõju soolestiku funktsioonile.
- Soole-aju telg
- Suurenenud soolestiku läbilaskvus: lekkiva soolestiku sündroom
- Nahk - soolestiku peegel
- Stress ja soolestiku seisund käivad käsikäes
7. nädal: Toidutalumatus ja ülitundlikkus, toiduallergiad, histamiinitalumatus ja laboratoorsed markerid nende kvantifitseerimiseks.
- Toiduallergiad
- Toiduainete talumatus ja ülitundlikkus
- Histamiini talumatus
- Toiduallergiate ja ülitundlikkuse/talumatuse testimine
In Optimeeri oma soolestiku kursus, omandate põhiteadmised ja vahendid kõige levinumate sooleprobleemide tuvastamiseks ja isetöötlemiseks. Samuti saate palju väärtuslikku teavet kõige tüüpilisemate toitumisvastaste ainete kohta toiduainetes, soolestiku mikrobioota ja mikrobioomi, lekkiva soolestiku sündroomi, seedesüsteemi normaalse toimimise ning stressi mõju kohta soolestikule. Samuti saate põhiteadmised sellest, kuidas soolestiku tervis mõjutab aju ja näitab teie nahka.
See veebipõhine õppekursus on mõeldud inimestele, kes soovivad tulemusi kiiresti ja tõhusalt, aga ka püsivalt. Mis iganes on teie peamine eesmärk või lähtepunkt, leiate vastused parema üldise tasakaalu saavutamiseks oma soolestikus ja üldises tervises.
Optimeeri oma soolestik veebikursus lühidalt:
- Süstemaatilise 7-nädalase veebikursuse on loonud dr Olli Sovijärvi, M.D.
- Te omandate põhiteadmised ja vahendid, et tuvastada ja ise ravida kõige levinumaid soolestikuga seotud probleeme
- Igal nädalal on iga nädala teema kohta Dr. Sovijärvi poolt tehtud põhjalik video
- Veebikursus sisaldab allalaaditavat, illustreeritud lugemismaterjali ja platvormi, kus saate esitada küsimusi meditsiinitöötajale
- Veebikursus sisaldab ka dr Sovijärvi poolt kogutud väärtuslikke lisamaterjale, sealhulgas artikleid, linke, videoid ja esitlusi
- Veebikursusega saate alustada, millal soovite - juurdepääs materjalidele säilib ka pärast kursuse lõppu
Selle kursuse abil mõistad toitumise tähtsust ja erinevaid toitumisfaktoreid sinu soolestiku ja kogu keha heaolus. Kui soolestik on üldiselt heas tasakaalus ja soolestiku ökosüsteem on heas korras, saab ülejäänud keha üldiselt hästi hakkama, säilitades hea tervise ja vaimse erksuse.
Sisukord
1. nädal: Tüüpilised soolestikku ärritavad toiduained, antinutriendid & autoimmuunprotokoll
Eemaldage või minimeerige antinutriente oma toidust
- Piim - üks levinumaid soolestiku probleeme põhjustavaid toiduaineid
- Miks nii paljud ei talu kaasaegseid teravilju?
- Autoimmuunne dieet ja autoimmuunne protokoll (AIP)
2. nädal: Kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse eneseravi ja soolestiku taastamine paastuga
- Kõige levinumad kõhukinnisuse põhjused ja selle isetõrje
- Kõige tavalisemad kõhulahtisuse põhjused ja selle isetõrje
- Paast ja vahelduva paastumine - võti soolestiku "lähtestamiseks"?
Nädal 3: Ärritunud soole sündroom (IBS), FODMAP ja divertikuloos.
- Ärritunud soole sündroom (IBS) ja toidukaart
- Toidukaardi süsivesikud ja nende piiramine toidust
- IBS-i tõhus eneseravi
- Divertikuloos ja selle äratundmine
- Soolestiku mikrobioota ja bakterite tasakaal
- Peensoole bakteriaalne ülekasv (SIBO)
- Soolestiku pärmseente ülekasvamine - "pärmseente ülekasvamine".
- Järgige neid samme, et kõrvaldada pärmi ülekasvu soolestikus
- Seedimine ja seedesüsteemi optimeerimine
- Probiootikumid
- Prebiootikumid
- Maohappe sekretsiooni optimeerimine maos
- Düspepsia gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
- Seedetrakti ensüümid ja sapphapped
6. nädal: Soole-aju telg, soole-naha telg, mikrobioota ja mikrobioom ning stressi süsteemne mõju soolestiku funktsioonile.
- Soole-aju telg
- Suurenenud soolestiku läbilaskvus: lekkiva soolestiku sündroom
- Nahk - soolestiku peegel
- Stress ja soolestiku seisund käivad käsikäes
7. nädal: Toidutalumatus ja ülitundlikkus, toiduallergiad, histamiinitalumatus ja laboratoorsed markerid nende kvantifitseerimiseks.
- Toiduallergiad
- Toiduainete talumatus ja ülitundlikkus
- Histamiini talumatus
- Toiduallergiate ja ülitundlikkuse/talumatuse testimine
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja
- Arvustused
- Küsimused
ŠveitsBriljantne uurimus
Lihtne tarbida sisu, väga hästi selgitatud
Ameerika ÜhendriigidInformatsioon suur, kaameratöö häirib
Mulle meeldib esitatud teave. Samas on häiriv vaadata videot, kus kaamera vahetab vaatepunkti iga paari sekundi tagant, vahel iga teise sõna järel. Vahel pean silmad kinni panema ja kuulama.
MehhikoSuper kasulik
Hea materjal ja soovitus .Kaotatud info, mida saab kasutada oma igapäevaselt.
SoomeSuurepärane praktiline kursus
Arvestades konkreetsete soolestikuga seotud probleemide tuvastamise keerukust ja paljude probleemide kattuvust, annab see kursus suurepäraselt praktilist teavet, mis aitab. See aitab läbi sõeluda sümptomitest, aitab, osutades testidele, mis võiksid olla kasulikud täpse probleemi tuvastamisel, aitab, selgitades mitte ainult teadust, mis toimub, vaid ka "nii-öelda" - toitumisjuhised, käitumismuutused, mida tasuks proovida jne. Ja lisaks kõigele sellele vastab dr Olli isiklikult platvormil olevatele kommentaaridele, et aidata kursusel õpitut rakendada isiklike olukordade/kogemuste suhtes. Need minikonsultatsioonid tõid mulle selle kursuse puhul tohutut lisaväärtust. Aitäh, dr Olli!