Tervise ja pikaealisuse kõige olulisemad biomarkerid

Vere biomarkerid on olulised inimese üldise tervise ja pikaealisuse hindamisel. Kuigi iga biomarkeri tähtsus võib erineda sõltuvalt inimese vanusest, soost, haigusloost ja üldisest tervislikust seisundist, on 45 olulist vere biomarkerit, mida praeguste teaduslike teadmiste põhjal tavaliselt kasutatakse tervise ja pikaealisuse näitajatena.

Oluline on märkida, et kuigi vere biomarkerite testimine on hea algus, ei ole see ainus viis tervise ja pikaealisuse mõõtmiseks. Muud testid ja markerid, mis võivad anda terviklikuma ülevaate tervisest ja pikaealisusest, hõlmavad järgmist orgaaniliste hapete test, mis mõõdab toitumis- ja ainevahetuse biomarkereid ning taset aminohappeid uriinis ja rasvhappeid veres.. Lisaks sellele määratakse kvantitatiivselt mikrobiootat ja mikrobioomi võib anda olulist teavet soolestiku tervise ja selle mõju kohta üldisele tervisele.

Lisaks sellele on kvaliteetne ja terviklik geneetiline test (DNA) võib anda teavet inimese geneetilise koostise ja võimaliku geneetilise eelsoodumuse kohta teatud haigustele. Samuti võib epigeneetiline test võib anda teavet selle kohta, kuidas elustiil ja keskkonnategurid mõjutavad geeniekspressiooni ja võimalikke tervisenäitajad. Seega on väga oluline kaaluda nende testide ja markerite kombineerimist, et saada terviklik ülevaade inimese tervisest ja pikaealisusest.

Sissejuhatus

Arstid peavad üldjuhul tulemusi "normaalseks", kui need jäävad võrdlusvahemikku. Sageli jätavad nad erinevate markerite tähelepanuta, jättes kõrvale üldpildi. "Normaalseks" peetakse referentsvahemikus olevat testitulemust. Meditsiinilaboratooriumiteadus paneb selle sõna siiski jutumärkidesse, sest ei ole selge piir selle vahel, mis on normaalne ja mis mitte. Seepärast ongi termin "referentsvahemik" asemel kasutatakse mõistet "normaalvahemik".

Laboritulemus võib olla võrdlusvahemikust veidi kõrgem või madalam, ilma et see näitaks, et inimene on haige. See on hea tervise säilitamise ja haiguste ennetamise seisukohalt problemaatiline. Ülaltoodud tõlgendus on kahtlemata õige, kui tervist vaadeldakse lihtsalt kui haiguse puudumist. Kui aga tervist peetakse elujõuliseks ja heaks rahvastiku ja üksikisiku tasandil, võib referentsvahemikku vaadelda teisiti. 

WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) võttis 2014. aasta avalduses sel teemal seisukoha; nende viimases, 2016. aastal ajakirjas International Journal of Epidemiology avaldatud põhjalikus aruandes:" tervis ei ole ainult haiguste puudumine...". Rahvusvaheline arusaam sellest on viimasel ajal suurenenud ja ennetav tervishoid on muutumas võrdselt oluliseks valdkonnaks võrreldes haiguste meditsiinilise hooldusega. 

Mis on optimaalne tase?

Kõikidel laboratoorsetel markeritel ei ole kindlasti teaduslikes uuringutes kindlaks määratud nn optimaalseid väärtusi, kuid mõnel juhul on sellised väärtused olemas. Optimaalsed väärtused põhinevad tõenäoliselt populatsiooni tasandil tehtud järeldustel seoses madala suremusega või näiteks suurima tõenäosusega ennetada südame-veresoonkonna haigusi, mis on seotud konkreetse markeriga. Mõne vitamiini puhul on samuti määratletud optimaalne tase, erinevalt võrdlusvahemikust. Näiteks testosterooni tase referentsvahemiku alumises otsas võib viidata subkliinilisele hüpogonadismile..

Oluline on siiski alati võrrelda tulemusi oma varasemate tulemustega ja jälgida muutusi aja jooksul, eriti pärast elustiili muutusi. Samuti on kasulik enne tulemuste tõlgendamist võtta mitu proovi, et saada suurem ülevaade erinevatest tasemetest ja vähendada väikest igapäevast varieeruvust. 

45 kõige olulisemat vere biomarkerit

Vere biomarkerid on tervise ja pikaealisuse seisukohalt olulised ning nende tähtsus võib erineda sõltuvalt inimese vanusest, soost, haigusloost ja üldisest tervislikust seisundist. Siiski on praeguste teaduslike teadmiste põhjal siin loetelu 45 verebiomarkerist, mis on järjestatud ilma kindla järjekorrata. mida tavaliselt kasutatakse tervise näitajatena ja pikaealisus. 

Oluline on märkida, et biomarkereid ei tohiks tõlgendada isoleeritult ja neid tuleks alati vaadelda üksikisiku haigusloo, elustiilifaktorite ja muude asjakohaste tervisemõõdikute kontekstis (kõik viited markerite kohta ja muud andmed on esitatud dokumendis Optimeerige oma laboritulemused veebikursus).

1. C-reaktiivne valk (CRP): CRP on valk, mis suureneb vastuseks põletikule organismis. Kõrge CRP tase on seotud suurenenud südamehaiguste, diabeedi ja muude haiguste riskiga. krooniliste terviseseisunditega. ja suremus. CRP taseme jälgimine võib aidata tuvastada põletikku ja muid sellega seotud terviseprobleeme.
2. Vere glükoosisisalduse paastumine: Veresuhkru paastuveresuhkru mõõtmine on vere glükoosisisalduse glükoosi sisaldus veres pärast ööpäevast paastu.. Kõrgenenud veresuhkru tase on diabeedi ja metaboolse sündroomi peamine näitaja., mis on seotud südamehaiguste, insuldi ja muude krooniliste tervisehäirete suurenenud riskiga.
3. Hemoglobiin A1C (HbA1C): HbA1C mõõdab vere glükoosisisalduse keskmist taset viimase 2-3 kuu jooksul. Kõrge HbA1C tase näitab halba glükoosikontrolli ja insuliiniresistentsust ning seda on seostatud südamehaiguste, insuldi ja muude krooniliste tervisehäirete suurenenud riskiga.
4. Kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL) kolesterool: HDL-kolesterooli nimetatakse sageli "heaks" kolesterooliks, sest see aitab LDL-kolesterooli ehk "halva" kolesterooli vereringest eemaldada. Madal HDL-i tase on südamehaiguste riskitegur, samas kui kõrge tase on seotud väiksema südamehaiguste ja muude krooniliste tervisehäirete riskiga.
5. Madala tihedusega lipoproteiin (LDL) kolesterool: LDL-kolesterooli nimetatakse sageli "halvaks" kolesterooliks, sest see võib aidata kaasa naastude moodustumisele arterites. Kõrge LDL-tase võib olla südamehaiguste ja muude krooniliste tervisehäirete riskiteguriks.
6. Triglütseriidid: Triglütseriidid on veres leiduv rasvaliik. Kõrge triglütseriidide tase on seostatud südamehaiguste, insuldi ja muude krooniliste tervisehäirete suurenenud riskiga.
7. Üldkolesterool: Üldkolesterool on HDL-, LDL- ja muude kolesterooliosakeste summa veres. Kõrge üldkolesterooli tase on südamehaiguste ja muude krooniliste tervisehäirete riskitegur. Teisalt võib madal üldkolesterool põhjustada D-vitamiini puudust, steroidhormoonide tootmisprobleeme, depressiooni ja suurenenud risk enneaegse surma tekkeks erinevatel põhjustel..
1. ÕPI KÕIKE KOLESTEROOLI KOHTA BIOHAKERI KOLESTEROOLIJUHENDIST.
8. Homotsüsteiin: Homotsüsteiin on aminohape, mis võib suures koguses olla organismile mürgine. Kõrgenenud homotsüsteiini taset on seostatud südamehaiguste ja muude krooniliste tervisehäirete suurenenud riskiga, mis on tingitud suurenenud oksüdatiivse stressi tõttu.
9. D-vitamiin: D-vitamiin on oluline toitaine, mis mängib olulist rolli luude tervises, immuunsüsteemi toimimises ja paljudes muudes füsioloogilistes protsessides. Madal D-vitamiini tase on seotud erinevate tervisehäirete, sealhulgas osteoporoosi, vähi ja autoimmuunhaiguste suurenenud riskiga.
10. Seerumi raud: Seerumi rauasisaldus mõõdab rauasisaldust veres. Raud on oluline toitaine, millel on oluline roll punaste vereliblede moodustamisel. Kõrge seerumi rauasisaldus on seotud suurenenud südamehaiguste ja suremuse riskiga.samas kui madal tase võib põhjustada aneemiat.
11. Ferritiin: Ferritiin on valk, mis talletab organismis rauda. Kõrgenenud ferritiini tase viitab raua liigsele ladustamisele, mis on seotud erinevate tervisehäirete suurenenud riskiga.sealhulgas südamehaiguste, vähi ja diabeediga. Liiga madalad tasemed viitavad rauapuudusele.
12. Transferriini küllastumine: Transferriini küllastumine mõõdab transferriiniga seotud rauakogust, mis on valk, mis transpordib rauda veres. Kõrge transferriini küllastatuse tase võib viidata raua liigsele ladestumisele ja suurenenud riskile haigestuda mitmesugustesse terviseseisunditesse. Liiga madal tase viitab rauapuudulikkusele.
13. Täielik vereanalüüs (CBC): Vereanalüüs mõõdab mitmeid vere komponente, sealhulgas punaseid vereliblesid, valgeid vereliblesid ja trombotsüüte. See aitab diagnoosida ja jälgida erinevaid haigusi, näiteks aneemiat, infektsioone ja leukeemiat.
14. Valgeliblede arv (WBC): WBC-arv mõõdab valgete vereliblede arvu veres. See aitab diagnoosida ja jälgida infektsioone, põletikke ja immuunsüsteemi häireid. Madalamad, kuid võrdlusvahemikus olevad väärtused on seotud väiksema suremusriskiga.
15. Punaste vereliblede arv (RBC): Punaste vereliblede arvuga mõõdetakse punaste vereliblede arvu veres. See aitab diagnoosida ja jälgida aneemiat, neeruhaigusi ja luuüdi häireid.
16. Hemoglobiin: Hemoglobiin on punaliblede valk, mis kannab hapnikku kogu kehas. Hemoglobiini test mõõdab selle sisaldust veres ning aitab diagnoosida ja jälgida aneemiat ja muid verehäireid.
17. Hematokrit: Hematokrit mõõdab punaste vereliblede osakaalu veres. Hematokriti test aitab diagnoosida ja jälgida aneemiat ja dehüdratsiooni.
18. Keskmine korpuskulaarne ruumala (MCV): MCV mõõdab punaste vereliblede keskmist suurust. MCV-test aitab diagnoosida ja jälgida aneemiat ja muid verehäireid.
19. Keskmine korpuskulaarne hemoglobiin (MCH): MCH mõõdab hemoglobiini kogust ühes punases vererakus. MCH-test aitab diagnoosida ja jälgida aneemiat ja muid verehäireid.
20. Keskmine korpuskulaarse hemoglobiini kontsentratsioon (MCHC): MCHC mõõdab hemoglobiini kontsentratsiooni teatavas punaliblede mahus. MCHC-test aitab diagnoosida ja jälgida aneemiat ja muid verehäireid.
21. Trombotsüütide arv: Trombotsüütide arvuga mõõdetakse trombotsüütide arvu veres. See aitab diagnoosida ja jälgida verejooksu, hüübimise ja luuüdi häireid. Madalam, kuid võrdlusvahemikus olev tase on seotud väiksema suremusriskiga. 
22. Fibrinogeen: Fibrinogeen on valk, mida toodetakse maksas ja mis osaleb vere hüübimises. Kõrge fibrinogeeni tase veres võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste ja insuldi riski.
23. D-dimeer: D-dimeer on valgufragment, mis tekib verehüübe lagunemisel. Kõrgenenud D-dimeeri tase veres võib viidata trombi või tromboosihäirele.
24. Prostataspetsiifiline antigeen (PSA): PSA on valk, mida toodab meeste eesnääre. Kõrgenenud PSA tase veres võib olla märk eesnäärmevähist või muudest eesnäärmega seotud haigustest.
25. Testosteroon: Testosteroon on meeste suguhormoon, mida toodetakse munandites. Madal testosterooni tase võib meestel põhjustada erinevaid sümptomeid, sealhulgas väsimust, vähenenud libiido ja lihasnõrkust. Loe põhjalikku artiklit testosteroonitaseme loodusliku tõstmise kohta siit.
26. Östrogeen: Östrogeen on naissoost suguhormoon, mida toodetakse munasarjades. Madal östrogeeni tase võib põhjustada naistel mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas kuumahood, öine higistamine ja tupe kuivus. Lisateavet östrogeeni ja teiste naissuguhormoonide kohta leiate veebilehelt Biohacking Women Online Course.
27. Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH): FSH on hormoon, mida toodab hüpofüüs, mis stimuleerib naistel munasarjade folliikulite kasvu ja meestel sperma tootmist. Kõrgenenud FSH tase võib olla naistel märk menopausist või meestel munandite puudulikkusest.
28. Luteiniseeriv hormoon (LH): LH on hormoon, mida toodab hüpofüüs, mis stimuleerib ovulatsiooni naistel ja testosterooni tootmist meestel. Kõrgenenud LH-tase võib olla naistel märk menopausist või meestel munandipuudulikkusest.
29. Kilpnääret stimuleeriv hormoon (TSH): TSH on hüpofüüsi poolt toodetud hormoon, mis stimuleerib kilpnääret kilpnäärme kilpnäärmehormoonide tootmiseks. Kõrgenenud TSH tase võib olla märk kilpnäärme alatalitlusest või kilpnäärme alatalitlusest.
30. Vaba trijoodtüroniin (fT3): fT3 on üks kahest peamisest kilpnäärme poolt toodetud kilpnäärmehormoonist. Madal fT3 tase võib olla märk kilpnäärme alatalitlusest või hüpotüreoidismist.
31. Vaba türoksiin (fT4): fT4 on teine peamine kilpnäärme poolt toodetud kilpnäärmehormoon. Madal fT4 tase võib olla märk kilpnäärme alatalitlusest või hüpotüreoidismist.
32. Kilpnäärme peroksidaasi antikeha (TPO): Immuunsüsteemi poolt toodetud antikeha võib rünnata kilpnääret ja põhjustada kilpnäärme alatalitlust. TPO antikehade kõrgenenud tase võib olla märk autoimmuunsest kilpnäärmehaigusest.
33. Adrenokortikotroopne hormoon (ACTH): ACTH on hormoon, mida toodab ajuripats, mis stimuleerib neerupealist kortisooli, steroidhormooni, tootmiseks. Kõrgenenud ACTH tase võib olla märk neerupealiste puudulikkusest või Cushingi sündroomist.
34. Kortisool: Kortisool on steroidhormoon, mida neerupealised toodavad vastusena stressile.. See aitab reguleerida organismi reaktsiooni stressile ja mängib rolli veresuhkru kontrollimisel, immuunsüsteemi talitluses ja põletikus. Kortisooli ebanormaalne tase võib olla märk neerupealiste talitlushäirest või muudest terviseprobleemidest.
35. Insuliinilaadne kasvufaktor 1 (IGF-1): IGF-1 on hormoon, mida toodetakse peamiselt maksas vastuseks kasvuhormoonile. See on oluline normaalseks kasvuks ja arenguks; ebanormaalne tase võib olla seotud kasvuhäirete ja muude terviseprobleemidega. Nii madal kui ka kõrge normaalne IGF-I tase on seotud insuliiniresistentsusega. 
36. Dehüdroepiandrosteroon (DHEA): DHEA on hormoon, mida toodavad neerupealised ja mis mängib rolli suguhormoonide tootmisel. DHEA ebanormaalne tase võib olla seotud neerupealiste talitlushäirete ja muude terviseprobleemidega.
37. Follikulaarfaasi östradiool: Östradiool on munasarjade poolt toodetud östrogeenihormooni tüüp. Menstruaaltsükli folliikulise faasi ajal suureneb östradiooli tase ja mängib rolli organismi ettevalmistamisel ovulatsiooniks. Ebanormaalne östradiooli tase võib olla seotud menstruatsioonihäirete ja muude terviseprobleemidega.
38. Luteaalfaasi progesteroon: Progesteroon on hormoon, mida toodavad munasarjad ja mis on oluline emaka ettevalmistamisel raseduseks. Menstruaaltsükli luteaalfaasis suureneb progesterooni tase. Ebanormaalne progesteroonitase võib olla seotud menstruatsioonihäirete ja muude terviseprobleemidega.
39. Tsüstatiin C: Tsüstatiin C on valk, mida toodavad keharakud ja mida kasutatakse neerufunktsiooni mõõtmiseks. Kõrgenenud tsütatiin C tase võib olla märk vähenenud neerufunktsioonist.
40. Paastuinsuliin: Paastuinsuliin on vereanalüüs, millega mõõdetakse insuliini sisaldust veres pärast paastumist. Insuliin on kõhunäärme poolt toodetud hormoon, mis aitab organismil reguleerida veresuhkru taset. Kõrge paastuinsuliini tase võib viidata insuliiniresistentsusele või diabeedile.
41. Kreatiniin: Kreatiniin on jäätmeteke, mis tekib lihastes normaalse ainevahetuse käigus. Neerud filtreerivad seda verest ja see eritub uriiniga. Neerufunktsiooni hindamiseks võib kasutada vereanalüüsi, millega mõõdetakse kreatiniini taset veres. Kõrgenenud kreatiniini tase veres võib viidata neerufunktsiooni kahjustusele või kahjustusele.
42. Uriinhape: Kusihape on jäätmeteke, mis tekib keha puriinide lagundamisel, mida leidub paljudes toiduainetes ja keharakkudes. Neerud eritavad suurema osa kusihappest, kuid kui toodetakse liiga palju kusihapet või kui neerud ei tööta õigesti, võib kusihappe tase veres tõusta. Kõrge kusihappe tase veres võib põhjustada podagra, mis põhjustab liigesevalu ja turset. Kõrgenenud kusihape võib olla ka olulisemaks parandatavaks riskiteguriks ainevahetuse ja südame-veresoonkonna haiguste puhul.
43. Alaniinaminotransferaas (ALT): ALT on ensüüm, mida leidub peamiselt maksas. See vabaneb vereringesse, kui maksarakud on kahjustatud, mis võib tekkida näiteks hepatiidi, alkoholi kuritarvitamise või maksavähi tõttu. Kõrgenenud ALT tase veres võib viidata maksakahjustusele või -haigusele. ALT taseme mõõdukas tõus esineb ka ainevahetushäirete, näiteks hüperlipideemia, rasvumise ja 2. tüüpi diabeedi korral.
44. Aspartaataminotransferaas (AST): AST on ensüüm, mida leidub paljudes kehakudedes, sealhulgas maksas, südames ja lihastes. Nagu ALT, vabaneb ka see vereringesse rakkude kahjustamisel. Kõrgenenud AST tase võib viidata maksa, südame või lihaste kahjustusele.
45. Gamma-glutamüültransferaas (GGT): GGT on ensüüm, mida leidub maksas, kõhunäärmes ja teistes organites. See osaleb glutatiooni, antioksüdandi, mis aitab rakke kahjustuste eest kaitsta, ainevahetuses. Kõrgenenud GGT tase veres võib viidata maksa- või sapiteede haigusele ja liigsele alkoholitarbimisele.

Enamikku neist markeritest (95%) käsitletakse väga üksikasjalikult meie kõige populaarsemas tervist optimeerivas õppeplatvormis; the Optimeeri oma laboritulemused veebikursus!

Orgaaniliste hapete test (OAT)

Orgaaniliste hapete test (OAT) on diagnostiline vahend, mis mõõdab orgaaniliste hapete metaboliite uriinis. Neid metaboliite toodab keha erinevate ainevahetusradade tulemusena ja need võivad anda teavet toitainete puuduse, energiatootmise ja soolestiku mikrobioomi tervise kohta.

OAT võimaldab tuvastada ja jälgida erinevaid haigusi, sealhulgas toitainete puudujääke, põletikku, oksüdatiivset stressi, mitokondriaalse düsfunktsiooni ja neurotransmitterite ainevahetuse kõrvalekaldeid. Samuti saab tuvastada kahjulike bakterite või pärmi liigset kasvu soolestikus ja soolestiku mikrobioomi tasakaalustamatust, mis võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.

OAT üks peamisi eeliseid on see, et see võib anda tervikliku ülevaate inimese ainevahetusprofiilsealhulgas teavet selle kohta, kuidas keha töötleb erinevaid toitaineid ja kui hästi töötavad mitokondrid. OAT võib aidata tervishoiutöötajatel kohandada toitumis- ja toidulisandeid vastavalt inimese unikaalsetele vajadustele, tuvastades toitainete puudujäägid ja tasakaalustamatuse. Lisaks, tuvastades tasakaalustamatust soolestiku mikrobioomis, võib OAT aidata suunata toitumis- ja elustiili sekkumisi, mis võivad parandada soolestiku tervist ja üldist tervislikku seisundit.

Soovitame teha Metabolomix+ kodutesti.

Metabolomix + analüüsi metaboolsed valdkonnad:

Põhiprofiil:

• Orgaanilised happed
• Imendumishäired ja düsbioos
• Raku energia ja mitokondrid
• Vahendajad
• Vitamiinijälgijad
• Toksiinide ja detoksikatsiooni markerid
• Türosiini metabolism
• Aminohapped
• Essentsiaalsed aminohapped
• Mitteolulised aminohapped
• Ainevahetuse vaheproduktid
• Toidu peptiidide markerid
• Oksüdatiivse stressi markerid

Vaata täielikku Metabolomix+ näidisaruannet siit.

Aminohapped (uriin)

Aminohapped sisaldavad nelja olulist elementi: süsinikku (C), vesinikku (H), hapnikku (O) ja lämmastikku (N). Inimese jaoks on kakskümmend olulist aminohapet, millest üheksa on asendamatuid (tuleb saada toiduga) ja ülejäänud üksteist sünteesitakse organismis. Seega liigitatakse aminohappeid asendamatuteks ja mitteolulisteks aminohapeteks. Mõned asendatavad aminohapped liigitatakse veel tinglikult asendamatuteks või tinglikult asendamatuteks, st neid tuleb saada toiduga, sest nende sünteesitud kogus ei suuda täielikult rahuldada organismi ́ vajadusi.

Organism vajab aminohapetest moodustatud valke mitmete erinevate ülesannete lahendamiseks. Need on järgmised:

• kudede kasv ja regenereerimine
• kahjustatud kudede parandamine
• Detoksikatsioon
• Toidu seedimine (seedeensüümid)
• Ensüümid ja kofaktorid (need katalüüsivad keemilisi reaktsioone organismis).
• Struktuurikomponendid (kudedes ja rakumembraanides)
• Keemiliste protsesside kiirendamine ja reguleerimine (koensüümid jne).
• toimimine bioloogiliste ülekandevalkudena (nt hemoglobiin).
• Immuunsüsteemi funktsiooni säilitamine (antikehad ja immunoglobuliinid).
• vahendajad ja signaalikandjad
• Toimivad hormoonidena
• Ferritiini ladustamine
• Energia tootmine
• Rakkude liikumine

 

Rasvhapped (veri)

Rasvhapped on keemilised ühendid, mis koosnevad süsinikust, vesinikust ja karboksüülrühmast, mis sisaldab ka hapnikku. Rasvhapped on monokarboksüülhapped, millel on alati võrdne arv süsinikuaatomeid. Looduses moodustavad nad erineva pikkusega süsinikuahelaid, mis määravad rasvhapete klassi (lühikese ahelaga rasvhapped, keskmise ahelaga rasvhapped, pika ahelaga rasvhapped ja väga pika ahelaga rasvhapped).

Organism saab lühikese ahelaga rasvhappeid sünteesida soolestikus soolebakterite abil. Lisaks leidub looduses ka keskmise ahelaga rasvhappeid (nt kookospähklis). Rasvhapete küllastusaste sõltub võimalikest kaksiksidemetest süsinikuahelate vahel. Küllastunud rasvhapped sisaldavad ainult ühekordseid sidemeid. Lihtsalt küllastumata rasvhapetel on süsinikuaatomite vahel üks kaksikside ja mitmeküllastumata rasvhapetel on mitu sidet. Seega võivad rasvhapped olla kas küllastunud, monoküllastumata või polüküllastumata.

Rasvhapped mõjutavad rakusignalisatsiooni organismis ja muudavad geeniekspressiooni rasva- ja süsivesikute ainevahetuses. Lisaks võivad rasvhapped toimida ligandidena peroksisoomide proliferatsiooni aktiveeritud retseptoritele (PPAR), mis mängivad olulist rolli muu hulgas põletiku (st eikosanoidide), rasvade moodustumise (adipogeneesi), insuliini ja neuroloogiliste funktsioonide reguleerimisel.

Metabolomix+ rasvhapete lisavõimalus.

Seda lisandit saab lisada Metabolomix+ testile ning see hõlmab asendamatuid ja metaboolseid rasvhappeid lihtsa koduse verepistega sõrmejälje abil.

Selle lisandiga hõlmatud analüüsid:

• Rasvhapped: oomega-3-rasvhapped on olulised aju toimimise ja südame-veresoonkonna tervise jaoks ning on põletikuvastased.
• Omega 6 rasvhapped osalevad põletiku tasakaalustamises
• Omega 9 rasvhapped on olulised ajukasvu, närvirakkude müeliini ja põletiku vähendamiseks.
• Küllastunud rasvhapped osalevad lipoproteiinide ainevahetuses ja rasvkoe põletikus.
• Lihtsalt küllastumata rasvad sisaldavad omega-7 rasvu ja ebatervislikke transrasvu
• Delta-6 desaturaasi aktiivsus hindab selle ensüümi tõhusust omega-6- ja omega-3-rasvade metaboliseerimisel.
• Kardiovaskulaarne risk sisaldab konkreetseid suhtarvusid ja oomega-3 indeksit

 

Soolestiku mikrobioom ja mikrobioota - oluline test kõigile

Mikrobioom ja mikrobioota on mõnikord omavahel asendatavad, kuid need mõisted on erinevad. Mikrobioom on kõigi keskkonnas leiduvate mikroorganismide genoomide kogum. Näiteks inimese mikrobioom viitab keha ümbritsevate mikroorganismide rühmale (sh nahk, silmad, soolestik jne). Mikrobioota viitab tavaliselt konkreetsetele mikroorganismidele, mida leidub konkreetses keskkonnas. Käesoleval juhul viitab mikrobioota (st soolestiku mikrobioota) kõigile soolestikus leiduvatele mikroorganismidele, nagu bakterid, viirused ja seened.

Hinnanguliselt elab soolestikus 500-1000 erinevat bakteriliiki. Kõige levinumad bakteriliigid soolestikus on Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium ja Bifidobacterium. Teised tuntud tüved on Escherichia ja Lactobacillus. Bifidobacterium ja Lactobacillus tüved on tavaliselt olemas probiootilistes toodetes, sest neid on kõige rohkem uuritud.

Bakterite funktsioonid soolestikus on järgmised süsivesikute lagundamine (kääritamine), mida organism ei suuda muul viisil seedida. Soolestiku bakteritüved mängivad rolli ka K-vitamiinide, B-vitamiinide ja mõnede mineraalainete (magneesium, kaltsium ja raud) imendumisel, sapphapete tootmises ja immuunsüsteemis. Lisaks toimivad nad kaitsevallidena erinevate patogeenide vastu.

Soolestiku bakteritüvi muutub kiiresti iga kord, kui toitumist muudetakse. Hiirtel tehtud uuringutes on leitud, et mikrobioota võib toitumise muutmisel muutuda üleöö. Sarnased muutused toimuvad ka inimestel, kuid täpne ajavahemik on teadmata. Soolestikusõbralikumale toidule üleminek on toonud kaasa positiivseid tulemusi kroonilise põletiku, rasvumise ja soolestiku läbilaskvuse ravis..

GI360 - Soolestiku testide Lamborghini

Isiklik ravistrateegia on meditsiini tulevik. See põhineb individuaalse biokeemia ja geneetilise pärilikkusega seotud andmetel. See test aitab teil saada objektiivset teavet enda kohta, luua täpsema ravistrateegia ja rakendada muutusi, mis viivad parema tervisliku seisundini.

GI360 x3 soolestiku analüüs kasutab mitut sõelumismeetodit (multiplex PCR, MALDI-TOF ja mikroskoopia), et tuvastada patogeene, viiruseid, parasiite ja baktereid. Need võivad ilmneda ägedate või krooniliste seedetrakti sümptomite ja haigustena või võimalusel soolestikuga seotud sümptomitena.

Pilt: Prooviaruande esimese lehekülje analüüs GI 360 testi kohta.

Mikrobioomi arvukus ja mitmekesisus

GI360™ profiil on soolestiku mikrobiootide DNA analüüsi vahend, mis tuvastab ja iseloomustab enam kui 45 sihtanalüütiku arvukust ja mitmekesisust, mille kohta on eksperdihinnangulised uuringud näidanud, et need aitavad kaasa düsbioosi ja muude krooniliste haigusseisundite tekkimisele.

Düsbioosiindeks (DI) on arvutus, mille hinded ulatuvad 1 kuni 5 ja mis põhineb bakterite üldisel arvukusel ja profiilil patsiendi proovis võrreldes võrdluspopulatsiooniga. Väärtused üle 2 näitavad mikrobiootaprofiili, mis erineb määratletud normobiootilisest võrdluspopulatsioonist (st düsbioos). Mida suurem on DI üle 2, seda enam loetakse proovi normobioosist erinevaks.

Seda teavet saab muu hulgas kasutada kaalumiseks ja ülesehitamiseks. individualiseeritud raviprogrammi.

Test sobib eriti hästi kasutamiseks järgmiste soolestiku haiguste ja krooniliste probleemide korral:

• seedetrakti sümptomid
• Autoimmuunhaigused
• IBD / IBS
• Põletikud
• Toiduainete ülitundlikkus
• Toitumisalane puudulikkus
• Liigesevalu
• Krooniline või äge kõhulahtisus
• Verine väljaheide
• Limaskesta talitlushäired
• Kõhuvalu
• Palavik ja oksendamine

Ulatuslik GI360 x3 soolestiku analüüs on praegu kõige täpsem ja põhjalikum analüüs seedetrakti süsteemi kogutasakaalu kohta. Seda testi kasutavad ka arvukad funktsionaalse meditsiini arstid üle maailma.

Geneetiline testimine (DNA) ja selle laialdased võimalused

Oma geneetilise koodi tundmine on võimalik tänu uutele, uusimatel teaduslikel ja tehnoloogilistel alustel põhinevatele DNA-testiuuringutele. Need võivad aidata teha paremaid valikuid igapäevaelus ja leida tõhusamaid viise eluviiside muutmiseks. Samal ajal aitavad DNA-testid optimeerida tervist ja saavutada isiklikke eesmärke.

Geneetilised testid on võimas vahend, mis on tervishoiuvaldkonda revolutsiooniliselt muutnud. See võimaldab inimestel saada ülevaate oma geneetilisest ehitusest ja mõista paremini oma riski haigestuda teatavatesse haigustesse või seisunditesse. Analüüsides inimese DNA, võib geneetiline testimine paljastada teavet geneetiliste mutatsioonide, variatsioonide ja muutuste kohta, mis võivad oluliselt mõjutada inimese tervist. Selle teabe abil saavad üksikisikud teha teadlikumaid otsuseid oma tervise kohta, sealhulgas elustiili muutmise ja ennetavate meetmete kohta, et vähendada oma riski haigestuda teatavatesse haigustesse.

Lisaks saab geneetiliste testide abil diagnoosida ja ravida erinevaid haigusi, pakkudes personaalset ja sihipärast ravi, mis võib oluliselt parandada patsientide tulemusi. Geneetiliste testide tähtsust tervishoius ei saa ülehinnata ning tehnoloogia arenedes võib see potentsiaalselt muuta meie lähenemisviisi haiguste ennetamisele ja ravile. 

Integral DNA: Kolme DNA-testi kombinatsioon (vastupidavus + tervis + aktiivne)

Täppistoitumine, täppismeditsiin ja nutrigenoomika on kõik seotud mõisted, mis muudavad revolutsiooniliselt meie mõtteviisi tervise ja toitumise kohta. Oma põhiolemuselt viitavad need mõisted arenenud tehnoloogia ja andmete kasutamisele, et luua personaliseeritud terviseplaane. Mõistes inimese DNA-d ja elustiili, saab neid plaane kohandada vastavalt inimese ainulaadsetele vajadustele.

Koos Integral DNA, saate kolm võimsat uut geneetilist testi, mis aitavad teil teha paremaid eluvalikuid ja tõhusamaid elustiili muudatusi. Teades oma geneetilist koodi, saate avada oma keha saladusi, et optimeerida tervist ja saavutada isiklikke eesmärke.

Testikomplekt koosneb kolmest erinevast geneetilisest testist, mis annab teile tervikliku pildi teie tervisest. Varem saite ühe geneetilise testi hinna eest kolm.

Hankige test siit.

DNA Health

DNA Health® testib teadaolevaid geneetilisi variante, mis mõjutavad oluliselt tervist ja erinevaid haiguste, näiteks osteoporoosi, vähi, südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi riske.

DNA Active

DNA Active analüüsib geene, mille puhul on leitud, et need mõjutavad oluliselt järgmisi valdkondi: pehmete kudede vigastuste risk, taastumine, jõutootmise potentsiaal, vastupidavuspotentsiaal, kofeiini metabolism, soolatundlikkus ja tipptaseme saavutamise ajastus.

DNA vastupidavus

DNA Resilience annab teavet seitsme peamise molekulaarse piirkonna kohta, mis mõjutavad kõige rohkem stressi ja vastupidavust. Nende hulka kuuluvad neuropeptiid Y, oksütotsiin, neurotroofsed faktorid, kortisool, noradrenaliin, dopamiin ja serotoniin.

Pilt: Näidisülevaade DNA vastupanuvõime testist.

Lisateavet Integraalse DNA testi kohta leiate siit.

Epigeneetiline testimine - ennetava meditsiini tulevik?

Epigeneetika uurib, kuidas geeniekspressiooni muutused võivad toimuda ilma muutusteta aluseks olevas DNA järjestuses. Seda võivad mõjutada mitmesugused tegurid, sealhulgas keskkonnakoormus, eluviisivalikud ja muud välised mõjutajad.

Inimese tervise seisukohalt, epigeneetika arvatakse, et see mängib rolli mitmesuguste haiguste, sealhulgas vähktõve, südame-veresoonkonna haiguste ja neuroloogiliste häirete puhul. Epigeneetiliste muutuste aluseks olevate mehhanismide paremal mõistmisel loodavad teadlased töötada välja uusi ravimeetodeid ja sekkumisi, millega saab neid haigusi ennetada või ravida.

Mõned tegurid, mis on näidanud, et mõjutavad epigeneetilisi muutusi, on toitumine, kehaline koormus, stress ning kokkupuude toksiinide ja saasteainetega. Ka geneetilised tegurid võivad mängida rolli indiviidi epigeneetiliste muutuste suhtes vastuvõtlikkuse määramisel.

Kuigi geneetika, epigeneetika ja keskkonnategurite vahelise keerulise koostoime kohta on veel palju teadmata, arenevad teadusuuringud selles valdkonnas kiiresti. See võib muuta meie arusaama inimese tervisest ja haigustest.

Epigenoom on dünaamiline süsteem, mis mängib vananemises olulist rolli. DNA metülatsioon ja histoonide modifikatsioonid muutuvad kronoloogilise vanuse ja krooniliste haigustega. Vananemine on seotud üldise hüpometülatsiooni ja kohaliku hüpermetülatsiooniga. DNA metülatsiooni asjakohaseks analüüsimiseks on välja töötatud erinevaid "epigeneetilisi kellajaid" (näiteks Horvathi kell, Weidneri kell ja Hannumi kell.).

Epigeneetiliste modifikatsioonide tüübid

Mõõta saab mitmeid erinevaid epigeneetilisi modifikatsioone, millest igaüks võib anda olulist teavet inimese tervise ja haiguste riski kohta. Nende hulka kuuluvad:

1. DNA metülatsioon: See on metüülrühma lisamine konkreetsesse kohta DNA molekulis, mis võib muuta geenide ekspressiooni. Ebanormaalseid metüülimustreid on seostatud erinevate haigustega, sealhulgas vähi ja südame-veresoonkonna haigustega.
2. Histoonide modifitseerimine: Histoonid on valgud, mis aitavad DNA-d kompaktsesse struktuuri pakendada. Histoonide modifitseerimine võib muuta geenide ligipääsetavust, soodustades või pärssides nende ekspressiooni.
3. Mittekodeeriv RNA: Mittekodeerivad RNA molekulid ei kodeeri valke, kuid võivad reguleerida geeniekspressiooni, suheldes teiste RNA molekulide või valkudega.
4. Kromatiini struktuur: Samuti võib geeniekspressiooni mõjutada see, kuidas DNA on kromatiini pakendatud, ning muutused kromatiini struktuuris on seotud erinevate haigustega. 

Vananemine on erakordselt keeruline ja väga individuaalne protsess, mida tuleb täielikult mõista. Seetõttu võivad paljud vananemisega seotud biomarkerid vaid kriimustada pinda ja anda konkreetse vaatenurga, mis vananemisega kaasneb. Seega võib laiaulatuslik rutiinsete laboratoorsete testide, epigeneetiliste testide, molekulaarsete biomarkerite ja fenotüüpsete markerite kombinatsioon olla parim lahendus, et hinnata terviklikku ülevaadet individuaalsest vananemisprotsessist. 

Biohacker Center pakub tulevikus kõige kaasaegsemaid epigeneetilisi teste.

Praegu soovitame võtta GlycanAge testi, mis on kodus tehtav vereanalüüs, mis analüüsib kehas olevaid glükaane (suhkruid, mis katavad rakke), et määrata teie bioloogiline vanus. Nad vaatavad teie IgG glükaanide koostist (mis reguleerib madala astme kroonilist põletikku ja juhib vananemist). GlycanAge'i tehnoloogia läheb olemasolevatest bioloogilise vanuse testidest kaugemale, integreerides vananemise geneetilised, epigeneetilised ja keskkonnaaspektid.

Kuna üha suuremat rõhku pannakse ennetavale tervisele ja suurenevale soovile personaliseerida ja valideerida tervishoiualaseid sekkumisi. GlycanAge on kõige mõistlikum koht elustiili muutuste jälgimiseks, kuna see pakub sõltumatut tervisemõõtmist.

Lisateavet GlycanAge testi kohta leiate siit.

 

Kokkuvõte

Teie üldise tervise täielikuks hindamiseks on väga soovitatav kasutada käesolevas artiklis mainitud biomarkereid ja tugineda praegustele teaduslikele teadmistele inimese füsioloogiast. Soovitatav on teha kõik need testid vähemalt üks kord ja jälgida testi pärast elustiili muutmist 6-12 kuu jooksul, et hinnata nende mõju teie füsioloogiale, biokeemiale ja epigeneetikale.

Tervikliku ülevaate saamiseks oma tervisest soovitame läbida tervikliku vere biomarkerite paneeli, orgaaniliste hapete testi, aminohapete testi (mis sisaldub orgaaniliste hapete testis), rasvhapete testi (orgaaniliste hapete testi lisana), tervikliku mikrobiootatesti, tervikliku DNA testi ja epigeneetilise testi. Need testid on mõeldud selleks, et anda teile täpsem ja põhjalikum ülevaade teie tervisest. Järelkontrolli testiga pärast elustiili muutuste tegemist saate jälgida oma edusamme ja teha teadlikumaid otsuseid oma tervise kohta.