Keskkonnatoksiinid on meie keskkonnas laialt levinud ja nendega kokkupuude võib kahjustada meie tervist. Selles põhjalikus teaduslikus ülevaates uuritakse erinevaid keskkonnamürke ja nende kahjulikku mõju inimkehale. Raskemetallidest ja pestitsiididest kuni õhusaasteaineteni uurime kokkupuute riske ja tagajärgi, sealhulgas arenguhäireid, neuroloogilisi häireid ja vähki. Mõistes keskkonnamürkide mõju, saame vähendada oma kokkupuudet ja kaitsta oma tervist.
Sissejuhatus
Keskkonnatoksiinid on keemilised ained või ühendid, mis võivad kahjustada elusorganisme ja keskkonda. Need viitavad ka keemilistele ühenditele või elementidele õhus, vees, toidus, pinnases, tolmus või muudes keskkonnaainetes, näiteks tarbekaupades, nagu kosmeetikatooted. Need toksiinid tekivad sageli inimtegevuse, näiteks tööstusprotsesside, transpordi ja põllumajanduse tagajärjel ning neid võib esineda mitmesugusel kujul, sealhulgas gaaside, vedelike ja tahkete ainete kujul.
Keskkonnatoksiinid CDC riikliku bioseireprogrammi (National Biomonitoring Program, NBP) andmetel on inimproovides (nt uriinis, veres, seerumis või rinnapiimas) mõõdetud rohkem kui 400 keskkonnakemikaali või nende metaboliiti. Ka bakterite, seente, vetikate ja taimede toksiinid on väidetavalt kõige surmavamad kemikaalid[1].
Keskkonnatoksiinid võivad oluliselt mõjutada ka ökosüsteeme, sealhulgas saastades pinnast, vett ja õhku ning häirides looduslikke elupaiku ja elusloodust. Need toksiinid võivad akumuleeruda toiduahelas, mille tulemuseks on bioakumulatsioon ja biomagnifikatsioon, millel võivad olla tõsised tagajärjed loomade ja inimeste tervisele.
Eelkõige keskkonnakemikaalidel on mitmesuguseid kahjulikke mõjusid inimeste tervisele. Nende hulka kuuluvad sisesekretsioonisüsteemi häired, autoimmuunhaigused, neurodegeneratiivsed haigused, rasvumine, allergiad, astma, kognitiivne langus, ainevahetushäired, viljatus, autism ja vähk, kui nimetada vaid mõned neist.[2-7].
Keskkonnakemikaalide loetelu:[8]
- Akrüülamiid
- Cotinine
- N,N-dietüül-meta-toluamiid (DEET)
- Dioksiinilaadsed kemikaalid
- Desinfitseerimise kõrvalsaadused (trihalometaanid)
- Keskkonna fenoolid
- Bensofenoon-3
- Bisfenool A (BPA)
- Triklosaan
- 4-tert-oktüülfenool
- Fungitsiidid ja herbitsiidid
- Sulfonüüluurea herbitsiidid
- Raskmetallid (vt põhjalikumat loetelu allpool)
- Insektitsiidid ja pestitsiidid
- Mikro- ja nanoplastid[9]
- Mikroplastid suurusega 0,1-5000 µm.
- Nanoplastid < 0,1 µm suurus
- NNAL (4-(metüülnitrosamino)-1-(3-püridüül)-1-butanool)
- Mittedioksiinitaolised polüklooritud bifenüülid (PCB)
- Parabeenid
- Perkloraat
- perfluorosüsivesinikud (PFC)
- Ftalaadid
- bensüülbutüülftalaat
- Di-2-etüülheksüülftalaat
- Ditsükloheksüülftalaat
- Dietüülftalaat
- Diisononüülftalaat
- dimetüülftalaat
- Di-n-butüülftalaat/Di-isobutüülftalaat
- Di-n-oktüülftalaat
- Polübroomitud difenüüleetrid (PBDE) ja polübroomitud bifenüülid (PBB)
- polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud (PAH)
- lenduvad orgaanilised ühendid (VOC)
- Benseen3
- Metüül-tert-butüüleeter (MTBE)
- Stüreen
Loetelu elusorganismide bioloogilistest toksiinidest:[10]
- Aflatoksiinid, mida toodavad paljud Aspergillus'e seeneliigid,
- Saastavad tavaliselt maisi (mais) ja muud liiki põllukultuure tootmise, saagikoristuse, ladustamise või töötlemise ajal.
- Suurtes annustes ja pikema aja jooksul põhjustab ägedat ja kroonilist maksakahjustust ning maksavähki.
- Amanitiinitoksiinid, mida toodab mürgine surmakübara seen (Amanita phalloides).
- Tervisemõju võib hõlmata maksa- ja neerupuudulikkust ning surma.
- Siberi katku surmav toksiin, mida toodab Bacillus anthracis.
- Siberi katku toksiini valgud, sealhulgas siberi katku surmav faktor, toimivad koos, et häirida raku kaitsesüsteemi.
- Clostridium botulinum'i poolt toodetud botuliinitoksiin.
- Üks kõige mürgisematest seni teadaolevatest ainetest.
- Põhjustab botulismi - rasket lihaseid halvavat haigust.
- Bordetella pertussis-bakteri poolt toodetud läkaköha toksiin.
- Põhjustab läkaköha
- Staphylococcus enterotoksiin B (SEB)
- Kõige sagedamini seotud toidumürgistusega
- Saksitoksiin ja neosaksitoksiin, mida toodavad mitmed mere- ja mageveevetikaliigid ning sinivetikad (tsüanobakterid).
- Kõrged kontsentratsioonid võivad koguneda filtritoiduks olevates karploomades, näiteks karbid ja austrid.
- Oksitoksiin (deoksünivalenool), diatsetoksütsirpenool ning T-2 ja HT-2 toksiinid, mis pärinevad seentest ja vetikatest.
- Need mükotoksiinid mõjutavad kuni 25 protsenti maailma teraviljavarudest.
Mittemetalliliste toksiinide puhul kaaluge mürgiste mittemetalliliste kemikaalide profiili (GPL-TOX) koostamist, mis näitab 173 erineva mürgise kemikaali esinemist, sh:
- fosfororgaanilised pestitsiidid
- ftalaadid
- Benseen
- Ksüleen
- Vinüülkloriid
- Püretroid-insektitsiidid
- Akrüülamiid
- Perkloraat
- Difenüülfosfaat
- Etüleenoksiid
- Akrüülnitriil
Samuti, kui olete kokku puutunud või arvate, et teil võib olla kokkupuude mükotoksiinidega, kaaluge kas uriiniproovi (MycoTOX-profiil) või vere IgE-testi tegemist, et välja selgitada, kas olete kokku puutunud mükotoksiinidega või tekitanud allergilise reaktsiooni hallituse suhtes. MycoTOX kasutab massispektromeetria (MS/MS) tehnoloogiat, mis suudab tuvastada madalamaid seente toksiinide tasemeid[11].
Testi kasutatakse ka järelkontrolliks, et veenduda, et detoksikatsiooniteraapia on olnud edukas. IgE hallituse antikehade testimine (ja võimalik, et ka IgG hallituse antikehade testimine, et välja selgitada varasem kokkupuude) on kasulik inimestele, kes kahtlustavad, et nad reageerivad keskkonnast tulenevale stiimulile[12]. Hallitus võib esineda kas siseruumides (majapidamistingimustes ja niisketes kohtades) või õhus (tipptasemed hilissuvel ja varasügisel). Pange ka tähele, et soojemas ja niiskemas kliimas võib hallituse sisaldus olla aastaringselt kõrgenenud[13].
Raskmetallide toksilisus
Raskmetallid on elemendid, mille aatomiarv on suurem kui 20 ja aatomitihedus üle 5 g/cm3 ja neil peavad olema metalli omadused. Raskmetallid jagunevad jämedalt kahte kategooriasse: asendamatute ja mittevajalike raskmetallide. Essentsiaalsed on need, mida elusorganismid vajavad põhiprotsesside, nagu kasv, ainevahetus ja erinevate organite areng, teostamiseks (näiteks vask, raud, koobalt, mangaan, tsink ja nikkel)[14].
Joonis: Diagrammiline selgitus raskemetallide kohta keskkonnas.
Allikas: Mitra, S. et al. (2022). Raskmetallide mõju keskkonnale ja inimese tervisele: Uued terapeutilised arusaamad toksilisuse vastu võitlemiseks. Journal of King Saud University-Science, 101865.
Paljud mitteolulised raskemetallid võivad olla inimestele toksilised (näiteks arseen, elavhõbe, plii, kaadmium ja antimon). Kokkupuude nende metallidega on suurenenud tööstusliku ja inimtekkelise tegevuse ning kaasaegse industrialiseerimise tõttu.
Vee ja õhu saastumine mürgiste metallidega on keskkonnaprobleem ning see mõjutab sadu miljoneid inimesi kogu maailmas. Toidu saastumine raskemetallidega on teine probleem inimeste tervisele. Raskmetallid ja muud keskkonnasaasteained võivad esineda ka looduslikult ja jääda keskkonda. Inimese kokkupuude metallidega on seega vältimatu. Raskmetallide toksilised mehhanismid avalduvad reaktiivsete hapnikuliikide (ROS) tekkimise, ensüümide inaktiveerimise ja antioksüdantide kaitsesüsteemi pärssimise kaudu[15].
Tööalane ja tööstuslik kokkupuude või kokkupuude erinevate harrastuste kaudu võib seada inimesed raskmetallide toksilisuse suuremale riskile[16-17].
Kõige enam ohustatud on töötajad sellistes tööstusharudes nagu:
- Metallide rafineerimine
- Legeerimine (metallide ühendamine teiste ainetega)
- Elektroonika ja arvutitootmine
- Osade valmistamine lennunduses ja tööpinkidel
- pestitsiidide tootmine ja kasutamine,
- Keevitamine (tootmisprotsess, mille käigus kaks või enam osa sulatatakse kokku kuumuse, rõhu või mõlema abil, moodustades osade jahtumisel ühenduskoha).
- Veevarustus
- Ehitus
- Nafta rafineerimine
- Tulirelvad ja laskemoon
- Kaevandamine
- Jäätmete kõrvaldamine
- Pigmendi ja pinnakatte tootmine
- Naftakeemia tootmine
- Töötamine klaasi, värvide, keraamika või värvidega
- Hambaravi
Igapäevased tegevused ja teie keskkond võivad samuti olla riskifaktoriks suurenenud kokkupuutele toksiliste raskemetallidega. Nende hulka kuuluvad:
- Põhjavee ja õhu saastumine võib levitada metalle
- Tavaliselt eelnevas loetelus nimetatud tööstusharude vahetus läheduses
- Metallidega saastunud toiduainete (nt teatavad mereannid või riis) tarbimine.
- Riis -> arseen
- mereannid -> elavhõbe
- Toidulisandid tootjatelt, kellel puudub hea tootmistava (GMP) ja kes ei ole laboratoorselt testitud raskemetallide ja muude toksiinide suhtes.
- suitsetamine (aktiivne ja passiivne)
- Vanemate kaevude, torude ja ehitusmaterjalidega kodud,
- Isikuhooldusvahendid ja kosmeetikatooted
- Teatavad ravimid
- kokkupuude heitgaaside ja heitgaasidega
- kokkupuude värvide, hambaamalgaamide ja ilutulestikuga
Kui mürgine raskemetall satub organismi, siis see kas elimineeritakse väljaheitega, sapiga, uriiniga, higiga, juuste ja küünte kaudu või ladestub kudedesse. Selle tulemuseks võib olla pikaajaline ladestumine. Kudede akumulatsiooni (või "kogu keha koormuse") mõõtmine on aga keeruline[18].
Joonis: Raskmetallide toksilisuse mehhanismid inimesel.
Allikas: Mitra, S. et al. (2022). Raskmetallide mõju keskkonnale ja inimese tervisele: Uued terapeutilised arusaamad toksilisuse vastu võitlemiseks. Journal of King Saud University-Science, 101865.
Toksilisi raskemetalle saab mõõta erinevatest proovidest, nagu veri, uriin, juuksed ja küüned kui kõige kättesaadavamad koed kokkupuute kvantifitseerimiseks. Siiski mõjutavad sobivat proovitüüpi mitmed muutujad (nagu poolväärtusaeg, annus, aeg, kineetika ja marsruut). Kliinilised arstid teevad tavaliselt kaks testi: pre- ja post-provokatiivset proovi (uriin või veri), et eristada hiljutist kokkupuudet koe ladustamisest. Juhuslik uriiniproovide võtmine või ajastatud proovide kogumine annab kasulikku teavet kokkupuute väljaselgitamiseks. Juuksed ja/või küüned, mis on toksiliste elementide võimalikud eliminatsiooniteedid, võivad olla kasulikud proovid, et tuvastada kokkupuudet, mis on toimunud proovi kogumisele eelneva kuu või rohkem jooksul. Elementide tuvastamine juustes ja küüntes on mõnevõrra korrelatsioonis elementide poolväärtusaegadega[19].
Genova Diagnostics Toxic Element Clearance Profile analüütikud (uriini suhe kreatiniini) sisaldab:[20]
- Plii
- Elavhõbe
- Alumiinium
- Antimon
- Arseen
- Baarium
- Vismut
- Kaadmium
- Tseesium
- Gadoliinium
- Gallium
- Nikkel
- Nioobium
- Platina
- Rubiidium
- Tallium
- Toorium
- Tina
- Volfram
- Uraan
Joonis: Diagrammiline selgitus raskmetallide toksilisuse raviks looduslike bioaktiivsete molekulide abil.
Allikas: Mitra, S. et al. (2022). Raskmetallide mõju keskkonnale ja inimese tervisele: Uued terapeutilised arusaamad toksilisuse vastu võitlemiseks. Journal of King Saud University-Science, 101865.
Strateegiad raskmetallide loomuliku detoksikatsiooni toetamiseks organismis:[21-23]
- Kogu keha toitumisalase seisundi optimeerimine detoksikatsiooni jaoks
- Mikrotoitained (eelkõige tsink ja seleen)
- hädavajalikud aminohapped
- põletikku vähendavad rasvhapped (oomega-3, EVOO jne).
- Teatud kaitsvad fütokemikaalid võivad samuti aidata (kvertsetiin, katehhin, antotsüaniin, astaksantiin, kurkumiin, resveratrool, ferulahape, krüsiin ja naringeniin).
- Soolestiku funktsiooni optimeerimine ja soolestiku läbilaskvuse fikseerimine
- Kõigi toiduallergeenide kõrvaldamine
- Seedetrakti ensüümid ja teatud probiootilised tüved[24] (näiteks Bacillus liigid, mis näivad olevat eriti tõhusad toksiliste raskemetallide eemaldamisel)[25].
- Teatavad kiudained, mis suurendavad soolestiku liikuvust ja defekatsiooni.
- Piisavalt magneesiumi kasutamine, mis aitab suurendada soolestiku liikumist
- Vt selle kohta konkreetseid juhiseid Biohackeri käsiraamatust
- Maksa detoksikatsiooniteede tõhustamine (1. ja 2. faas - üksikasjalikult kirjeldatud Biohackeri käsiraamatus).
- Metüülitud B-vitamiinid (B6, folaat ja B12)
- Igapäevane väävlit sisaldavate toiduainete söömine (sibul, brokoli, lehtkapsas, lehtkapsas, küüslauk, munad jne).
- Glutatioon, N-atsetüültsüsteiin, piimanõges (silümariin), tauriin ja R-lipoehape.
- Klorella, spirulina, mikrovetikad[26]. ja koriander võivad samuti aidata
- Regulaarne higistamine treeningu ja soojuse abil (nt saun ja infrapunasaun).
- Vt spetsiaalset infrapunasauna ja niatsiini protokolli raskemetallide detoksikatsiooniks Biohackeri käsiraamatust.
- Palju mineraalirikaste vedelike joomine ja elektrolüütide kasutamine
- Üldiselt optimeerides kõiki toksiinide väljaviimise teid kehas:
- Higi
- Uriin
- Väljaheited
- Kelaatimisvahendid (enne nende kasutamist konsulteerige alati meditsiinilise eksperdiga)
- DMSA , DMPS ja EDTA
- Endogeensed kelaatoreid on glutatioon ja metallotioniin.
- Kaaluge võimalike amalgaamitäidete (elavhõbeda) eemaldamist professionaalse bioloogilise hambaarsti juures.
Kokkuvõte
Keskkonnatoksiinid kujutavad endast märkimisväärset ohtu inimese tervisele ja nende mõju ei saa eirata. Selles põhjalikus teaduslikus ülevaates tuuakse esile erinevad keskkonnamürgid, millega inimesed võivad kokku puutuda, ja nende kahjulik mõju organismile. Ülevaates rõhutatakse, et toksiinid võivad akumuleeruda toiduahelas, mille tulemuseks on bioakumulatsioon ja biomagnifikatsioon, millel on tõsised tagajärjed loomadele ja inimestele. Mõistes keskkonnamürkidega kokkupuute riske ja tagajärgi, saavad inimesed astuda samme, et vähendada oma kokkupuudet ja kaitsta oma tervist.
Viited:
- Natural Biomonitoring Program. (2021). Keskkonnakemikaalid. Centers for Disease Control and Prevention.
- Crinnion, W. (2000). Keskkonnameditsiin, esimene osa: keskkonnamürkide koormus inimesele ja nende üldine mõju tervisele. Alternatiivmeditsiini ülevaade 5 (1): 52–63.
-
Riiklik bioseireprogramm. (2017). Toksiinid. Centers for Disease Control and Prevention .
-
Genova Diagnostics. (2021). Toksilised ja toitainelised elemendid.