Longevity Leap de Siim Land (Tapa dura)

La vida es igual al tiempo: cuánto tiempo estás vivo. Cuánto tiempo tienes es igual a tu inteligencia de longevidad: entender tu salud, factores de riesgo genéticos, factores de riesgo principales para la mortalidad y cómo mejorar la salud de uno. El Salto de Longevidad es una guía para aumentar la inteligencia de longevidad: para desacelerar el envejecimiento biológico y añadir años saludables a tu vida. Conteniendo más de 8000 referencias a artículos y estudios científicos, El Salto de Longevidad es una visión general basada en evidencia de la biología del envejecimiento, enfermedades crónicas que matan a la mayoría de las personas y rutinas de estilo de vida prácticas que han demostrado mejorar tu salud y desacelerar el envejecimiento.

Siim Land es un autor de bestsellers, conferencista y antropólogo de Estonia. Ha escrito más de 8 libros sobre nutrición, fitness, salud y ejercicio. Desde la infancia, Siim ha estado interesado en la antropología y el desarrollo humano. Como adulto, decidió tomarse en serio su longevidad para evitar morir a una edad joven como lo hizo su abuelo. El Salto de Longevidad es la obra maestra de Siim: una guía personal basada en evidencia sobre la salud y la longevidad de Siim.

• La copia completa en tapa dura de El Salto de Longevidad con 550 páginas de contenido.
• En total, 24 capítulos con información basada en evidencia sobre cómo desacelerar el envejecimiento y extender la longevidad.
• La lista de referencias está aquí.