Los mejores cursos en línea de biohacking - paquete

Todos los entrenamientos en línea de Biohackers a un precio especial

El paquete incluye 10 entrenamientos en línea diferentes:

• Entrenamiento en línea para mejorar el abdomen
• Entrenamiento en línea para mejorar el estado nutricional
• Entrenamiento en línea para controlar la inmunidad
• Curso en línea de Biohacking
• Entrenamiento en línea para entender los resultados de laboratorio
• Nutrición para entrenadores - entrenamiento en línea
• Biohacking Women - entrenamiento en línea para mujeres
• Optimized Work Life - entrenamiento en línea
• Biohacking Love & Relationships - entrenamiento en línea
• Culinary Foraging - entrenamiento en línea con el chef de hierbas silvestres Sami Tallberg

Ahora es una oportunidad única para invertir en tu bienestar y aprendizaje continuo. Recibirás todo el catálogo de cursos en línea de biohackers a un precio sin precedentes. Ten en cuenta que algunos cursos están en inglés. El conjunto incluye los siguientes cursos. Haz clic en el título del curso para obtener más información

Mejora del abdomen

El entrenamiento Mejora del abdomen 2.0, diseñado por Olli Sovijärvi, es el primer entrenamiento en línea de Finlandia centrado en el bienestar del abdomen y el intestino, recopilado por un médico. El entrenamiento es un programa de siete semanas.

Recibirás tanto información como instrucciones prácticas sobre el bienestar del abdomen y el intestino cada semana. En el entrenamiento, obtendrás los conocimientos básicos y las herramientas para tratar los problemas intestinales más comunes, así como información sobre los alimentos irritantes más típicos, el microbioma intestinal, el síndrome del intestino permeable, el funcionamiento normal de la digestión y el impacto del estrés en la función intestinal. También obtendrás una comprensión básica de cómo la salud intestinal afecta el bienestar del cerebro y la piel.

Mejora del estado nutricional

Más de 5000 finlandeses han mejorado su estado nutricional y salud en el entrenamiento en línea Mejora del estado nutricional, diseñado por el médico Olli Sovijärvi.

En el entrenamiento Mejora del estado nutricional, recibirás información detallada sobre los diferentes factores nutricionales, su impacto en el bienestar del cuerpo y las mejores fuentes de alimentos. Además, obtendrás una comprensión de cómo se pueden y deben medir los diferentes factores nutricionales en el cuerpo. En cuanto a los suplementos, el médico Olli Sovijärvi ha investigado a fondo la jungla de opciones y ha buscado las alternativas más seguras y de mayor calidad para complementar los diferentes factores nutricionales, en caso de que una dieta variada no sea suficiente para asegurar su ingesta. Con la información que obtendrás del entrenamiento, aprenderás cómo lograr un mejor estado nutricional que apoye una salud óptima para el resto de tu vida.

Control de la inmunidad

Aprende en ocho días cómo fortalecer tu sistema inmunológico y cómo actuar para protegerte mejor contra diversos patógenos.

Durante la pandemia de virus a nivel mundial, es mejor pensar en formas de fortalecer tu defensa inmunológica contra patógenos. El curso en línea Control de la inmunidad explica de manera exhaustiva, basado en datos de investigación, cómo puedes protegerte contra patógenos potenciales a través de estilos de vida, nutrición y tecnología. Es posible protegerse contra infecciones virales y bacterianas, y con las instrucciones de este curso también puedes evitar complicaciones graves. Este curso no trata sobre el coronavirus (COVID-19), su prevención o tratamiento. Este curso en línea se centra en el fortalecimiento del sistema inmunológico contra patógenos comunes a un nivel general. Todos los métodos presentados en el curso se basan en investigaciones científicas.

Curso en línea de Biohacking

Un biohacker es una persona que estudia, experimenta y analiza, y en base a eso elige lo que le funciona mejor. Un biohacker conoce los mejores métodos y recetas. Él sabe cómo aprovechar herramientas biológicas y tecnológicas para su desarrollo personal.

• Un curso en video de alta calidad y completo, durante el cual aprenderás a actualizar el sueño, la nutrición, el ejercicio, la mente y el trabajo utilizando herramientas biológicas y tecnológicas.
• Echa un vistazo a la vida diaria del médico Olli Sovijärvi, el experto en tecnología Teemu Arina y el especialista en nutrición Jaakko Halmetoja: ¿qué estrategias, métodos y herramientas utilizan cada día?
• El curso incluye 16 videos y sus descripciones escritas relacionadas, enlaces y recomendaciones, así como un área de discusión donde puedes hacer preguntas sobre los temas.

Control de los resultados de laboratorio

¿Estás perdido con los resultados de laboratorio que tomaste tú mismo? ¿Te quedaste con ganas de más interpretación sobre los valores medidos en el centro de salud o en la clínica?

• El entrenamiento es un programa sistemático de seis partes recopilado por el médico Olli Sovijärvi, donde aprenderás a interpretar tus propios resultados de laboratorio.
• El entrenamiento incluye material textual ilustrativo, videos y un entorno en línea donde los participantes pueden hacer preguntas.
• El médico Olli Sovijärvi responderá a tus preguntas en la plataforma del curso (Campwire).

Tradicionalmente, debido a las pruebas de laboratorio, era necesario visitar al médico y la interpretación de los resultados de las mediciones era confusa e incompleta. Sin embargo, hoy en día muchos laboratorios han abierto sus puertas a las personas y se pueden realizar pruebas sin la necesidad de una remisión médica.

En el curso en línea Control de los resultados de laboratorio, aprenderás a interpretar los resultados de las pruebas por ti mismo. Además, aprenderás a comprender el impacto de los estilos de vida y la nutrición en los valores sanguíneos.

Nutrición para entrenadores

Modelos científicos y prácticos para la nutrición de los entrenadores. Elimina las ambigüedades y haz que la nutrición apoye la salud, la quema de grasa, el crecimiento muscular y la recuperación.

¿Quieres:

• ¿Aumentar músculo y fuerza? ¿Recuperarte más rápido? ¿Quemar grasa de manera más efectiva?
• ¿Saber de manera más clara y precisa la cantidad de macronutrientes que necesitas, la ingesta de energía y cómo cumplirlo correctamente?
• ¿"Mantenerse mejor en el camino"? La motivación por sí sola generalmente no es suficiente. Actualizar las rutinas, en cambio, funciona.
• ¿Claridad en la jungla de suplementos? ¿Estás gastando tu dinero en suplementos que no funcionan? ¿Y qué realmente sería beneficioso?

Cuando quieres desarrollarte, tus músculos necesitan combustible. El tipo incorrecto o las proporciones y cantidades incorrectas de combustible no proporcionan energía y, de hecho, pueden convertirse en grasa. El médico Olli Sovijärvi te dará las claves para maximizar los resultados de tus entrenamientos con más de 20 años de experiencia en la optimización de la nutrición y el entrenamiento.

Biohacking Women

Nota: el curso está en inglés.

Programa de aprendizaje en línea de 7 semanas para mujeres interesadas en optimizar su sueño, nutrición, equilibrio entre trabajo/vida y hormonas con biohacks basados en la ciencia.

Existen diferencias sexuales bien conocidas en la optimización de la salud. La dieta, el ejercicio y las necesidades de sueño más óptimas de una mujer dependen de su biología y estilo de vida únicos. Obtener los “hacks de salud” correctos requiere conocimiento, precisión y la capacidad de implementar estrategias de salud basadas en la ciencia adecuadas para el cuerpo único de cada uno.

Optimized Work-Life

Nota: el curso está en inglés.

Un programa intensivo de 6 semanas para optimizar tu trabajo, recuperación, sueño, nutrición y biomecánica con el fin de mantener energía, estado de ánimo y concentración máximos sin comprometer tu salud y bienestar.

Aprende todo lo que necesitas saber para optimizar tu día bajo la guía de los mejores expertos en rendimiento humano óptimo y "biohacking" (es decir, optimizando tu salud y rendimiento con datos y ciencia). Obtén una comprensión más profunda de los mecanismos subyacentes de tu biología y patrones de comportamiento para llevar tu jornada laboral típica a un nuevo nivel. Aprende técnicas para mejorar tu rendimiento físico y mental, acelerar la recuperación, prevenir lesiones y enfermedades, y hacer más cosas.

Biohacking Love & Relationships

Nota: el curso está en inglés.

Programa en línea de 6 semanas para mejorar la intimidad y las relaciones: el núcleo de tu bienestar.

La intimidad es el núcleo de nuestro bienestar que impacta en TODAS las áreas de la salud. ¡Esta es el área del biohacking en la que TODOS tenemos trabajo por hacer!

Por ejemplo, es difícil sentirse empoderado, optimizar el rendimiento en el trabajo o disfrutar de las relaciones sexuales si no puedes tener una erección. O sentirte seguro en las citas cuando te sientes inseguro en tu cuerpo.

Al igual que los desafíos con la intimidad impactan en todas las demás áreas del bienestar, sentirse empoderado sexualmente y tener una relación saludable contigo mismo trasciende tu bienestar general. Es esa sensación energética y poderosa en las reuniones, disfrutando del trabajo en lugar de agotarte tratando de sobresalir, y teniendo relaciones saludables donde la comunicación es tu fortaleza, no tu debilidad. Así que, en esencia, la sexualidad es nuestro superpoder, pero muchos están desconectados de ella. Ahora tienes la oportunidad de reconectar con tu sexualidad y empoderarte a través de ella, en lugar de sentir vergüenza y estar limitado por ella.

Culinary Foraging - Curso en línea con el Chef Maestro Sami Tallberg

Nota: el curso está en inglés.

Programa de aprendizaje en línea de 5 módulos para todos los interesados en profundizar su conocimiento y habilidades sobre hierbas silvestres y plantas comestibles. Aprende por qué, cómo y cuándo forrajear, mejora tu conexión con la naturaleza y mejora tu nutrición.

Las plantas comestibles silvestres están a nuestro alrededor. Muchas de ellas se clasifican como malas hierbas notorias, pero una mirada más cercana a estas plantas vigorosas demuestra que son algunas de las plantas más nutritivas del planeta. Comer una selección versátil de ingredientes silvestres es simplemente la mejor comida posible para los humanos y recompensará tu paladar, intestino, mente y espíritu como nada más. Este curso no solo te inspirará, sino que también te enseñará los fundamentos de la recolección, te revitalizará con recetas increíblemente deliciosas y a prueba de biohackers que simplemente no has experimentado antes.