Optimiza tu jornada laboral: Consejos de un biohacker para el rendimiento, el bienestar y los resultados (grabación del seminario web)

¿Está tu jornada laboral llena de desafíos y sientes a menudo que el tiempo y la energía se desperdician?

¿Quieres aprender cómo puedes mejorar tu rendimiento diario y lograr mejores resultados tanto en el trabajo como en tu vida personal?

Únete a nuestro inspirador seminario web, donde nos enfocaremos en mejorar la eficiencia de la jornada laboral y el bienestar en el trabajo.  En este seminario web aprenderás métodos y estrategias importantes que te ayudarán a mejorar tu rendimiento tanto en el trabajo como en la vida cotidiana.

Nuestro experto es el conocido autor de libros de no ficción y médico Olli Sovijärvi, quien ofrece información profunda y consejos prácticos para un estilo de vida más eficiente y saludable.

En el seminario web se tratarán temas como:

• Los fundamentos de la eficiencia de la jornada laboral y su importancia en la vida cotidiana
• Optimización de la ergonomía física y cognitiva excelente
• Diferentes métodos para mejorar la productividad y la concentración
• Consejos y técnicas prácticas para manejar el (trabajo)estrés
• El efecto de la nutrición en la productividad laboral y el manejo equilibrado de los niveles de azúcar en sangre
• Los mejores suplementos para mejorar el rendimiento cognitivo, la memoria de trabajo y la concentración
• Métodos efectivos de relajación y recuperación durante la jornada laboral
• Las últimas investigaciones y tendencias en el desarrollo del bienestar laboral