Optimiza tu nutrición - Curso en línea

Curso online Optimiza tu nutrición es un profundo viaje online de seis semanas, creado por un experto en medicina funcional. Te ofrece herramientas modernas para elaborar una dieta personalizada repleta de nutrientes, que te permitirá convertirte en un cuidadoso guardián de tu salud.

Descubra su camino hacia la salud: Eleva tu bienestar con la guía del Dr. Olli Sovijarvi mientras explora los factores nutricionales cruciales que influyen en tu cuerpo y mente. Desarrolle hábitos dietéticos sostenibles para mejorar su salud a largo plazo.

Si su objetivo es mejorar su salud y su rendimiento, este curso le servirá de guía exhaustiva, ya que le proporcionará una exploración detallada de los suplementos dietéticos y los mejores consejos para un biohacking nutricional eficaz, desde la perspectiva de un médico experimentado.

Este completo curso analiza qué micronutrientes son vitales para la salud, sus fuentes alimentarias más eficaces y cómo garantizar su asequibilidad, sostenibilidad y absorción.

Lo que ganarás: Aprender a detectar y corregir errores nutricionales comunes para prevenir deficiencias peligrosas. Este curso ofrece pasos sencillos para comprender y controlar sus niveles de micronutrientes mediante pruebas de laboratorio, junto con estrategias para garantizar que los nutrientes esenciales proceden tanto de la dieta como de los suplementos.

Ideal para:

• Potenciar su plan de nutrición
• Aumentar su energía diaria
• Mejorar las capacidades físicas
• Gestionar el estrés de forma más eficaz
• Mejorar la calidad del sueño

Además, es un tesoro para entrenadores de salud y nutricionistas holísticos que buscan ampliar sus programas con información fiable y de vanguardia.

El curso de un vistazo:

• Programa de seis semanas repleto de contenidos valiosos y fáciles de entender
• 260 páginas de información bien estructurada
• Más de 800 referencias académicas para reforzar su aprendizaje
• Conferencias semanales interesantes (30-50 minutos cada una, 7 en total)
• Contenido de las clases exclusivo y cuidadosamente diseñado
• Acceso a amplio material complementario
• Sugerencias de suplementos y recomendaciones de los mejores productos
• Plataforma de aprendizaje interactiva que permite la interacción de los participantes y la orientación de expertos

Únase al Dr. Sovijarvi para desvelar los secretos de una vida vibrante y saludable a través de la investigación avanzada y el asesoramiento nutricional pragmático.

Resumen del curso:

Semana 1:

• Principales vitaminas liposolubles y fuentes dietéticas
• Evaluar y garantizar unos niveles óptimos de vitaminas liposolubles
• Consejos sobre suplementos de apoyo

Semana 2:

• Las vitaminas hidrosolubles y sus fuentes alimentarias
• Evaluar y garantizar unos niveles óptimos de vitaminas hidrosolubles
• Asesoramiento sobre suplementos de apoyo

Semana 3:

• Exploración de los minerales y oligoelementos
• Fuentes alimentarias de minerales y oligoelementos
• Evaluar y garantizar niveles óptimos de estos nutrientes
• Asesoramiento sobre suplementos de apoyo

Semana 4:

• Impacto de los ácidos grasos en la salud y fuentes dietéticas
• Evaluar y garantizar niveles óptimos de ácidos grasos
• Consejos sobre suplementos de apoyo

Semana 5:

• Antioxidantes y otros nutrientes vitales
• Optimizar la ingesta de compuestos esenciales como los carotenoides y la coenzima Q10

Semana 6:

• Importancia de los aminoácidos y los carbohidratos en la nutrición
• Aminoácidos esenciales y no esenciales, más carbohidratos

Cada módulo presenta:

• Métodos para seguir y asegurar niveles equilibrados de nutrientes
• Suplementos de apoyo para una ingesta óptima de nutrientes

Más información

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:

Nota: Este es un curso educativo y no pretende sustituir la orientación médica. Comente siempre sus decisiones sanitarias con su médico personal antes de empezar a tomar nuevos suplementos o tratamientos. Este curso no promociona productos médicos ni proporciona consejos de salud personalizados.