Paquete de Cursos en Línea de Biohacker

Este paquete contiene los siguientes cursos. Haz clic en los títulos para aprender más sobre cada uno.

Optimiza tu intestino

El curso Optimiza tu intestino es uno de los cursos de aprendizaje en línea más completos y efectivos basados en la ciencia para la optimización del intestino disponibles hasta la fecha. El Dr. Olli Sovijärvi (M.D.) ha compilado en este curso de 7 semanas siguiendo el principio de Pareto: el 20 % de la información que produce al menos el 80 % de los resultados, para que no tengas que hacerlo.

Optimiza tus resultados de laboratorio

El curso Optimiza tus resultados de laboratorio te proporcionará una comprensión más profunda de varios resultados de laboratorio y de los factores de estilo de vida asociados a ellos.

El práctico curso en línea Optimiza tus resultados de laboratorio te mostrará cómo descifrar los resultados de laboratorio. Entenderás el impacto de las elecciones de estilo de vida y la nutrición en los niveles de sangre. El Dr. Olli Sovijärvi, M.D., te guiará.

• Entiende los resultados de tus análisis de sangre
• Planifica tus cambios de estilo de vida

La atención médica moderna significa tratar enfermedades. Las pruebas de laboratorio se utilizan generalmente para encontrar enfermedades, no salud. Queríamos crear un servicio basado en la atención médica preventiva. Por lo tanto, se centra en prevenir enfermedades y promover el bienestar.

Biohacking para mujeres

Programa de aprendizaje en línea de 7 semanas para mujeres interesadas en optimizar su sueño, nutrición, equilibrio entre trabajo/vida y hormonas con biohacks basados en la ciencia.

Existen diferencias sexuales bien conocidas en la optimización de la salud. La dieta, el ejercicio y las necesidades de sueño más óptimas de una mujer dependen de su biología y estilo de vida únicos. Acertar con los “trucos de salud” requiere conocimiento, precisión y la capacidad de implementar estrategias de salud basadas en la ciencia adecuadas para el cuerpo único de cada uno.

Fortalece tu inmunidad

Aprende cómo fortalecer tu sistema inmunológico y cómo protegerte contra patógenos en ocho días.

Ahora es el mejor momento para fortalecer tu sistema inmunológico contra patógenos. El curso en línea de Inmunidad Fortificada del Biohacker es una guía integral basada en la investigación para la prevención natural, nutricional y tecnológica contra patógenos potenciales. Este curso se centra principalmente en la fortificación general del sistema inmunológico contra patógenos comunes. Todos los métodos presentados en este curso se basan en estudios científicos y referencias.

Trabajo-vida optimizado

Un programa intensivo de 6 semanas para optimizar tu trabajo, recuperación, sueño, nutrición y biomecánica con el fin de mantener energía, estado de ánimo y concentración máximos sin comprometer tu salud y bienestar.

Aprende todo lo que necesitas saber para optimizar tu día bajo la guía de los mejores expertos en rendimiento humano óptimo y "biohacking" (como en optimizar tu salud y rendimiento con datos y ciencia). Obtén una comprensión más profunda de los mecanismos subyacentes de tu biología y patrones de comportamiento para llevar tu jornada laboral típica a un nuevo nivel. Aprende técnicas para mejorar tu rendimiento físico y mental, acelerar la recuperación, prevenir lesiones y enfermedades, y hacer más.

Optimiza tu nutrición

El curso en línea Optimiza tu nutrición es un revolucionario curso en línea de 6 semanas sobre la construcción de una dieta personalizada y optimizada en nutrientes. Elaborado por un médico de medicina funcional, este curso proporciona las herramientas modernas para lograr un equilibrio nutricional óptimo y crear un estilo de vida donde tú seas el guardián consciente de tu salud.

Desbloquea el camino hacia la salud y el bienestar óptimos con el curso en línea Optimiza tu nutrición del Dr. Olli Sovijärvi. Profundiza en los factores nutricionales que afectan el estado físico y mental de nuestro cuerpo, explorando cómo construir hábitos dietéticos sostenibles para una mejor salud general durante los años venideros.

Biohacking amor y relaciones

Programa en línea de 6 semanas para mejorar la intimidad y las relaciones: el núcleo de tu bienestar.

La intimidad es el núcleo de nuestro bienestar que impacta en TODAS las áreas de la salud. ¡Esta es el área del biohacking en la que TODOS tenemos trabajo por hacer!

Por ejemplo, es difícil sentirse empoderado, optimizar el rendimiento en el trabajo o disfrutar de las relaciones sexuales si no puedes tener una erección. O sentirte seguro en las citas cuando te sientes inseguro en tu cuerpo.

Al igual que los desafíos con la intimidad impactan todas las demás áreas del bienestar, sentirse empoderado sexualmente y tener una relación saludable contigo mismo trasciende tu bienestar general. Es esa sensación energética y poderosa en las reuniones, disfrutando del trabajo en lugar de agotarte tratando de sobresalir, y teniendo relaciones saludables donde la comunicación es tu fortaleza, no tu debilidad. Así que, en esencia, la sexualidad es nuestro superpoder, pero muchos están desconectados de ella. Ahora tienes la oportunidad de reconectar con tu sexualidad y empoderarte a través de ella, en lugar de sentir vergüenza y ser limitado por ella.

Forrajeo culinario - Curso en línea con el Chef Maestro Sami Tallberg

Programa de aprendizaje en línea de 5 módulos para todos los interesados en profundizar su conocimiento y habilidades sobre hierbas silvestres y plantas comestibles. Aprende por qué, cómo y cuándo forrajear, mejora tu conexión con la naturaleza y mejora tu nutrición.

Las plantas comestibles silvestres están a nuestro alrededor. Muchas de ellas están clasificadas como malas hierbas notorias, pero una mirada más cercana a estas plantas vigorosas demuestra que son algunas de las plantas más nutritivas del planeta. Comer una selección versátil de ingredientes silvestres es simplemente la mejor comida posible para los humanos y recompensará tu paladar, intestino, mente y espíritu como nada más. Este curso no solo te inspirará, sino que te enseñará los fundamentos del forrajeo, te llenará de recetas ultra deliciosas y a prueba de biohackers que simplemente no has experimentado antes.

Con nuestra nueva Aplicación de Biohacking, ahora puedes unirte a nuestra Comunidad Global de Biohacking, hacer un seguimiento de tu progreso, subir tus datos de salud y participar en desafíos diarios junto a una tribu de personas afines que están en el mismo camino hacia la longevidad. Tus guías serán pioneros líderes en el espacio de biohacking y optimización de la salud.