Svazek online kurzů Biohacker

Tento balíček obsahuje následující kurzy. Kliknutím na názvy se o každém z nich dozvíte více.

Optimalizujte své střevo

Kurz Optimize Your Gut je jedním z nejkomplexnějších a nejúčinnějších vědecky podložených online vzdělávacích kurzů zaměřených na optimalizaci střev, které jsou dosud k dispozici. Dr. Olli Sovijärvi (M.D.) sestavil na tomto 7týdenním kurzu podle Paretova principu - 20 % informací, které přinášejí nejméně 80 % výsledků - takže to nemusíte dělat.

Optimalizujte své laboratorní výsledky

Kurz Optimalizujte své laboratorní výsledky vám poskytne hlubší porozumění různým laboratorním výsledkům a faktorům životního stylu, které s nimi souvisejí.

Praktický online kurz Optimize Your Lab Results vám ukáže, jak rozluštit laboratorní výsledky. Pochopíte vliv volby životního stylu a výživy na hladinu v krvi. Průvodcem vám bude doktor Olli Sovijärvi, M.D.

• Porozumějte výsledkům svých krevních testů
• Naplánujte si změny životního stylu

Moderní péče o zdraví znamená léčbu nemocí. Laboratorní testy se obvykle používají ke zjištění nemoci, nikoli zdraví. Chtěli jsme vytvořit službu založenou na preventivní péči o zdraví. Zaměřuje se tedy na prevenci nemocí a podporu pohody.

Biohacking žen

Sedmitýdenní online vzdělávací program pro ženy, které mají zájem optimalizovat svůj spánek, výživu, rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a hormony pomocí vědecky podložených biohacků.

Existují dobře známé rozdíly mezi pohlavími v optimalizaci zdraví. Nejoptimálnější strava, cvičení a spánkové potřeby ženy závisí na její jedinečné biologii a životním stylu. Správné nastavení "health hacks" vyžaduje znalosti, přesnost a schopnost implementovat vědecky podložené zdravotní strategie přímo pro své jedinečné tělo.

Posilujte svou imunitu

Naučte se, jak posílit svůj imunitní systém a jak se chránit před patogeny během osmi dnů.

Nyní je nejlepší čas na posílení imunitního systému proti patogenům. Online kurz Biohacker's Fortified Immunity je komplexní, na výzkumu založený průvodce přírodní, nutriční a technologickou prevencí proti potenciálním patogenům. Tento kurz je zaměřen především na obecné posílení imunitního systému proti běžným patogenům. Všechny metody prezentované v tomto kurzu jsou založeny na vědeckých studiích a referencích.

Optimalizovaný pracovní a životní styl

Intenzivní šestitýdenní program optimalizace práce, regenerace, spánku, výživy a biomechaniky s cílem udržet si špičkovou energii, náladu a soustředění, aniž byste ohrozili své zdraví a pohodu.

Naučte se vše, co potřebujete vědět k optimalizaci svého dne pod vedením špičkových odborníků na optimální lidský výkon a "biohacking" (jako optimalizaci svého zdraví a výkonu pomocí dat a vědy). Získejte hlubší porozumění základním mechanismům vaší biologie a vzorcům chování, abyste svůj typický pracovní den posunuli na novou úroveň. Naučte se techniky, které vám pomohou zlepšit fyzickou a psychickou výkonnost, urychlit regeneraci, předcházet zraněním a nemocem a zvládnout více práce.

Optimalizujte svou výživu

Online kurz Optimalizujte svou výživu je revoluční 6týdenní online kurz zaměřený na sestavení individuálního, nutričně optimalizovaného jídelníčku. Tento kurz, vytvořený lékařem funkční medicíny, poskytuje moderní nástroje k dosažení optimální výživové rovnováhy a vytvoření životního stylu, v němž jste vědomým strážcem svého zdraví.

Odemkněte si cestu k optimálnímu zdraví a pohodě s online kurzem Optimalizace výživy od Dr. Olliho Sovijarviho. Ponořte se do hloubky výživových faktorů, které ovlivňují fyzický a psychický stav našeho těla, a prozkoumejte, jak si vybudovat udržitelné stravovací návyky pro lepší celkové zdraví na dlouhá léta dopředu.

Biohacking lásky a vztahů

Šestitýdenní online program pro posílení intimity a vztahů - jádra vaší pohody.

Intimita je jádrem naší pohody, která ovlivňuje VŠECHNY oblasti zdraví. V této oblasti biohackingu máme VŠICHNI co dělat!

Například je těžké cítit se plný síly, optimalizovat výkon v práci nebo si užívat pohlavní styk, pokud se nemůžete vzrušit. Nebo se cítit sebevědomě při randění, když se cítíte nejistě ve svém těle.

Podobně jako problémy s intimitou ovlivňují všechny ostatní oblasti pohody, pocit sexuální síly a zdravý vztah k sobě samému přesahují vaši celkovou pohodu. Je to ten energický a silný pocit na schůzkách, užívání si práce místo toho, abyste vyhořeli při snaze o nadměrný výkon, a zdravé vztahy, ve kterých je komunikace vaší silnou stránkou - nikoli slabinou. Sexualita je tedy v podstatě naše superschopnost, ale tolik lidí je od ní odpojeno. Nyní máte šanci se se svou sexualitou znovu spojit a být jí posíleni, místo abyste se za ni styděli a byli jí omezováni.

Kulinářské krmení - online kurz s mistrem kuchařem Sami Tallbergem

Pětimodulový online vzdělávací program pro všechny, kteří mají zájem prohloubit své znalosti a dovednosti o divokých bylinkách a jedlých rostlinách. Zjistěte, proč, jak a kdy sbírat potraviny, zlepšete své spojení s přírodou a vylepšete svou výživu.

Divoké jedlé rostliny jsou všude kolem nás. Mnohé z nich jsou klasifikovány jako notoricky známý plevel, ale bližší pohled na tyto vitální rostliny dokazuje, že se jedná o jedny z nejvýživnějších rostlin na planetě. Jíst všestranný výběr divoce rostoucích surovin je pro člověka prostě ta nejlepší možná strava a odmění Vaše chuťové buňky, střeva, mysl i ducha jako nic jiného. Tento kurz vás nejen inspiruje, ale naučí vás základům sběru potravy, povzbudí vás überchutnými a biohackersky odolnými recepty, které jste prostě ještě nezažili.

Díky našemu novému svěžímu Biohacking Appse nyní můžete připojit k naší globální biohackerské komunitě, sledovat své pokroky, nahrávat své zdravotní údaje a účastnit se každodenních výzev společně s kmenem podobně smýšlejících lidí, kteří jsou na stejné cestě za dlouhověkostí. Vašimi průvodci budou přední průkopníci v oblasti biohackingu a optimalizace zdraví.