Optimalizujte svou výživu - online kurz

Online kurz Optimalizujte svou výživu je zasvěcená online cesta trvající šest týdnů, kterou vytvořil zkušený odborník na funkční medicínu. Poskytne vám moderní nástroje k sestavení personalizovaného jídelníčku plného živin a umožní vám stát se promyšleným strážcem svého zdraví.

Odhalte svou cestu ke zdraví: Zlepšete své zdraví pod vedením Dr. Olliho Sovijarviho, který zkoumá zásadní faktory výživy ovlivňující vaše tělo a mysl. Vytvořte si udržitelné stravovací návyky pro zlepšení dlouhodobého zdraví.

Pokud usilujete o zlepšení svého zdraví a výkonnosti, slouží tento kurz jako komplexní průvodce, který poskytuje podrobný průzkum doplňků stravy a nejlepší rady pro efektivní výživový biohacking z pohledu zkušeného lékaře.

Tento komplexní kurz pojednává o tom, které mikroživiny jsou pro zdraví životně důležité, o jejich nejúčinnějších zdrojích v potravinách a o tom, jak zajistit jejich cenovou dostupnost, udržitelnost a vstřebatelnost.

Co získáte: Naučte se rozpoznat a napravit běžné výživové chyby, abyste předešli nebezpečným nedostatkům. Tento kurz nabízí snadné kroky k pochopení a sledování hladiny mikroživin pomocí laboratorních testů, spojené se strategiemi, jak zajistit, aby základní živiny pocházely ze stravy i doplňků stravy.

Ideální pro:

• Zlepšení vašeho výživového plánu
• Zvýšení denní energie
• Zlepšení fyzických schopností
• efektivnější zvládání stresu
• Zlepšení kvality spánku

Kromě toho je to poklad pro zdravotní trenéry a odborníky na holistickou výživu, kteří chtějí rozšířit své programy o nejmodernější a spolehlivé informace.

Přehled kurzů:

• Šestitýdenní program plný cenného a srozumitelného obsahu.
• 260 stran dobře strukturovaných informací
• Více než 800 odborných odkazů, které posílí vaše znalosti
• Týdenní poutavé přednášky (každá 30-50 minut, celkem 7)
• Exkluzivní a promyšlený obsah přednášek
• Přístup k rozsáhlým doplňkovým materiálům
• Návrhy doplňků a doporučení nejlepších produktů
• Interaktivní vzdělávací platforma umožňující interakci účastníků a odborné vedení

Připojte se k Dr. Sovijarvimu a odhalte tajemství dosažení energického a zdravého života prostřednictvím pokročilého výzkumu a pragmatických výživových rad.

Osnova kurzu:

Týden 1:

• Klíčové vitamíny rozpustné v tucích a jejich zdroje ve stravě
• Vyhodnocení a zajištění optimální hladiny vitaminů rozpustných v tucích
• Podpůrné poradenství v oblasti doplňků stravy

2. týden:

• Pochopení vitamínů rozpustných ve vodě a jejich zdrojů v potravinách
• Vyhodnocení a zajištění optimální hladiny vitaminů rozpustných ve vodě
• Podpůrné poradenství v oblasti doplňků stravy

3. týden:

• Zkoumání minerálů a stopových prvků
• Potravinové zdroje minerálů a stopových prvků
• Hodnocení a zajištění optimálního množství těchto živin
• Podpůrné poradenství v oblasti doplňků stravy

4. týden:

• Vliv mastných kyselin na zdraví a jejich zdroje ve stravě
• Hodnocení a zajištění optimálních hladin mastných kyselin
• Podpůrné poradenství v oblasti doplňků stravy

5. týden:

• Zkoumání antioxidantů a dalších životně důležitých živin
• Optimalizace příjmu základních látek, jako jsou karotenoidy a koenzym Q10

6. týden:

• Význam aminokyselin a sacharidů ve výživě
• esenciální a neesenciální aminokyseliny a sacharidy

Každý modul představuje:

• Metody pro sledování a zajištění vyvážených hladin živin.
• komplexní podporu doplňků pro optimální příjem živin

Navštivte tento odkaz a zjistěte více

---

ODMÍTNUTÍ:

Upozornění: Jedná se o vzdělávací kurz, který nenahrazuje lékařské poradenství. Před zahájením užívání nových doplňků stravy nebo léčby vždy konzultujte rozhodnutí o zdravotní péči se svým osobním lékařem. Tento kurz neschvaluje lékařské produkty ani neposkytuje individuální zdravotní poradenství.