Lepší mozek: (Záznam webináře): Optimalizace kognitivního zdraví pomocí výživy a doplňků stravy

Pociťujete často mozkovou mlhu a duševní únavu, ale nejste si jisti, jak to řešit a kde začít?

V dnešním rychlém světě je udržení bystré mysli a energie nutností. Mnoho lidí zažívá duševní vyčerpání a mlhu a snaží se podat co nejlepší výkon. I když se snahy o zvýšení mozkové kapacity často zdají být marné, existuje naděje. Objevte strategie založené na důkazech, které vám pomohou zlepšit kognitivní zdraví a žít naplno.

Připojte se k uznávanému odborníkovi na funkční medicínu Dr. Ollimu Sovijärvimu a zkušenému biohackerovi Teemu Arinovi, kteří se s vámi podělí o nejmodernější metody, jak dosáhnout vynikající energie mozku a neuroplasticity pomocí výživy, úpravy životního stylu a řady intervencí.

Co se dozvíte?

• Porozumění základům kognitivního zdraví: Zjistěte, jaké jsou základní kognitivní funkce mozku a jaká je jejich klíčová role v každodenním životě.
• Zlepšení zdraví a výkonnosti mozku: Objevte doplňky stravy, potraviny, technologie a faktory životního stylu, které podporují zdraví mozku.
• Podpora neuroplasticity: Prozkoumejte doplňky stravy a strategie prevence úbytku kognitivních funkcí.
• Technologické prostředky na podporu mozku: Zjistěte více o zařízeních pro neurostimulaci, terapii červeným světlem a změně vědomí.
• Hudba jako prostředek k posílení kognitivních funkcí: Pochopte, jak hudba a zvukové platformy prospívají funkci mozku.
• Spojení mezi střevy a mozkem: Poznejte, jak zdraví střev ovlivňuje kognitivní schopnosti.
• Genetické poznatky pomocí testů odolnosti DNA: Zjistěte, jak může DNA a metabolické hodnocení ovlivnit zdraví mozku.
• Kognitivní doplňky: Zjistěte, jaké vitamíny, živiny a minerály jsou pro funkci mozku nezbytné.
• Snaha o holistické zdraví mozku: Zjistěte, jak strava, cvičení a spánek ovlivňují kognitivní výkonnost.
• Optimalizace chemie mozku: Ponořte se do role dopaminu, epinefrinu, serotoninu a acetylcholinu v duševních stavech a chování.

Odnesete si z toho:

Na konci tohoto sezení budete mít k dispozici sadu nástrojů plnou strategií, postřehů a vědeckých poznatků, které vám umožní řídit své duševní zdraví, najít emoční rovnováhu a získat kognitivní výhodu v osobním i profesním životě. Očekávejte, že odejdete s 10 praktickými nástroji pro zlepšení a udržení kognitivních funkcí.

Kdo by se měl dívat:

Pokud jste profesionál usilující o maximální duševní výkonnost nebo biohacker toužící po nejnovějších kognitivních vylepšeních, tento webinář je vaším portálem k transformativním poznatkům o zdraví mozku. Je určen také zdravotnickým pracovníkům - například psychologům, psychiatrům a terapeutům - a také wellness koučům, kteří mají zájem porozumět funkci mozku, aby mohli svým klientům nabídnout podporu založenou na důkazech.

O našem odborníkovi: Dr. Olli Sovijärvi

Licencovaný lékař a autor | Spoluzakladatel @ Biohacker Center

Dr. Olli Sovijärvi je průkopníkem celostní medicíny ve Finsku, pracoval na téměř 50 klinikách a pohotovostech po celé zemi. V současné době se zaměřuje na tvorbu obsahu pro preventivní zdravotní péči a pohodu. Jako spoluautor příručky Biohacker's Handbook a spoluzakladatel organizace Biohacker Center, poskytuje školení a přednáší o biohackingu, optimalizaci výkonu, výživě a rovnováze střevního zdraví.

Co je součástí balení:

• Přístup k záznamu webináře, který lze zobrazit na mobilních zařízeních, tabletech nebo stolních počítačích.