Полная библиотека BioHacker (получите все электронные книги со скидкой)

Этот пакет содержит следующие электронные книги. Нажмите на названия, чтобы узнать больше.

Справочник BioHacker

Справочник BioHacker - самая ожидаемая книга оздорового здоровья десятилетия. Авторы - Olli Sovijärvi, M.D., технологический эксперт Teemu Arina и эксперт по питанию Jaakko Halmetoja - Обновите основы сбалансированной жизни: сон, питание, физические упражнения, работа и разум.

Вы хотите лучше спать? Вы ищете способы быть более продуктивными на работе? Или хотите найти диету, которая соответствует вашим потребностям? Биохакинг-это оптимизация деятельности человека, здоровья и благополучия человека, используя науку, технологию и глубокое понимание физиологии и питания человека. Справочник BioHacker учит вас 20 %, что приведет к 80 % результатов, когда речь идет о оптимальном благополучии.

Руководство по питанию BioHacker: оптимизируйте потребление питательных веществ

Руководство по питанию BioHacker (электронная книга) является одним из самых полных и целостных справочников по различным питательным веществам и оптимизации их потребления. Он предлагает комплексную информацию о различных продуктах питания и пищевых добавках. Это руководство содержит все данные, необходимые для сбалансировки вашего состояния питания и оптимизации потребления различных питательных веществ.

Мастерство кишечника: разблокировать секреты оптимального здоровья кишечника

Представляя электронную книгу Mastery Mastery, всеобъемлющий и эффективный ресурс, основанный на научных принципах для оптимизации вашего здоровья кишечника. Д-р Олли Совиджарви (M.D.) опытно курировал эту уникальную электронную книгу в соответствии с принципом Парето, который фокусируется на 20% информации, которая дает не менее 80% желаемых результатов. Теперь вы можете извлечь выгоду из его обширных знаний, не выполняя процесс самостоятельно.

Электронная книга Mastery Mastery дает вам важные знания и практические инструменты для выявления и решения общих желудочно-кишечных проблем. Кроме того, вы получите бесценную информацию о распространенных анти-питательных веществах, обнаруженных в пище, замысловатом мире кишечной микробиоты и микробиома, синдроме протекания кишечника, нормальном функционировании пищеварительной системы и влиянии стресса на здоровье кишечника. Кроме того, у вас будет фундаментальное понимание того, как здоровье кишечника влияет на мозг и проявления в состоянии вашей кожи.

Gut Masteryis, предназначенные для людей, ищущих быстрые, эффективные и длительные результаты; Эта будущая классика предоставляет ответы и руководство для достижения гармоничного баланса в вашем кишечнике и общем здоровье. Независимо от вашей отправной точки или конечной цели, электронная книга Mastery Mastery дает вам инструменты, необходимые для достижения оптимального благополучия.

Руководство по питанию по питанию мозга биохакера

Руководство по питанию в области питания мозга биохакера глубоко погружается в питание головного мозга, когнитивное улучшение и профилактику заболеваний. Вы хотите лучше сосредоточиться на работе, иметь больше энергии, чтобы попробовать новое хобби или улучшить свое настроение? Или вы заинтересованы в защите мозга в долгосрочной перспективе? Это руководство даст вам конкретный и пошаговый, чтобы улучшить ваше общее здоровье мозга посредством диеты и балансировки оси кишечного мозга-микробиота.

Мозг - это семя вашей энергии, эмоций и поведения. Потенциал для улучшения вашего настроения, производительности и уровня энергии заключается в положительных сигналах, которые вы кормите свое тело и разум каждый день. Наука выявила общие связи между питанием и функцией мозга, обрисованными и глубоко изученными в этой книге.

Руководство по иммунитету биогакера: укрепление себя против патогенов

После всего, что мир прошел, вы можете задаться вопросом, как укрепить себя против патогенов. Руководство по иммунитету биохакера является наиболее полным руководством, доступным для естественной и технологической профилактики инфекций, основанных на более чем 260 исследовательских статьях и ссылках, в основном мета-исследований, опубликованных за последние пару лет.

В этом руководстве мы рассмотрим следующее:

• Передача вирусных и бактериальных заболеваний
• Иммунная система и как она функционирует
• Поведенческие стратегии для укрепления иммунной системы
• Питательные вещества, продукты питания, добавки и травы, имеющие отношение к иммунной системе
• Продукты и вещества, которые могут ослабить иммунный ответ
• Общие добавки и лекарства, которые не показывают перспективных в профилактике инфекции
• Технологические и практические вмешательства для предотвращения инфекций
• Очистка воздуха и адекватная дезинфекция
• Обнаружение инфекции лабораторными испытаниями и самокнихоз
• Биохак авиаперевозки
• Рецепты пищи для поддержки иммунной системы

Руководство по биогакерам к кетозу

Руководство по биохакеру к кетозу исправляет некоторые из мифов, заблуждений и страхов, которые связаны с кетозом и кетогенной диетой. Кетоз очень естественный для организма и часть нормального метаболизма. Другими словами, наши тела «разработаны» для сжигания жира для энергии и хранения избыточной энергии в жировой ткани. Процесс имеет важное значение, особенно когда нет недоступной энергии от пищи.

Кетогенная диета была использована для лечения пациентов с эпилепсией с очень многообещающими результатами, пока лекарства не произвели революцию в лечении и лечении посредством диеты, в значительной степени забыты. За последние 20 лет кетогенная диета снова стала популярной и не только для эпилепсии. Например, многие клиники специализируются на строгом пищевом лечении эпилепсии и других состояниях.

Руководство по холестерину биохакера

Руководство по холестеринам биохакера проясняет восприятие, связанное с холестерином, и обеспечивает более глубокое понимание холестерина и интерпретации значений холестерина. Если вы когда-нибудь задумывались, во что верить в море противоречивой информации о холестерине, эта книга является одним из самых полных и актуальных резюме. Руководство также рассматривает тихое воспаление и чувствительность к инсулину в организме и как сбалансировать их, изменяя свой образ жизни.

Основываясь на более чем 200 источниках исследований и статей-в основном обширные обзоры, обзоры и метаанализ, опубликованные в течение последних нескольких лет.

Это руководство охватывает, среди прочего:

• Высокий уровень холестерина и атеросклероз
• Общий холестерин
• HDL холестерин
• Холестерин ЛПНП и частицы ЛПНП
• Триглицериды
• Окисленный ЛПНП
• Липопротеин (а)
• Аполипопротеин б
• Аполипопротеин А1
• Молчаливое воспаление и его снижение
• Чувствительный CRP
• Чувствительность к инсулину и ее улучшение

Обратите внимание, что электронные книги находятся за пределами нашей политики возврата и возврата