Присоединяйтесь к ведущему мировому врачу биологической функциональной медицины Олли Совиджарви, поскольку он раскрывает действенные стратегии, которые вы можете использовать немедленныйли Жить более длинная, здоровая жизнь!
Чему ты научишься?
- Оптимальный Спать: Поймите важность качественного сна в ремонте вашего тела и разума, и изучите методы, чтобы улучшить гигиену сна для лучшего отдыха и восстановления.
- Выравнивание циркадного ритма: Узнайте, как согласовать ваш образ жизни с вашими естественными циркадными ритмами может повысить ваш уровень энергии и общее благополучие.
- Ежедневное воздействие солнечного света: Узнайте о критической роли солнечного света в регулировании ваших циркадных ритмов, повышении производства витамина D и улучшении вашего настроения и качества сна.
- Ежедневная природа и социальные связи: Изучите преимущества связи с природой и поддержания прочных социальных связей, которые, как доказано, повышают долголетие и психическое здоровье.
- Персонализированная диета: Поймите, как адаптировать свою диету к своим конкретным потребностям на основе генетического тестирования, сосредоточив внимание на продуктах, богатых питательными веществами, которые поддерживают долгосрочное здоровье и снижают риск заболевания.
- Физические упражнения и поддержание тела: Узнайте о типах упражнений, которые наиболее полезны для долговечности, включая силовые тренировки, аэробные упражнения и процедуры гибкости, основанные на вашем личном генетическом составе.
- Медитация и дыхание: Откройте для себя силу медитации и контролируемых методов дыхания, чтобы уменьшить стресс, улучшить ясность психики и способствовать эмоциональному благополучию.
- Изменение тепла: Поймите преимущества использования тепла, например, через сауны или горячие ванны, для улучшения кровообращения, детоксикации и общего здоровья клеток.
- Стратегическое дополнение: Узнайте о ключевых добавках, которые могут заполнять пробелы в питании, поддерживать ваше здоровье и вносить свой вклад в более длительный срок службы при использовании стратегически.
- Прерывистое ограничение пости и калорий: Исследуйте, как прерывистое пост и осознанное ограничение калорий могут улучшить здоровье метаболизма, уменьшить воспаление и способствовать долговечности.
- Фотобиомодуляция: Узнайте, как терапия красным светом может улучшить клеточную функцию, улучшить восстановление и потенциально продлить срок службы с помощью метода фотобиомодуляции
- И гораздо больше ...!
Ваш вывод:
К концу вебинара у вас будет 10 действенных способов обновления ваших привычек, что приведет к улучшению здоровья, более счастливой жизни и, в конечном счете, улучшении долговечности.
Кто должен смотреть это:
Независимо от того, являетесь ли вы здоровьем человека, стремящимся понять, как продлить свою жизнь, спортсмен или энтузиаст фитнеса, стремясь к лучшей производительности и более быстрому выздоровлению, или медицинский специалист, ищущий инновационные методы для поддержки ваших клиентов, этот вебинар предлагает ценную информацию и практику стратегии.
ПРИМЕЧАНИЕ: Этот вебинар также идеально подходит для диетологов, врачей, личных тренеров, физиотерапевтов и оздоровительных тренеров, которые WISчас углубить их знания и предоставить научно подтвержденные инструменты для улучшения здоровья и долговечности своих клиентов.
О нашем эксперте:
Доктор Олли Совиджарви
Лицензированный врач и автор | Соучредитель @ Biohacker Center
Доктор Олли Совиджарви является одним из пионеров целостной медицины на международном уровне, главный медицинский директор Центра BioHacker и ведущий автор серии справочников BioHacker. Он работал в почти 50 различных клиниках и ERS и выступал в качестве консультанта для различных компаний и поставщиков услуг в области здоровья и технологий здравоохранения. Он практиковал медицину, специализируясь на проблемах с питанием, кишечным балансом и целостной медицинской помощи. В настоящее время он практикует профилактическую оптимизацию здравоохранения и здравоохранения.
Присоединяйтесь к ведущему мировому врачу биологической функциональной медицины Олли Совиджарви, поскольку он раскрывает действенные стратегии, которые вы можете использовать немедленныйли Жить более длинная, здоровая жизнь!
Чему ты научишься?
- Оптимальный Спать: Поймите важность качественного сна в ремонте вашего тела и разума, и изучите методы, чтобы улучшить гигиену сна для лучшего отдыха и восстановления.
- Выравнивание циркадного ритма: Узнайте, как согласовать ваш образ жизни с вашими естественными циркадными ритмами может повысить ваш уровень энергии и общее благополучие.
- Ежедневное воздействие солнечного света: Узнайте о критической роли солнечного света в регулировании ваших циркадных ритмов, повышении производства витамина D и улучшении вашего настроения и качества сна.
- Ежедневная природа и социальные связи: Изучите преимущества связи с природой и поддержания прочных социальных связей, которые, как доказано, повышают долголетие и психическое здоровье.
- Персонализированная диета: Поймите, как адаптировать свою диету к своим конкретным потребностям на основе генетического тестирования, сосредоточив внимание на продуктах, богатых питательными веществами, которые поддерживают долгосрочное здоровье и снижают риск заболевания.
- Физические упражнения и поддержание тела: Узнайте о типах упражнений, которые наиболее полезны для долговечности, включая силовые тренировки, аэробные упражнения и процедуры гибкости, основанные на вашем личном генетическом составе.
- Медитация и дыхание: Откройте для себя силу медитации и контролируемых методов дыхания, чтобы уменьшить стресс, улучшить ясность психики и способствовать эмоциональному благополучию.
- Изменение тепла: Поймите преимущества использования тепла, например, через сауны или горячие ванны, для улучшения кровообращения, детоксикации и общего здоровья клеток.
- Стратегическое дополнение: Узнайте о ключевых добавках, которые могут заполнять пробелы в питании, поддерживать ваше здоровье и вносить свой вклад в более длительный срок службы при использовании стратегически.
- Прерывистое ограничение пости и калорий: Исследуйте, как прерывистое пост и осознанное ограничение калорий могут улучшить здоровье метаболизма, уменьшить воспаление и способствовать долговечности.
- Фотобиомодуляция: Узнайте, как терапия красным светом может улучшить клеточную функцию, улучшить восстановление и потенциально продлить срок службы с помощью метода фотобиомодуляции
- И гораздо больше ...!
Ваш вывод:
К концу вебинара у вас будет 10 действенных способов обновления ваших привычек, что приведет к улучшению здоровья, более счастливой жизни и, в конечном счете, улучшении долговечности.
Кто должен смотреть это:
Независимо от того, являетесь ли вы здоровьем человека, стремящимся понять, как продлить свою жизнь, спортсмен или энтузиаст фитнеса, стремясь к лучшей производительности и более быстрому выздоровлению, или медицинский специалист, ищущий инновационные методы для поддержки ваших клиентов, этот вебинар предлагает ценную информацию и практику стратегии.
ПРИМЕЧАНИЕ: Этот вебинар также идеально подходит для диетологов, врачей, личных тренеров, физиотерапевтов и оздоровительных тренеров, которые WISчас углубить их знания и предоставить научно подтвержденные инструменты для улучшения здоровья и долговечности своих клиентов.
О нашем эксперте:
Доктор Олли Совиджарви
Лицензированный врач и автор | Соучредитель @ Biohacker Center
Доктор Олли Совиджарви является одним из пионеров целостной медицины на международном уровне, главный медицинский директор Центра BioHacker и ведущий автор серии справочников BioHacker. Он работал в почти 50 различных клиниках и ERS и выступал в качестве консультанта для различных компаний и поставщиков услуг в области здоровья и технологий здравоохранения. Он практиковал медицину, специализируясь на проблемах с питанием, кишечным балансом и целостной медицинской помощи. В настоящее время он практикует профилактическую оптимизацию здравоохранения и здравоохранения.
- + Налог на НДС (только направления ЕС, рассчитанные при оформлении)
- Мировая доставка (предоставленная отслеживание)
- Отправлен из ЕС
- Продавец с высоким рейтингом
Ведущая компания по оптимизации HealthSpan сосредоточилась на том, чтобы принести вам лучший в мире контент, добавки, технологии, курсы и мероприятия, чтобы вы могли избавиться от того, как защищать здоровые привычки, продлить свой HealthSpan и вести продуктивную жизнь.
Следуйте за нами в социальных сетях: