Prikkelbare darm syndroom is in Finland bijna een "volksziekte" geworden: meer dan een half miljoen Finnen lijdt dagelijks aan IBS-symptomen. De symptomen die verband houden met IBS zijn veelvoorkomende ervaringen. Het begint sluipend en leidt vaak niet tot medische behandeling. Bij velen is het eigen interne ecosysteem, oftewel het microbioom, in de afgelopen decennia aanzienlijk verarmd. Dit feit, samen met de toename van ultrabewerkt voedsel, een drukke levensstijl en overstimulatie, heeft ook geleid tot een explosieve groei van inflammatoire darmziekten.
Je leert diepgaand de nieuwste informatie over de meest voorkomende antinutriënten in voedingsmiddelen, het darmmicrobioom, het leaky gut syndroom, de normale werking van het spijsverteringsstelsel en hoe stress de darmen beïnvloedt. Daarnaast krijg je een diepgaand inzicht in hoe de gezondheid van de darmen invloed heeft op de hersenen en zichtbaar is op je huid.
Met dit boek begrijp je het belang van voeding en de diversiteit van voedingsfactoren voor het welzijn van het spijsverteringskanaal en het hele lichaam. Wanneer de darmen gezond zijn en het darmecosysteem in goede staat verkeert, kan de rest van het lichaam meestal goed functioneren en een goede gezondheid en mentale helderheid behouden.
Dit 123-pagina tellende e-book bevat de volgende onderwerpen:
- 1. HOOFDSTUK: Typische darmirriterende voedingsmiddelen en het auto-immuun dieet
- 2. HOOFDSTUK: Zelfzorg voor constipatie en diarree en het resetten van de darmen door middel van vasten
- 3. HOOFDSTUK: Prikkelbare darm syndroom (IBS), FODMAP en diverticulose
- 4. HOOFDSTUK: Microbiologische balans van de darmen, schimmels en SIBO, oftewel overgroei van bacteriën in de dunne darm
- 5. HOOFDSTUK: Optimalisatie van het spijsverteringskanaal, probiotica, prebiotica en voedingssupplementen ter ondersteuning van het spijsverteringskanaal
- 6. HOOFDSTUK: Darm-hersenas, darm-huidas, microbioom en microbiota, en de systemische effecten van stress op de werking van de darmen.
- 7. HOOFDSTUK: Voedselintoleranties en -overgevoeligheden, voedselallergieën, histamine-intolerantie en laboratoriummarkers voor het definiëren hiervan
Beschikbaarheid van het boek: PDF (compatibel met alle gangbare e-readers, waaronder Mac, PC, Kindle, iPad, Galaxy Tab, enz.)
Versie: 1.0
Aantal pagina's: 123
Bronvermeldingen: 388
Houd er rekening mee dat dit een e-book is. E-books hebben geen recht op ruil of retour.
Prikkelbare darm syndroom is in Finland bijna een "volksziekte" geworden: meer dan een half miljoen Finnen lijdt dagelijks aan IBS-symptomen. De symptomen die verband houden met IBS zijn veelvoorkomende ervaringen. Het begint sluipend en leidt vaak niet tot medische behandeling. Bij velen is het eigen interne ecosysteem, oftewel het microbioom, in de afgelopen decennia aanzienlijk verarmd. Dit feit, samen met de toename van ultrabewerkt voedsel, een drukke levensstijl en overstimulatie, heeft ook geleid tot een explosieve groei van inflammatoire darmziekten.
Je leert diepgaand de nieuwste informatie over de meest voorkomende antinutriënten in voedingsmiddelen, het darmmicrobioom, het leaky gut syndroom, de normale werking van het spijsverteringsstelsel en hoe stress de darmen beïnvloedt. Daarnaast krijg je een diepgaand inzicht in hoe de gezondheid van de darmen invloed heeft op de hersenen en zichtbaar is op je huid.
Met dit boek begrijp je het belang van voeding en de diversiteit van voedingsfactoren voor het welzijn van het spijsverteringskanaal en het hele lichaam. Wanneer de darmen gezond zijn en het darmecosysteem in goede staat verkeert, kan de rest van het lichaam meestal goed functioneren en een goede gezondheid en mentale helderheid behouden.
Dit 123-pagina tellende e-book bevat de volgende onderwerpen:
- 1. HOOFDSTUK: Typische darmirriterende voedingsmiddelen en het auto-immuun dieet
- 2. HOOFDSTUK: Zelfzorg voor constipatie en diarree en het resetten van de darmen door middel van vasten
- 3. HOOFDSTUK: Prikkelbare darm syndroom (IBS), FODMAP en diverticulose
- 4. HOOFDSTUK: Microbiologische balans van de darmen, schimmels en SIBO, oftewel overgroei van bacteriën in de dunne darm
- 5. HOOFDSTUK: Optimalisatie van het spijsverteringskanaal, probiotica, prebiotica en voedingssupplementen ter ondersteuning van het spijsverteringskanaal
- 6. HOOFDSTUK: Darm-hersenas, darm-huidas, microbioom en microbiota, en de systemische effecten van stress op de werking van de darmen.
- 7. HOOFDSTUK: Voedselintoleranties en -overgevoeligheden, voedselallergieën, histamine-intolerantie en laboratoriummarkers voor het definiëren hiervan
Beschikbaarheid van het boek: PDF (compatibel met alle gangbare e-readers, waaronder Mac, PC, Kindle, iPad, Galaxy Tab, enz.)
Versie: 1.0
Aantal pagina's: 123
Bronvermeldingen: 388
Houd er rekening mee dat dit een e-book is. E-books hebben geen recht op ruil of retour.
- + BTW (EU-bestemmingen alleen, berekend bij het afrekenen)
- Wereldwijde levering (tracking beschikbaar)
- Verzonden vanuit de EU
- Best beoordeelde verkoper
Leidende onderneming in gezondheidsoptimalisatie gericht op het aanbieden van 's werelds beste inhoud, supplementen, technologieën, cursussen en evenementen, zodat je het giswerk kunt wegnemen over hoe je gezonde gewoonten kunt bevorderen, je gezondheidsduur kunt verlengen en een productief leven kunt leiden.
Volg ons op sociale media: