Testosteronstatus: Meer kracht, energie en prestaties (opname van de webinar)

Webinaarissa opit kaiken alla olevan (ja paljon muuta...):

• Testosteronin rooli terveydessä: Ymmärrä, miten testosteroni vaikuttaa aineenvaihduntaan, kehonkoostumukseen, mielialaan, kognitioon ja yleiseen hyvinvointiin.
• Ravinnon merkitys: Mitkä ruoat tukevat testosteronituotantoa ja mitkä saattavat heikentää sitä. Monet trendiruokavaliot itse asiassa saattavat laskea merkittävästi testosteronitasoja.
• Liikunnan vaikutus: Kuinka oikeanlainen harjoittelu voi nostaa testosteronitasoja ja parantaa fyysistä suorituskyä. Tarkat protokollat testosteronin aktivointiin ja androgeenireseptoreiden lisäämiseen kehossa luonnollisesti.
• Stressinhallinta ja uni: Miten stressi ja unen laatu vaikuttavat hormonitasapainoon ja mitä voit tehdä niiden optimoimiseksi. Miten syvä uni erityisesti nostaa testosteronitasoja.
• Ravintolisät ja luonnolliset tukihoidot: Tutustu lisäravinteisiin ja yrtteihin, jotka voivat edistää testosteronin tuotantoa. Opit 100% tieteeseen perustuen mikä oikeasti toimii!

Lisäksi on tärkeää huomata, että testosteroni on merkittävä hormoni myös naisille. Vaikka naisten testosteronitasot ovat luonnostaan matalammat kuin miehillä, hormonilla on silti keskeinen rooli naisten lihasmassan ylläpidossa, luuston terveydessä, mielialassa ja seksuaalisessa hyvinvoinnissa. Optimaalinen testosteronitaso voi parantaa naisten energiaa, kestävyyttä ja yleistä elämänlaatua.

Hyödynnä luonnolliset keinot testosteronitasojen optimointiin yhdessä lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärven kanssa.

TESTOSTERONITASOJEN OPTIMOINTI VOI MULLISTAA HYVINVOINTISI

Testosteroni on ratkaiseva hormoni, joka vaikuttaa päivittäiseen jaksamiseesi, mielialaasi ja fyysiseen suorituskyysi. Kun ymmärrät testosteronin merkityksen ja opit optimoimaan sen tasoja luonnollisesti, voit tehdä tietoisempia valintoja ja saavuttaa terveystavoitteesi tehokkaammin.

Esimerkiksi alhaiset testosteronitasot voivat ilmetä seuraavilla tavoilla:

• Heikentynyt lihasvoima ja -massa: Optimoimalla testosteronitasot voit edistää lihaskasvua ja parantaa fyysistä suorituskyäsi sekä treeneissä että arjessa.
• Väsymys ja energian puute: Korkeammat testosteronitasot lisäävät energiatasoja, mikä auttaa sinua jaksamaan paremmin päivän haasteissa.
• Mielialan lasku ja motivaation puute: Tasapainoiset hormonitasot voivat parantaa mielialaa, lisätä motivaatiota ja vähentää stressiä.
• Seksuaalisen halukkuuden väheneminen: Testosteronin optimointi voi parantaa libidoa ja yleistä seksuaalista hyvinvointia.

Ota askel kohti parempaa hyvinvointia ja opi, miten voit luonnollisesti nostaa testosteronitasojasi ravinnon, liikunnan, unen, lisäravinteiden, teknologian ja stressinhallinnan avulla. Kun tiedät, miten kehosi toimii, voit tehdä valintoja, jotka tukevat terveyttäsi ja elinvoimaasi.

Älä anna alhaisten testosteronitasojen rajoittaa elämääsi. Liity webinaariimme ja selfvitä, miten voit saavuttaa optimaalisen suorituskyvyn ja elää energisempää, vahvempaa ja terveempää elämää!

Webinaarissa opit muun muassa seuraavat asiat

• Hormonitasapainon optimointi: Löydä tapoja suunnitella täydellinen ravitsemus-, harjoittelu- ja elämäntapasuunnitelma testosteronitasojesi luonnolliseen nostamiseen.
• Ymmärrä testosteronin merkitys: Tutustu syvällisesti siihen, miten testosteroni vaikuttaa energiatasoihisi, lihasmassaasi, mielialaasi ja yleiseen hyvinvointiisi.
• Luonnolliset optimointimenetelmät: Opi tehokkaista tavoista parantaa hormonitasapainoasi ilman synteettisiä lisäravinteita tai hormoneja.
• Tunnista hormonaaliset haasteesi: Määritä tekijät, jotka saattavat heikentää testosteronituotantoasi, kuten stressi, uni ja ravitsemukselliset puutteet, ja opi miten niihin voidaan puuttua.
• Sairauksien ennaltaehkäisy: Ymmärrä, miten optimaalinen testosteronitaso voi vähentäää kroonisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien, riskiä.
• Elämäntapapäätökset: Tee tietoon perustuvia arkipäivän päätöksiä, jotka tukevat hormonitasapainoasi ja yleistä terveyttäsi.
• Miten voit tehostaa suorituskyäsi: Opi, miten testosteronitasojen optimointi voi parantaa fyysistä suorituskyäsi, nopeuttaa palautumista ja edistää lihaskasvua.

Webinaarin asiantuntijana lääkäri Olli Sovijärvi

Lääkäri Olli Sovijärvi on yksi kansainvälisen kokonaisvaltaisen lääketieteen pioneereista, Biohacker Centerin lääketieteellinen johtaja ja Biohakkerin käsikirja -sarjan pääkirjoittaja. Hän on työskennellyt lähes 50 eri klinikalla ja päivystyksessä sekä toiminut konsulttina erilaisissa hyvinvointi- ja terveysteknologia-alan yrityksissä ja palveluntarjoajissa. Hän on harjoittanut lääkärin ammattia ja erikoistunut ravitsemusasioihin, suoliston tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Tällä hetkellä hän harjoittaa ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa ja terveysvaikutusten optimointia.Lääkäri Sovijärvi on perehtynyt ja henkilökohtaisesti testosteronitasojen optimointiin. Viimeisen 10 vuoden aikana hän on saanut yli tuplattua tasonsa pysyvästi näiden ollessa 20-vuotiaiden urheilijoiden tasoa.

Tilaamalla saat:

• Webinaarin tallenteen katsottavaksi mobiililaitteellasi, tabletillasi tai tietokoneellasi