Wereldwijde verzending vanuit de EU

ZWARTE VRIJDAG aanbiedingen tot -70% korting!

400+ ★★★★★ beoordelingen

    Item is toegevoegd

    Jo meer dan 5000 Finnen hebben hun voedingsstatus en gezondheid verbeterd in de online training "Voedingsstatus op orde" van arts Olli Sovijärvi.

    In de training "Voedingsstatus op orde" krijg je uitgebreide informatie over verschillende voedingsfactoren, hun invloed op het welzijn van het lichaam en de beste bronnen van voedingsmiddelen. Daarnaast krijg je inzicht in hoe verschillende voedingsfactoren gemeten kunnen worden en waarom dat nuttig is. Wat betreft voedingssupplementen heeft arts Olli Sovijärvi een behoorlijk woud aan opties doorgespit en de meest kwalitatieve en veilige alternatieven voor verschillende voedingsfactoren gevonden, voor het geval een gevarieerde voeding niet voldoende is om deze inname te waarborgen. Met de informatie die je uit de training haalt, leer je hoe je een betere, optimale voedingsstatus voor de rest van je leven kunt bereiken.

    Olli Sovijärvi heeft de meest uitgebreide overzicht van voeding en voedingsstoffen in Finland samengesteld voor de training, die veel ongepubliceerde informatie bevat die nog nooit eerder in het Fins is gepubliceerd.

    • De instructies komen per e-mail en al het cursusmateriaal is beschikbaar in een gebruiksvriendelijke online omgeving.
    • Je kunt ook het materiaal van elke week in PDF-formaat downloaden.
    • Je ontvangt een zeer uitgebreide, maar beknopte informatiebundel over alle belangrijke voedingsfactoren.
    • Elke week bevat onder andere een lijst van de beste voedingsmiddelen die de inname van voedingsfactoren ondersteunen, evenals veel aanvullend materiaal zoals lezingen, onderzoekslinks en artikelen.
    • Inclusief een video van arts Olli Sovijärvi over het onderwerp van de week, waarin praktische tips worden besproken om de inname van voedingsstoffen te verbeteren.
    • Daarnaast kun je deelnemen aan de discussies in de online omgeving over het onderwerp van elke week.

    "Ik heb in deze 8-weekse training alle informatie verzameld die nodig is om de voedingsstatus van je lichaam in balans te brengen en de inname van verschillende voedingsstoffen te optimaliseren. Er wordt veel over voeding geschreven, voedingssupplementen worden ingenomen op basis van reclame en aanbevelingen, en er is een overvloed aan informatie over allerlei diëten. Echter, ik ben nergens een systematische en gemakkelijk toegankelijke informatie tegengekomen over hoe de inname van verschillende voedingsstoffen naar een optimaal niveau voor individuen kan worden bijgewerkt." – arts Olli Sovijärvi

    Bekijk hieronder de structuur van de acht weken durende online training:

     Week 1:

    • Introductie tot de cursus
      • Wat biedt de online cursus "Voedingsstatus onder controle"?
      • Wie is Olli Sovijärvi?
      • Inname, absorptie en meting van voedingsstoffen
    • Structuur en inhoudsopgave van de training
    • Belangrijkste vetoplosbare vitamines
      • Vitamine D
      • Vitamine K (K1 en K2)
      • Vitamine A (retinoïden)
      • Vitamine E (tocoferolen en tocotriënolen)
    • Inname van vetoplosbare vitamines via voeding
    • Meting van vetoplosbare vitamines en beoordeling van de behoefte aan inname

    Week 2:

    • Belangrijkste wateroplosbare vitamines
      • Vitamine B1 (thiamine)
      • Vitamine B2 (riboflavine)
      • Vitamine B3 (niacine)
      • Vitamine B5 (pantotheenzuur)
      • Vitamine B6 (pyridoxine)
      • Vitamine B7 (biotine)
      • Vitamine B9 (folaat)
      • Vitamine B12 (cobalaminen)
      • Vitamine C (ascorbinezuur)
    • Inname van wateroplosbare vitamines via voeding
    • Meting van wateroplosbare vitamines en beoordeling van de behoefte aan inname

    Week 3:

    • Belangrijkste mineralen en sporenelementen
      • Calcium
      • Fosfor
      • Magnesium
      • Kalium
      • Natrium
      • Ijzer
      • Zink
      • Mangaan
      • Molybdeen
      • Selenium
      • Jodium
      • Chroom
      • Koper
      • Silicium
      • Boor
      • Als aanvulling kort over lithium, germanium, chloor, kobalt, nikkel, vanadium, fluor
    • Inname van mineralen en sporenelementen via voeding
    • Meting van mineralen en sporenelementen en beoordeling van de behoefte aan inname

     Week 4:

    • Belangrijkste vetzuren
      • Verzadigde vetzuren
      • Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
      • Meervoudig onverzadigde vetzuren (korte ketens)
      • Meervoudig onverzadigde vetzuren (lange ketens)
      • Middellange vetzuren
      • Korte keten vetzuren (geproduceerd door darmbacteriën)
    • Inname van vetzuren via voeding
    • Meting van vetzuren en beoordeling van de behoefte aan inname

     Week 5:

    • Belangrijkste antioxidanten en andere belangrijke voedingsstoffen
      • Carotenoïden
      • Ubichinon (co-enzym Q10)
      • Alfa-liponzuur (ALA)
      • Inositol
      • Choline
      • Glutathion
      • N-acetylcysteïne
      • Fosfolipiden
      • Taurine
      • Curcumine
      • Resveratrol
      • Groene thee
      • Flavonoïden
      • Polyfenolen
      • Betaïne
      • Mariadistel
      • Etc. etc.
    • Inname van antioxidanten en andere voedingsstoffen via voeding
    • Meting van antioxidanten en andere voedingsstoffen en beoordeling van de behoefte aan inname

     Week 6:

    • Belangrijkste aminozuren en de rol van koolhydraten in de voeding
      • Essentiële aminozuren
      • Niet-essentiële aminozuren
      • Koolhydraten
        • Suikers
        • Oligosacchariden
        • Polysacchariden
    • Inname van aminozuren en koolhydraten via voeding
    • Meting van aminozuren en beoordeling van de behoefte aan inname

    Week 7:

    • De cholesterolstofwisseling is ook nauw verbonden met de regulatie van de voedingsstatus en anderzijds kan voeding een sterke invloed uitoefenen op de werking van deze systemen en organen.
    • Basale stofwisseling / deel 1 (cholesterolwaarden)
      • Cholesterol (totaal cholesterol)
      • HDL-cholesterol (Kol-HDL)
      • LDL-cholesterol (Kol-LDL)
      • Triglyceriden (fS-Trigly)
      • Geoxideerd LDL (ox-LDL)
    • Optimalisatie van cholesterolwaarden door levensstijl

    Week 8:

    • Een uitgebreide blik op laboratoriumwaarden die verband houden met stille ontsteking, de bloedsomloop en de regulatie van bloedcholesterolwaarden. Al deze hebben hun eigen belangrijke betekenis in de preventie van hart- en vaatziekten.
    • Basale stofwisseling / deel 2 (ontsteking, lever en nieren)
      • Aspartaataminotransferase (ASAT)
      • Alaninaminotransferase (ALAT)
      • Glutamyltransferase (GT)
      • Creatinine (Krea)
      • Gevoelige CRP (hs-CRP)
    • Optimalisatie van stille ontsteking en leverwaarden door levensstijl factoren


    Olli Sovijärvi
    is arts en een van de pioniers van integratieve geneeskunde in Finland.

    Hij is de enige arts in Finland met een psychologisch-filosofische opleiding in de integratietheorie van de John F. Kennedy University. Talrijke optredens in de media, artikelen op sociale media en de eerste gezondheidsgerelateerde podcast in Finland hebben mensen bewust gemaakt van wat gezondheidszorg op zijn best kan zijn.

    Van 2013 tot 2018 oefende Sovijärvi zijn artsenpraktijk uit in een privékliniek die zich richtte op voeding en integratieve gezondheidszorg, waar artsen en verpleegkundigen functionele geneeskunde beoefenden, evenals de enige sporenelementenlaboratorium in Finland. Momenteel richt Sovijärvi zich voornamelijk op de productie van inhoud die de gezondheid en het welzijn van mensen bevordert. Sovijärvi geeft ook trainingen en presentaties, vooral over biohacking, prestatieoptimalisatie, voedingsvraagstukken en de behandeling van darmbalans.

     

    LET OP!  Deze online cursus en de daarin gepresenteerde inhoud kunnen niet worden beschouwd als behandelingsaanbevelingen, noch fungeren ze als medische behandelgids. Bespreek altijd eerst behandelingen met je arts of therapeut (bijv. FLT, voedingsdeskundige, enz.) voordat je begint met het innemen van supplementen, kruiden of andere preparaten. Sommige voedingssupplementen en kruidenpreparaten kunnen de effectiviteit van medicijnen beïnvloeden. Noem indien nodig aan je arts welke supplementen en kruidenpreparaten je gebruikt.

    Bij vragen over voedingssupplementen is het ook raadzaam om te overleggen met professionals die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen en kruidenpreparaten (zoals fytotherapeuten, natuurlijke productadviseurs). De inhoud van de cursus is primair bedoeld als zelfstudiemateriaal.

    Tevredenheidsgarantie: 100% geld terug voor de training binnen 30 dagen als je niet tevreden bent.