Optimaliseer je voeding - Online cursus

Optimaliseer je voeding online cursus is een inzichtelijke online reis van zes weken, gemaakt door een deskundige op het gebied van functionele geneeskunde. Het geeft je moderne hulpmiddelen om een gepersonaliseerd dieet samen te stellen dat boordevol voedingsstoffen zit, zodat je een doordachte bewaker van je gezondheid kunt worden.

Onthul je pad naar gezondheid: Verhoog uw welzijn met de begeleiding van Dr. Olli Sovijarvi terwijl hij cruciale voedingsfactoren onderzoekt die uw lichaam en geest beïnvloeden. Ontwikkel duurzame voedingsgewoonten voor een betere gezondheid op de lange termijn.

Als u uw gezondheid en prestaties wilt verbeteren, is deze cursus een allesomvattende gids met een gedetailleerde verkenning van voedingssupplementen en het beste advies voor effectieve biohacking vanuit het perspectief van een ervaren arts.

Deze uitgebreide cursus bespreekt welke micronutriënten van vitaal belang zijn voor de gezondheid, wat hun meest efficiënte voedingsbronnen zijn en hoe je betaalbaarheid, duurzaamheid en absorptie kunt garanderen.

Wat je zult leren: Leer veelgemaakte voedingsfouten herkennen en corrigeren om gevaarlijke tekorten te voorkomen. Deze cursus biedt eenvoudige stappen om je micronutriëntenniveaus te begrijpen en te controleren door middel van laboratoriumtests, in combinatie met strategieën om ervoor te zorgen dat essentiële voedingsstoffen uit zowel voeding als supplementen komen.

Ideaal voor:

• Het verbeteren van je voedingsplan
• Het verhogen van je dagelijkse energie
• Fysieke capaciteiten verbeteren
• Effectiever omgaan met stress
• De kwaliteit van je slaap verbeteren

Daarnaast is het een schatkamer voor gezondheidscoaches en holistische voedingsdeskundigen die hun programma's willen uitbreiden met geavanceerde, betrouwbare informatie.

Cursus in een oogopslag:

• Zes weken schema gevuld met waardevolle, gemakkelijk te begrijpen inhoud
• 260 pagina's goed gestructureerde informatie
• Meer dan 800 wetenschappelijke referenties om het geleerde te versterken
• Wekelijkse boeiende lezingen (30-50 minuten elk, 7 in totaal)
• Exclusieve en doordachte inhoud voor de lezingen
• Toegang tot uitgebreid aanvullend materiaal
• Suggesties voor supplementen en aanbevelingen voor topproducten
• Interactief leerplatform dat interactie tussen deelnemers en begeleiding door experts mogelijk maakt

Doe mee met Dr. Sovijarvi en ontdek de geheimen van een vitaal en gezond leven door middel van geavanceerd onderzoek en pragmatisch voedingsadvies.

Cursusoverzicht:

Week 1:

• Belangrijke vetoplosbare vitaminen en voedingsbronnen
• Evalueren en zorgen voor optimale vetoplosbare vitaminegehaltes
• Ondersteunend supplementadvies

Week 2:

• Inzicht in wateroplosbare vitamines en hun voedingsbronnen
• Evalueren en zorgen voor optimale wateroplosbare vitaminegehaltes
• Ondersteunend supplementadvies

Week 3:

• Een verkenning van mineralen en spoorelementen
• Voedselbronnen van mineralen en spoorelementen
• Evalueren en zorgen voor optimale niveaus van deze voedingsstoffen
• Ondersteunend supplementenadvies

Week 4:

• Invloed van vetzuren op de gezondheid en voedingsbronnen
• Evalueren en zorgen voor optimale vetzuurgehaltes
• Ondersteunend supplementadvies

Week 5:

• Onderzoek naar antioxidanten en andere vitale voedingsstoffen
• De inname van essentiële stoffen zoals carotenoïden en co-enzym Q10 optimaliseren

Week 6:

• Het belang van aminozuren en koolhydraten in voeding
• Essentiële en niet-essentiële aminozuren, plus koolhydraten

Elke module introduceert:

• Methoden voor het bijhouden en garanderen van uitgebalanceerde voedingsstofniveaus
• Uitgebreide supplementondersteuning voor een optimale inname van voedingsstoffen

Kijk hier voor meer informatie

---

DISCLAIMER:

Opmerking: Dit is een educatieve cursus en niet bedoeld als vervanging voor medische begeleiding. Bespreek beslissingen over de gezondheidszorg altijd met je persoonlijke arts voordat je met nieuwe supplementen of behandelingen begint. Deze cursus onderschrijft geen medische producten en geeft geen persoonlijk gezondheidsadvies.