Immuniteit onder controle - online training

Leer in acht dagen hoe je je immuunsysteem kunt versterken en hoe je kunt handelen om je beter te beschermen tegen verschillende ziekteverwekkers.

Tijdens de wereldwijde viruspandemie is het het beste om na te denken over manieren om je immuunsysteem tegen pathogenen te versterken.  Immuniteit onder controle - de online cursus biedt uitgebreide informatie op basis van onderzoeksgegevens over hoe je je kunt beschermen tegen potentiële ziekteverwekkers door middel van levensstijl, voeding en technologie. Bescherming tegen virus- en bacteriële infecties is mogelijk en met de instructies van deze cursus kun je ook ernstige complicaties vermijden.  Deze cursus behandelt het coronavirus (COVID-19) niet, noch de preventie of behandeling ervan.  Deze online cursus richt zich op het versterken van het immuunsysteem tegen gangbare ziekteverwekkers op een algemeen niveau. Alle methoden die in de cursus worden gepresenteerd zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

De cursus behandelt uitgebreid onder andere de volgende onderwerpen:

• Virus- en bacteriële infecties: overdrachtmechanismen
• Immuunsysteem en zijn werking
• Praktische strategieën voor het versterken van de immuunafweer
• Voedingsstoffen, supplementen, voedsel en kruiden die belangrijk zijn voor de immuniteit
• Voedsel en stoffen die de immuunrespons kunnen verzwakken
• Algemene supplementen waarvan geen bewezen voordeel is bij het voorkomen van infecties
• Technologische en praktische middelen om infecties te voorkomen
• Luchtzuivering en desinfectie
• Detectie van infecties met laboratoriumtests en zelfmeting
• Biohacking van vliegreizen en aanbevelingen ter voorbereiding op de reis
• Beschermingsmiddelen en -praktijken op openbare plaatsen

Online cursus in het kort:

• Met de training leer je manieren om je verdediging tegen pathogenen te versterken
• De instructies worden naar je e-mail gestuurd en al het cursusmateriaal is beschikbaar in een gebruiksvriendelijke online omgeving
• De cursus is intensief en je ontvangt alle informatie in 8 dagen
• Elke dag opent er een nieuw gedeelte met verschillende onderwerpen
• Je ontvangt een zeer uitgebreide, maar beknopte informatiebundel over het versterken van de immuniteit
• De inhoud van de hele online training is gebaseerd op onderzoek en bevat de juiste bronvermeldingen
• Vermijd de jungle van voedingssupplementen in apotheken en supermarkten en kies de meest effectieve supplementen op het juiste moment
• Elk gedeelte bevat een uitgebreide video over het onderwerp
• De cursus wordt geleid door arts Olli Sovijärvi en technologie-expert Teemu Arina
• Je kunt deelnemen aan discussies in de online omgeving en vragen stellen aan de experts

Gedetailleerde inhoud van de online training:

Dag 1: Inleiding en voorbereiding

• Inleiding tot infectieziekten
• Voorbereiding en reactie
• Aanvullend materiaal over zoönosen en infectieziekten

Dag 2: De basis van het immuunsysteem en afweersystemen

• Inleiding tot het immuunsysteem
• Aangeboren immuniteit
• Verworven immuniteit
• Factoren die de immuniteit beïnvloeden
• Biochemische afweersystemen van het lichaam
• Een goede darmgezondheid is de kern van het immuunsysteem

Dag 3: Voeding en belangrijke micronutriënten voor het immuunsysteem

• Waarom de kwaliteit van voeding belangrijk is
• Micronutriënten die belangrijk zijn voor het immuunsysteem
• Top 3 micronutriënten om het immuunsysteem te versterken: begin met deze
• Voeg de volgende voedingsmiddelen toe aan je dieet
• Honing en immuniteit

Dag 4: De beste adaptogenen, supplementen en andere factoren voor het immuunsysteem

• Adaptogenen die het immuunsysteem ondersteunen
• Kruiden en specerijen die het immuunsysteem ondersteunen
• Supplementen die het immuunsysteem en de darmen ondersteunen

Dag 5: Factoren die het immuunsysteem verzwakken en hun correcties

• Balans is de sleutel tot een goed functionerend immuunsysteem
• Roken en immuniteit
• Alcohol en immuniteit
• Voedingsfactoren die de immuniteit verzwakken
• Paracetamol en ontstekingsremmers

Dag 6: Technologische methoden tegen ziekteverwekkers

• Lichttechnologieën
• Luchtzuiverings- en desinfectietechnologieën
• Koude- en warme blootstelling

Dag 7: Omgeving, gedragingen in infectiesituaties en praktijken op openbare plaatsen

• Preventieve maatregelen met betrekking tot de omgeving
• Detectie van infecties en symptomen
• Aanbevolen praktijken op openbare plaatsen
• Vliegreizen tijdens een pandemie

Dag 8: Laboratoriumtests en zelfmeting

• Immuunsysteemstatus meten
• Zelfmeting en infecties

Disclaimer:

Deze cursus behandelt het coronavirus (COVID-19) niet, noch de preventie of behandeling ervan. Deze online cursus richt zich op het versterken van het immuunsysteem tegen gangbare ziekteverwekkers op een algemeen niveau. Alle methoden die in de cursus worden gepresenteerd zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Bovendien kunnen deze online cursus en de daarin gepresenteerde inhoud niet worden beschouwd als behandelingsaanbevelingen, noch fungeren als een medisch behandelhandboek. Bespreek behandelingen altijd eerst met je arts of therapeut voordat je begint met supplementen, medicijnen of andere preparaten. Sommige voedingssupplementen en kruidenremedies kunnen de effectiviteit van medicijnen beïnvloeden. Vermeld indien nodig aan je arts welke supplementen en kruidenremedies je gebruikt.

De inhoud van de cursus is primair bedoeld als zelfstudiemateriaal.

LET OP! Als je significante symptomen in je lichaam hebt, neem dan altijd contact op met je dichtstbijzijnde gezondheidscentrum of je huisarts. Als je vermoedt dat je een infectie hebt die een epidemie veroorzaakt, neem dan altijd eerst contact op met de juiste gezondheidszorginstantie.

De makers van de cursus aanvaarden geen gezondheids- of medische aansprakelijkheid voor de deelnemers aan de cursus.