The Resilient Being: Mastering the Biology of Stress & Resilience (hardcover)

Ontketen uw veerkrachtpotentieel

Een team van wereldklasse heeft deze meeslepende gids voor veerkracht en een lang leven samengesteld. Arts Olli Sovijärvi, futurist Teemu Arina en auteur Siim Land bundelen hun expertise om je een uitgebreide bron te bieden. In deze gids gaat het niet alleen om leren; het gaat erom dat je in staat wordt gesteld om te gedijen. Je verkent de onderlinge verbondenheid van het menselijk lichaam en leert hoe je het kunt optimaliseren, van het cellulaire niveau tot het hele organisme.

Een reis naar veerkracht

Veerkracht is van fundamenteel belang in de steeds veranderende wereld van vandaag. Het gaat niet alleen om terugveren; het gaat om voorbereid zijn op de ups en downs van het leven. Het boek Veerkrachtig zijn leert je hoe je veerkracht kunt ontwikkelen door ervaringen, leren en realiseren. Door veerkracht onder de knie te krijgen, zul je een dankbaarder leven leiden.

Het boek staat vol met gedetailleerde illustraties en meer dan 800 actuele wetenschappelijke referenties. Alles wat je nodig hebt om een veerkrachtig wezen te worden, staat hier op je te wachten.

De HOLOLIFE Handboek serie

Dit boek maakt deel uit van de HOLOLIFE Handbook-serie, die in de complexiteit van veerkracht duikt. Het veerkrachtige zijn dient als hoeksteen en benadrukt onze natuurlijke veerkracht. Je verkent de biologische, fysiologische en emotionele aspecten die ons in staat stellen stress te verdragen, of die nu afkomstig is uit de omgeving, het lichaam of emoties. Door inzichten te verzamelen uit de ervaringen van de auteurs, zal deze serie je helpen om een sterkere versie van jezelf te worden.

Verwacht meer verhelderende titels zoals:

• Het Vitale Zijn
• Het bewuste zijn
• Het transcendente zijn

Let op: deze boeken worden apart van Het veerkrachtig zijn verkocht.

Inhoud boek

• Inleiding
• Over de auteurs
• Voorwoord
• Holobionten worden
• Diverse stressfactoren
• Gevoeligheid voor stress
• Hormetische stress begrijpen
• Oxidatieve stress uitgelegd
• Lichaamssystemen die stress reguleren
• Rol van het Autonome Zenuwstelsel
• De invloed van endocannabinoïden
• Warmtetherapie
• Uitleg over lichttherapie
• Adaptogenen en stressmanagement
• Supplementen voor stressvermindering
• Technologie gebruiken voor veerkracht
• Effectieve zelfzorg
• Bloed controleren op voordelen van hitteblootstelling
• Stress-enquêtes gebruiken
• Hartslagvariabiliteit in evenwicht brengen
• Oxidatieve stress meten
• Gentest Stressgevoeligheid
• Conclusie

Voordelen bij voorbestelling

Supporters van voorbestellingen krijgen geweldige extra voordelen:

• De e-book versie van het boek
  
• Lezingen over biohacking in het gratis opnamepakket uit drie optionele opties (waarde €147+, selecteer via het formulier)
  
• Kortingscode voor onze online winkel en onze partners
  
• Smakelijk extraatje in het postpakket

Steun onze inspanning en bestel het boek vooraf.

Let op: Dit is een pre-order initiatief. De verwachte levering is december 2024.