Alle e-boeken en gidsen van biohackers tegen speciale prijzen
Het pakket bevat zeven (7) e-boeken:
- De handleiding voor biohackers
- Het stressboek voor biohackers
- De voedingsgids voor biohackers
- De griep gids voor biohackers
- De cholesterolgids voor biohackers
- De ketogids voor biohackers
- Biohacker's Brain Nutrition Guide (Engelstalig)
- Buik in topvorm: De geheimen van optimale darmgezondheid
Investeer in je eigen welzijn en levenslang leren. Je krijgt alle e-boekpublicaties van biohackers tegen een ongekende prijs. Let op, dat een van de boeken in het Engels is. Klik op de naam van het boek voor meer informatie.
De handleiding voor biohackers
De handleiding voor biohackers combineert technologie, natuur en zelfontwikkeling op een ongekende manier. De biohacker beschouwt zijn lichaam als een complex systeem, waarvan de diepgaande kennis en persoonlijke experimenten (met andere woorden, 'biohacking') kunnen leiden tot een nieuwe ontwikkeling.
Ervaar je stress? Brand je de kaars aan beide uiteinden? Heb je geprobeerd levensstijlveranderingen aan te brengen, maar ben je steeds weer teruggevallen in oude gewoonten?
De auteurs van het boek, technologie-expert Teemu Arina, voedingsdeskundige Jaakko Halmetoja en arts Olli Sovijärvi, actualiseren de basisprincipes van een goed en evenwichtig leven: werk, voeding, beweging, slaap en geest. Wat zijn de 20% inspanningen die 80% van de resultaten opleveren?
Het Stressboek voor biohackers
Stress bedreigt prestaties, gezondheid en welzijn. Achter veel chronische ziekten en arbeidsongeschiktheid ligt een langdurige stresssituatie. Biohackers hebben nu stressverminderende nieuws voor je: je hoeft niet van stress af te komen, en je kunt beter worden in het beheersen ervan.
Het boek biedt inzicht en tools voor het identificeren en beheersen van stressverhogende factoren en corrigeert misvattingen over stress. Stress is niet alleen een bedreiging, het kan ook een kans zijn. In het visueel geïllustreerde boek, dat is gebaseerd op uitgebreide bronnen, worden de fysiologische, psychologische en biologische effecten van stress besproken. Met het boek leer je hoe je stress effectief kunt beheersen met bewezen technieken, voeding en biohacking.
De voedingsgids voor biohackers
De voedingsgids voor biohackers is het meest uitgebreide en holistische werk dat in het Fins is gepubliceerd over verschillende voedingsfactoren. In deze gids is alle benodigde informatie verzameld waarmee het mogelijk is om de voedingsstatus van het lichaam in balans te brengen en de inname van verschillende voedingsfactoren te optimaliseren.
Er wordt veel geschreven over voeding en verschillende diëten, en vaak worden supplementen ingenomen op basis van advertenties en aanbevelingen, terwijl er een overvloed aan informatie beschikbaar is over de meest uiteenlopende diëten. Er is echter slechts zeer weinig systematische en gemakkelijk te begrijpen informatie over hoe de inname van verschillende voedingsfactoren kan worden aangepast aan het ideale niveau voor een individu.
Iedereen is op zijn minst op een bepaald niveau bewust van de officiële voedingsaanbevelingen en de algemene richtlijnen voor de inname van voedingsfactoren. De kracht en tegelijkertijd de zwakte van aanbevelingen gericht op de algemene bevolking ligt in hun vereenvoudigingen en generalisaties. Algemene aanbevelingen met betrekking tot de inname van voedingsstoffen weerspiegelen vaak de grenswaarden waarbinnen het risico op blootstelling aan bepaalde bekende ziekten afneemt. De gemiddelden voor de bevolking hebben echter niet noodzakelijkerwijs betekenis voor het individuele optimumniveau.
De griep gids voor biohackers
Tijdens de dreiging van een wereldwijde viruspandemie heb je misschien nagedacht over manieren om je verdediging tegen pathogenen te versterken. De griep gids voor biohackers is de meest uitgebreide gids, geschreven op basis van onderzoek, voor bescherming tegen infecties met natuurlijke, voedings- en technologische middelen.
In deze 60 pagina's tellende gids worden onder andere de volgende onderwerpen behandeld:
- De overdrachtmechanismen van virus- en bacteriële infecties
- Het immuunsysteem en zijn werking
- Praktische strategieën voor het versterken van de immuunafweer
- Voedingsstoffen, supplementen, voedsel en kruiden die belangrijk zijn voor de immuniteit
- Voedsel en stoffen die de immuunrespons kunnen verzwakken
- Algemene supplementen waarvan geen bewezen voordeel bestaat bij het voorkomen van infecties
- Technologische en praktische middelen voor het voorkomen van infecties
- Luchtzuivering en desinfectie
- Detectie van infecties met laboratoriumtests en zelfmeting
- Biohacking van vliegreizen en aanbevelingen ter voorbereiding op de reis
- Recepten voor voedsel ter ondersteuning van het immuunsysteem
De cholesterolgids voor biohackers
De cholesterolgids voor biohackers verduidelijkt de opvattingen over cholesterol en biedt een dieper begrip van cholesterol en de interpretatie van cholesterolwaarden. De gids behandelt ook uitgebreid de stille ontsteking in het lichaam en insulinegevoeligheid, evenals het balanceren hiervan door levensstijlveranderingen.
De cholesterolgids voor biohackers is gebaseerd op meer dan 170 onderzoeksbronnen en artikelen - voornamelijk op uitgebreide bevolkingsstudies, reviews en meta-analyses die in de afgelopen jaren zijn gepubliceerd.
De gids behandelt onder andere de volgende onderwerpen:
- Hoge cholesterol en atherosclerose
- Totaal cholesterol
- HDL-cholesterol
- LDL-cholesterol en LDL-deeltjes
- Triglyceriden
- Geoxideerd LDL
- Lipoproteïne (a)
- Stille ontsteking en het verlagen ervan
- Gevoelig CRP
- Insulinegevoeligheid en het verbeteren ervan
De ketogids voor biohackers
De ketogids voor biohackers is de meest uitgebreide in Finland, gebaseerd op 100% wetenschappelijk onderzoek, en biedt een overzicht van ketose en het ketogene dieet.
De ketogids voor biohackers corrigeert mythen, misvattingen en ongegronde angsten met betrekking tot ketose en het ketogene dieet. Ketose is een natuurlijke toestand voor het lichaam en maakt deel uit van de normale stofwisseling. Met andere woorden, ons lichaam is in staat om vet als energie te verbranden en slaat overtollige energie op als reservebrandstof in vetweefsel. Dit proces heeft vooral goed gewerkt in tijden waarin er niet voldoende energie uit voeding beschikbaar was.
Het ketogene dieet werd met succes gebruikt voor de behandeling van epilepsie gedurende twee decennia, totdat medicijnen de behandeling revolutioneerden en dieettherapie in de vergetelheid raakte. In de afgelopen 20 jaar is het ketogene dieet opnieuw populair geworden en zijn er verschillende klinieken opgericht die zich toeleggen op dieettherapie voor epilepsie.
Biohacker's Brain Nutrition Guide (Engelstalig)
162 pagina's met wetenschappelijke, praktische en in de praktijk geteste informatie over hersenvoeding, supplementen en hacks voor de darm-hersenen-microbiota.
De Biohacker's Brain Nutrition Guide verdiept zich in hersenvoeding, cognitieve verbetering en ziektepreventie. Wil je je beter kunnen concentreren op het werk, meer energie hebben om een nieuwe hobby uit te proberen, of je stemming verbeteren? Of ben je geïnteresseerd in het beschermen van de hersenen op de lange termijn? Deze gids biedt je concrete en stapsgewijze manieren om je algehele hersengezondheid te verbeteren via voeding en het balanceren van de darm-hersenen-microbiota-as.
De hersenen zijn de bron van je energie, emoties en gedrag. De positieve signalen die je elke dag aan je lichaam en geest geeft, hebben het potentieel om je stemming, productiviteit en energieniveaus te verbeteren. De wetenschap heeft algemene verbanden onthuld tussen voeding en hersenfunctie, die in dit boek worden uiteengezet en diepgaand onderzocht.
Buik in topvorm
Buik in topvorm is een van de meest uitgebreide en praktische wetenschappelijk onderbouwde e-boeken over het optimaliseren van de darm. Dit e-boek volgt ook het Pareto-principe - 20% van de informatie die ten minste 80% van de resultaten oplevert. Dit boek leert je de basisprincipes en middelen om zelf de meest voorkomende darmproblemen te identificeren en te behandelen.
Je leert diepgaand de nieuwste informatie over de meest voorkomende anti-nutriënten in voedingsmiddelen, het darmmicrobioom, het leaky gut-syndroom, de normale werking van het spijsverteringsstelsel en hoe stress de darmen beïnvloedt. Daarnaast krijg je een diepgaand begrip van hoe de gezondheid van de darmen de hersenen beïnvloedt en zichtbaar is op je huid.
Let op dat e-boeken niet kunnen worden geruild of geretourneerd.
Alle e-boeken en gidsen van biohackers tegen speciale prijzen
Het pakket bevat zeven (7) e-boeken:
- De handleiding voor biohackers
- Het stressboek voor biohackers
- De voedingsgids voor biohackers
- De griep gids voor biohackers
- De cholesterolgids voor biohackers
- De ketogids voor biohackers
- Biohacker's Brain Nutrition Guide (Engelstalig)
- Buik in topvorm: De geheimen van optimale darmgezondheid
Investeer in je eigen welzijn en levenslang leren. Je krijgt alle e-boekpublicaties van biohackers tegen een ongekende prijs. Let op, dat een van de boeken in het Engels is. Klik op de naam van het boek voor meer informatie.
De handleiding voor biohackers
De handleiding voor biohackers combineert technologie, natuur en zelfontwikkeling op een ongekende manier. De biohacker beschouwt zijn lichaam als een complex systeem, waarvan de diepgaande kennis en persoonlijke experimenten (met andere woorden, 'biohacking') kunnen leiden tot een nieuwe ontwikkeling.
Ervaar je stress? Brand je de kaars aan beide uiteinden? Heb je geprobeerd levensstijlveranderingen aan te brengen, maar ben je steeds weer teruggevallen in oude gewoonten?
De auteurs van het boek, technologie-expert Teemu Arina, voedingsdeskundige Jaakko Halmetoja en arts Olli Sovijärvi, actualiseren de basisprincipes van een goed en evenwichtig leven: werk, voeding, beweging, slaap en geest. Wat zijn de 20% inspanningen die 80% van de resultaten opleveren?
Het Stressboek voor biohackers
Stress bedreigt prestaties, gezondheid en welzijn. Achter veel chronische ziekten en arbeidsongeschiktheid ligt een langdurige stresssituatie. Biohackers hebben nu stressverminderende nieuws voor je: je hoeft niet van stress af te komen, en je kunt beter worden in het beheersen ervan.
Het boek biedt inzicht en tools voor het identificeren en beheersen van stressverhogende factoren en corrigeert misvattingen over stress. Stress is niet alleen een bedreiging, het kan ook een kans zijn. In het visueel geïllustreerde boek, dat is gebaseerd op uitgebreide bronnen, worden de fysiologische, psychologische en biologische effecten van stress besproken. Met het boek leer je hoe je stress effectief kunt beheersen met bewezen technieken, voeding en biohacking.
De voedingsgids voor biohackers
De voedingsgids voor biohackers is het meest uitgebreide en holistische werk dat in het Fins is gepubliceerd over verschillende voedingsfactoren. In deze gids is alle benodigde informatie verzameld waarmee het mogelijk is om de voedingsstatus van het lichaam in balans te brengen en de inname van verschillende voedingsfactoren te optimaliseren.
Er wordt veel geschreven over voeding en verschillende diëten, en vaak worden supplementen ingenomen op basis van advertenties en aanbevelingen, terwijl er een overvloed aan informatie beschikbaar is over de meest uiteenlopende diëten. Er is echter slechts zeer weinig systematische en gemakkelijk te begrijpen informatie over hoe de inname van verschillende voedingsfactoren kan worden aangepast aan het ideale niveau voor een individu.
Iedereen is op zijn minst op een bepaald niveau bewust van de officiële voedingsaanbevelingen en de algemene richtlijnen voor de inname van voedingsfactoren. De kracht en tegelijkertijd de zwakte van aanbevelingen gericht op de algemene bevolking ligt in hun vereenvoudigingen en generalisaties. Algemene aanbevelingen met betrekking tot de inname van voedingsstoffen weerspiegelen vaak de grenswaarden waarbinnen het risico op blootstelling aan bepaalde bekende ziekten afneemt. De gemiddelden voor de bevolking hebben echter niet noodzakelijkerwijs betekenis voor het individuele optimumniveau.
De griep gids voor biohackers
Tijdens de dreiging van een wereldwijde viruspandemie heb je misschien nagedacht over manieren om je verdediging tegen pathogenen te versterken. De griep gids voor biohackers is de meest uitgebreide gids, geschreven op basis van onderzoek, voor bescherming tegen infecties met natuurlijke, voedings- en technologische middelen.
In deze 60 pagina's tellende gids worden onder andere de volgende onderwerpen behandeld:
- De overdrachtmechanismen van virus- en bacteriële infecties
- Het immuunsysteem en zijn werking
- Praktische strategieën voor het versterken van de immuunafweer
- Voedingsstoffen, supplementen, voedsel en kruiden die belangrijk zijn voor de immuniteit
- Voedsel en stoffen die de immuunrespons kunnen verzwakken
- Algemene supplementen waarvan geen bewezen voordeel bestaat bij het voorkomen van infecties
- Technologische en praktische middelen voor het voorkomen van infecties
- Luchtzuivering en desinfectie
- Detectie van infecties met laboratoriumtests en zelfmeting
- Biohacking van vliegreizen en aanbevelingen ter voorbereiding op de reis
- Recepten voor voedsel ter ondersteuning van het immuunsysteem
De cholesterolgids voor biohackers
De cholesterolgids voor biohackers verduidelijkt de opvattingen over cholesterol en biedt een dieper begrip van cholesterol en de interpretatie van cholesterolwaarden. De gids behandelt ook uitgebreid de stille ontsteking in het lichaam en insulinegevoeligheid, evenals het balanceren hiervan door levensstijlveranderingen.
De cholesterolgids voor biohackers is gebaseerd op meer dan 170 onderzoeksbronnen en artikelen - voornamelijk op uitgebreide bevolkingsstudies, reviews en meta-analyses die in de afgelopen jaren zijn gepubliceerd.
De gids behandelt onder andere de volgende onderwerpen:
- Hoge cholesterol en atherosclerose
- Totaal cholesterol
- HDL-cholesterol
- LDL-cholesterol en LDL-deeltjes
- Triglyceriden
- Geoxideerd LDL
- Lipoproteïne (a)
- Stille ontsteking en het verlagen ervan
- Gevoelig CRP
- Insulinegevoeligheid en het verbeteren ervan
De ketogids voor biohackers
De ketogids voor biohackers is de meest uitgebreide in Finland, gebaseerd op 100% wetenschappelijk onderzoek, en biedt een overzicht van ketose en het ketogene dieet.
De ketogids voor biohackers corrigeert mythen, misvattingen en ongegronde angsten met betrekking tot ketose en het ketogene dieet. Ketose is een natuurlijke toestand voor het lichaam en maakt deel uit van de normale stofwisseling. Met andere woorden, ons lichaam is in staat om vet als energie te verbranden en slaat overtollige energie op als reservebrandstof in vetweefsel. Dit proces heeft vooral goed gewerkt in tijden waarin er niet voldoende energie uit voeding beschikbaar was.
Het ketogene dieet werd met succes gebruikt voor de behandeling van epilepsie gedurende twee decennia, totdat medicijnen de behandeling revolutioneerden en dieettherapie in de vergetelheid raakte. In de afgelopen 20 jaar is het ketogene dieet opnieuw populair geworden en zijn er verschillende klinieken opgericht die zich toeleggen op dieettherapie voor epilepsie.
Biohacker's Brain Nutrition Guide (Engelstalig)
162 pagina's met wetenschappelijke, praktische en in de praktijk geteste informatie over hersenvoeding, supplementen en hacks voor de darm-hersenen-microbiota.
De Biohacker's Brain Nutrition Guide verdiept zich in hersenvoeding, cognitieve verbetering en ziektepreventie. Wil je je beter kunnen concentreren op het werk, meer energie hebben om een nieuwe hobby uit te proberen, of je stemming verbeteren? Of ben je geïnteresseerd in het beschermen van de hersenen op de lange termijn? Deze gids biedt je concrete en stapsgewijze manieren om je algehele hersengezondheid te verbeteren via voeding en het balanceren van de darm-hersenen-microbiota-as.
De hersenen zijn de bron van je energie, emoties en gedrag. De positieve signalen die je elke dag aan je lichaam en geest geeft, hebben het potentieel om je stemming, productiviteit en energieniveaus te verbeteren. De wetenschap heeft algemene verbanden onthuld tussen voeding en hersenfunctie, die in dit boek worden uiteengezet en diepgaand onderzocht.
Buik in topvorm
Buik in topvorm is een van de meest uitgebreide en praktische wetenschappelijk onderbouwde e-boeken over het optimaliseren van de darm. Dit e-boek volgt ook het Pareto-principe - 20% van de informatie die ten minste 80% van de resultaten oplevert. Dit boek leert je de basisprincipes en middelen om zelf de meest voorkomende darmproblemen te identificeren en te behandelen.
Je leert diepgaand de nieuwste informatie over de meest voorkomende anti-nutriënten in voedingsmiddelen, het darmmicrobioom, het leaky gut-syndroom, de normale werking van het spijsverteringsstelsel en hoe stress de darmen beïnvloedt. Daarnaast krijg je een diepgaand begrip van hoe de gezondheid van de darmen de hersenen beïnvloedt en zichtbaar is op je huid.
Let op dat e-boeken niet kunnen worden geruild of geretourneerd.
- + BTW (EU-bestemmingen alleen, berekend bij het afrekenen)
- Wereldwijde levering (tracking beschikbaar)
- Verzonden vanuit de EU
- Best beoordeelde verkoper
Leidende onderneming in gezondheidsoptimalisatie gericht op het aanbieden van 's werelds beste inhoud, supplementen, technologieën, cursussen en evenementen, zodat je het giswerk kunt wegnemen over hoe je gezonde gewoonten kunt bevorderen, je gezondheidsduur kunt verlengen en een productief leven kunt leiden.
Volg ons op sociale media: