Optimaliseer je voeding - Online cursus

Voor degenen die hun gezondheid en prestatieoptimalisatie naar een hoger niveau willen tillen, heeft Olli grondig onderzoek gedaan naar voedingssupplementen en inzichten gegeven in de beste kwaliteit en veiligste voedingssupplementen op de markt van vandaag. Met deze cursus zal hij eenvoudig te volgen adviezen geven voor succes in het biohacken van je voeding, begeleiding die alleen een ervaren arts kan bieden.

De cursusinhoud behandelt welke micronutriënten essentieel zijn voor optimale gezondheid en welzijn en hun voedingsbronnen, rekening houdend met kostenefficiëntie, duurzaamheid en biologische beschikbaarheid.

Je zult onze veelvoorkomende fouten leren die de micronutriënten uitputten en levensbedreigende tekorten veroorzaken. Je ontvangt begeleiding bij het meten en begrijpen van de niveaus van micronutriënten uit de labtests en zorgt voor een adequate inname van voedingsstoffen uit voedsel en supplementen.

Deze cursus is een uitstekende basis voor iedereen die:

• Optimaliseer hun voeding
• Verhoog hun energieniveaus
• Verhoog hun fysieke prestaties en uithoudingsvermogen
• Beheer hun stressniveaus
• Verbeter hun slaap

Deze cursus is ook een uitstekende bron van materiaal voor gezondheidscoaches en holistische voedingsdeskundigen die op zoek zijn naar effectieve tools en de nieuwste op bewijs gebaseerde informatie om in hun programma's op te nemen.

Optimaliseer je Voeding Online Cursus in een notendop:

• Zes weken van waardevolle informatie in een gemakkelijk te begrijpen formaat
• 260 pagina's prachtig en intuïtief samengevoegd materiaal
• Meer dan 800 wetenschappelijke referenties
• Wekelijkse lezingen (30-50 minuten elk, 7 lezingen in totaal)
• Lezingen zijn exclusief en specifiek op deze cursus afgestemd
• Voldoende aanvullend materiaal
• Aanbevelingen voor supplementen en de beste producten
• Interactief cursusplatform waar je kunt communiceren met andere deelnemers en vervolgvragen kunt stellen aan de curator van de cursus

Ontdek de geheimen van een gezond, levendig leven terwijl Dr. Sovijärvi je begeleidt door baanbrekend onderzoek en praktische tips om je voeding te optimaliseren en je gezondheidsdoelen te bereiken.

De cursusinhoud:

Week 1

• De belangrijkste vetoplosbare vitamines en hun inname uit voedsel
• Meten en beoordelen van de adequate niveaus van vetoplosbare vitamines
• Supplementen ter ondersteuning van de optimale inname van vetoplosbare vitamines

Week 2

• Kennismaken met wateroplosbare vitamines en hun inname uit voedsel
• Meten en beoordelen van de adequate niveaus van wateroplosbare vitamines
• Supplementen ter ondersteuning van de optimale inname van wateroplosbare vitamines

Week 3

• De reis naar de inspirerende wereld van mineralen en sporenelementen en een van de meest uitgebreide overzichten ooit
• Inname van mineralen en sporenelementen uit voedsel
• Meten en beoordelen van de adequate niveaus van mineralen en sporenelementen
• Supplementen ter ondersteuning van de optimale inname van mineralen en sporenelementen

Week 4

• Diep duiken in het effect van vetzuren op de gezondheid en hun inname uit voedsel
• Meten en beoordelen van de adequate niveaus van vetzuren
• Supplementen ter ondersteuning van de optimale inname van vetzuren

Week 5

• Wat zijn antioxidanten en andere belangrijke voedingsstoffen, en hoe optimaliseer je hun inname ter ondersteuning van de gezondheid?
• We zullen meer leren over de volgende: Carotenoïden, ubiquinon (co-enzym Q10), alfa-liponzuur (ALA), inositol, choline, glutathion, n-acetylcysteïne, fosfolipiden, taurine, curcumine, resveratrol, groene thee, flavonoïden, polyfenolen, betaine, mariadistel, enz.

Week 6

• Het belang van noodzakelijke aminozuren en koolhydraten in de voeding.
• De meest kritische aminozuren en het belang van koolhydraten in de voeding
• Essentiële aminozuren, niet-essentiële aminozuren, koolhydraten (suikers, oligosacchariden, monosacchariden, disacchariden, polysacchariden en resistente zetmeel)

Elk module bevat uitgebreide informatie over:

• > Meten en beoordelen van de adequate niveaus van gegeven voedingsstoffen
• Aanbevolen supplementen ter ondersteuning van de optimale inname van gegeven voedingsstoffen >

Volg deze link voor meer informatie

///

DISCLAIMER

NB! Deze online coachingdienst en de inhoud ervan mogen niet worden beschouwd als behandelingsaanbevelingen of een medische zorggids. Bespreek medische behandelingsopties met uw huisarts voordat u supplementen, remedies of andere producten gebruikt. De Optimaliseer je Voeding Online Cursus geeft geen medische aanbevelingen of commentaar op individuele medische zorgkwesties.