Optimisez votre nutrition - Cours en ligne

Cours en ligne sur l'optimisation de la nutrition est un parcours en ligne de six semaines, créé par un expert en médecine fonctionnelle. Il vous donne des outils modernes pour élaborer un régime personnalisé et riche en nutriments, vous permettant de devenir un gardien attentif de votre santé.

Révélez votre chemin vers la santé : Améliorez votre bien-être grâce aux conseils du Dr Olli Sovijarvi qui explore les facteurs nutritionnels cruciaux qui influencent votre corps et votre esprit. Développez des habitudes alimentaires durables pour améliorer votre santé à long terme.

Si vous souhaitez améliorer votre santé et vos performances, ce cours est un guide complet qui fournit une exploration détaillée des compléments alimentaires et les meilleurs conseils pour un biohacking nutritionnel efficace, du point de vue d'un médecin expérimenté.

Ce cours complet aborde les micronutriments vitaux pour la santé, leurs sources alimentaires les plus efficaces et la manière de garantir leur accessibilité, leur durabilité et leur absorption.

Ce que vous gagnerez : Apprenez à repérer et à corriger les erreurs nutritionnelles courantes afin d'éviter les carences dangereuses. Ce cours propose des étapes faciles pour comprendre et surveiller vos niveaux de micronutriments grâce à des tests de laboratoire, ainsi que des stratégies pour s'assurer que les nutriments essentiels proviennent à la fois de l'alimentation et des suppléments.

Idéal pour :

• Renforcer votre plan de nutrition
• Augmenter votre énergie quotidienne
• Améliorer les capacités physiques
• Gérer le stress plus efficacement
• Améliorer la qualité du sommeil

En outre, il s'agit d'un trésor pour les coachs en santé et les nutritionnistes holistiques qui cherchent à élargir leurs programmes avec des informations fiables et de pointe.

Le cours en un coup d'œil :

• Un programme de six semaines rempli d'informations précieuses et faciles à comprendre.
• 260 pages d'informations bien structurées
• Plus de 800 références scientifiques pour renforcer votre apprentissage
• Des conférences hebdomadaires attrayantes (30-50 minutes chacune, 7 au total)
• Des conférences exclusives et bien conçues
• Accès à un grand nombre de documents complémentaires
• Suggestions de suppléments et recommandations de produits de premier choix
• Plateforme d'apprentissage interactive permettant l'interaction entre les participants et les conseils d'experts

Rejoignez le Dr Sovijarvi pour découvrir les secrets d'une vie saine et dynamique grâce à des recherches avancées et des conseils nutritionnels pragmatiques.

Aperçu du cours :

Semaine 1 :

• Principales vitamines liposolubles et sources alimentaires
• Evaluer et garantir des niveaux optimaux de vitamines liposolubles
• Conseils sur les compléments alimentaires

Semaine 2 :

• Comprendre les vitamines hydrosolubles et leurs sources alimentaires
• Evaluer et garantir des niveaux optimaux de vitamines hydrosolubles
• Conseils sur les compléments alimentaires

Semaine 3 :

• Une exploration des minéraux et des oligo-éléments
• Sources alimentaires de minéraux et d'oligo-éléments
• Évaluer et assurer des niveaux optimaux de ces nutriments
• Conseils sur les compléments alimentaires

Semaine 4 :

• Impact des acides gras sur la santé et sources alimentaires
• Évaluer et garantir des niveaux optimaux d'acides gras
• Conseils sur les compléments alimentaires

Semaine 5 :

• Explorer les antioxydants et autres nutriments vitaux
• Optimiser l'apport en composés essentiels tels que les caroténoïdes et la coenzyme Q10

Semaine 6 :

• Importance des acides aminés et des glucides dans la nutrition
• Acides aminés essentiels et non essentiels, et glucides

Chaque module présente :

• les méthodes permettant de suivre et d'assurer l'équilibre des niveaux de nutriments
• Un soutien complet en matière de suppléments pour un apport optimal en nutriments

Cliquez ici pour en savoir plus

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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ :

Note : Il s'agit d'un cours éducatif qui n'est pas destiné à remplacer les conseils d'un médecin. Discutez toujours de vos décisions en matière de santé avec votre médecin avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments ou traitements. Ce cours ne cautionne pas les produits médicaux et ne fournit pas de conseils personnalisés en matière de santé.