Manuel du biohacker : Améliorez-vous et libérez votre potentiel intérieur (couverture rigide)

Le Biohacker's Handbook s'appuie sur les dernières recherches en matière de santé holistique et les transforme en informations pratiques et applicables dans un format visuel et lisible. Ce guide pratique de la performance humaine optimale est entièrement fondé sur la recherche. Avec 544 pages, 1 560 références et des centaines d'images, Biohacker's Handbook est "le manuel manquant du corps humain" et un complément essentiel à la bibliothèque, au bureau, à la cuisine, à la salle de sport, à la valise et à la chambre de quiconque s'intéresse véritablement aux performances humaines optimales, à la santé et au bien-être.

"Tissant des connaissances pratiques glanées dans les tranchées du biohacking et combinant la technologie moderne avec la sagesse ancestrale des aliments, des herbes, des épices, de l'amélioration de la condition physique et plus encore, leur Biohacker's Handbook est une lecture absolument épique et un must-have pour la bibliothèque de tout vrai biohacker. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, ce livre massif contient tout ce dont vous avez besoin pour optimiser votre vie".
- Ben Greenfield, PDG de Kion, athlète, ex-bodybuilder, auteur du best-seller du New York Times Beyond Training : Mastering Endurance, Health Life

"Cet Atlas définitif du Biohacking comprend des faits, des chiffres, des visualisations et des résumés ayant fait l'objet de recherches approfondies afin de protéger, de fortifier et d'améliorer votre cerveau et votre corps pour une meilleure santé et de meilleures performances. J'adore ce livre !"
- Max Lugavere, cinéaste, journaliste Auteur du best-seller du New York Times Genius Foods : Devenez plus intelligent, plus heureux et plus productif tout en protégeant votre cerveau pour la vie.

"Ce livre couvre tout ce que vous avez besoin de savoir, avec des astuces et des stratégies importantes pour le quotidien. C'est le livre de santé ultime à utiliser, un guide, un meuble fonctionnel, une encyclopédie épaisse qui n'est pas seulement belle, mais que vous utiliserez fréquemment - si ce n'est tous les jours, en fait."
- Kaspars Vendelis, cofondateur de Biohacking.lv, conférencier et entrepreneur alimentaire

"Le biohacking fait l'objet d'un grand battage médiatique, avec des pratiques farfelues, voire dangereuses. Le Biohacker's Handbook est différent. C'est une encyclopédie de stratégies pratiques, fondées sur des preuves, que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé, optimiser vos performances et prolonger votre durée de vie. Il a gagné sa place sur mon étagère et je le recommande à mes patients".
- Chris Kresser, fondateur de l'Institut Kresser, codirecteur et président du California Center for Functional Medicine.

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• Type d'ouvrage : Couverture rigide
• Pages : 544
• Références : 1560
• Édition : 1ère
• Poids : 2.5 kg (5.5 lbs)
• Auteurs : Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
• Conception visuelle, mise en page et illustrations : Lotta Viitaniemi
• Éditeur : Biohacker Center, BHC Inc.

• ISBN : 978-952-7241-09-7 (couverture rigide)

Note : Vous recevrez également le livre électronique (PDF, ePub et mobi) gratuitement avec la couverture rigide.

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