Le cerveau est la source de votre énergie, de vos émotions et de votre comportement. Le potentiel d'amélioration de votre humeur, de votre productivité et de votre niveau d'énergie réside dans les signaux positifs que vous envoyez chaque jour à votre corps et à votre esprit. La science a révélé des liens généraux entre la nutrition et les fonctions cérébrales, décrits et étudiés en profondeur dans ce livre.
Le Biohacker's Brain Nutrition Guide a été rédigé par un auteur à succès dans le domaine de la santé, le Dr Olli Sovijärvi (MD), et par la neuropsychologue Inka Land (MSc).
Ce guide de plus de 160 pages couvre, entre autres, les points suivants :
- L'intestin, les neurotransmetteurs et le nerf vague
- La barrière hémato-encéphalique et le transport des nutriments vers le cerveau
- Différents types d'aliments pour le cerveau
- Les 10 meilleurs aliments pour le cerveau
- Aliments à base de plantes neuroprotectrices
- Aliments antidépresseurs
- Micronutriments essentiels pour la santé du cerveau et les fonctions cognitives
- Les cinq liens les plus importants entre le cerveau et l'intestin
- Immunité et protection du cerveau
- Habitudes alimentaires protégeant le cerveau, telles que le jeûne intermittent et la restriction calorique
Détails du livre :
- Type : PDF
- 162 pages
- 739 références scientifiques
- Édition : 1ère
- Auteurs : Olli Sovijärvi Inka Land
- Relecture : Anne Belott
- Conception visuelle, mise en page et illustrations : Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Éditeur : Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN : 978-952-7241-44-8
Pour plus d'informations sur le livre, rendez-vous sur la page d'accueil ici ! https://biohack.to/brainnutrition
Le cerveau est la source de votre énergie, de vos émotions et de votre comportement. Le potentiel d'amélioration de votre humeur, de votre productivité et de votre niveau d'énergie réside dans les signaux positifs que vous envoyez chaque jour à votre corps et à votre esprit. La science a révélé des liens généraux entre la nutrition et les fonctions cérébrales, décrits et étudiés en profondeur dans ce livre.
Le Biohacker's Brain Nutrition Guide a été rédigé par un auteur à succès dans le domaine de la santé, le Dr Olli Sovijärvi (MD), et par la neuropsychologue Inka Land (MSc).
Ce guide de plus de 160 pages couvre, entre autres, les points suivants :
- L'intestin, les neurotransmetteurs et le nerf vague
- La barrière hémato-encéphalique et le transport des nutriments vers le cerveau
- Différents types d'aliments pour le cerveau
- Les 10 meilleurs aliments pour le cerveau
- Aliments à base de plantes neuroprotectrices
- Aliments antidépresseurs
- Micronutriments essentiels pour la santé du cerveau et les fonctions cognitives
- Les cinq liens les plus importants entre le cerveau et l'intestin
- Immunité et protection du cerveau
- Habitudes alimentaires protégeant le cerveau, telles que le jeûne intermittent et la restriction calorique
Détails du livre :
- Type : PDF
- 162 pages
- 739 références scientifiques
- Édition : 1ère
- Auteurs : Olli Sovijärvi Inka Land
- Relecture : Anne Belott
- Conception visuelle, mise en page et illustrations : Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Éditeur : Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN : 978-952-7241-44-8
Pour plus d'informations sur le livre, rendez-vous sur la page d'accueil ici ! https://biohack.to/brainnutrition
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- Commentaires
- Questions
Pays-Baslivre électronique non lisible sur e-reader
Nous avons reçu l'e-book sous forme de fichier pdf. Il n'est donc pas lisible sur un e-reader. J'ai demandé une nouvelle livraison correcte. Pas de réponse/pas de nouvelle livraison
MexiqueExcellente information
Très bien ! J'adore le livre, les informations sont super utiles. Je recommande totalement le guide, merci !
AllemagnePlein d'informations utiles
Le livre est rempli d'informations scientifiquement fondées, présentées dans un mélange très attrayant de textes et de graphiques.
États-UnisExtrêmement minutieux
Ce livre est rempli de *toutes* les choses que vous pouvez manger, et comment les manger, pour aider votre cerveau. C'est un bon livre, assez rapide à lire, mais qui contient une grande quantité d'informations utiles.
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