Biohakkerin ravitsemusopas (painettu kirja)

Jokainen meistä on ainakin jollain tasolla tietoinen virallisista ravitsemussuosituksista ja ravintotekijöiden saannin yleisistä linjauksista. Valtaväestölle suunnattujen suositusten vahvuus ja toisaalta heikkous piilee niiden yksinkertaistuksissa ja yleistyksissä. Les risques liés à l'utilisation d'un système d'information sur les droits de l'homme ne sont pas les mêmes que ceux liés à l'utilisation d'un système d'information sur les droits de l'homme, mais ils sont plus élevés que ceux liés à l'utilisation d'un système d'information sur les droits de l'homme dans les pays en développement. L'utilisation d'un système d'alimentation en eau potable ne doit pas se faire au détriment d'un système d'alimentation en eau potable, mais au détriment d'un système d'alimentation en eau potable.

Il s'agit d'une méthode qui permet d'améliorer la qualité des produits et des services et de les rendre plus faciles à utiliser et à entretenir. En ce qui concerne l'application de la législation sur la protection des données, il convient de noter que la plupart des États membres n'ont pas encore adopté de législation sur la protection des données, ce qui n'est pas encore le cas.

Sisällysluettelo :

1. RASVALIUKOISET VITAMIINIT VITAMIINEISTA YLEISESTI

• RASVALIUKOISET VITAMIINIT
• D-VITAMIINI
• A-VITAMIINI
• K-VITAMIINIT (K1 JA K2)
• E-VITAMIINI

2. VESILIUKOISET VITAMIINIT

• C-VITAMIINI ELI ASKORBIINIHAPPO
• B-RYHMÄN VITAMIINIT
• B1-VITAMIINI ELI TIAMIINI
• B2-VITAMIINI ELI RIBOFLAVIINI
• B3-VITAMIINI ELI NIASIINI
• B5-VITAMIINI ELI PANTOTEENIHAPPO
• B6-VITAMIINI ELI PYRIDOKSIINI
• B7-VITAMIINI ELI BIOTIINI
• B9-VITAMIINI ELI FOLAATTI
• B12-VITAMIINI ELI KOBALAMIINI

3. KIVENNÄIS- JA HIVENAINEET

• TÄRKEIMMÄT KIVENNÄIS- JA HIVENAINEET KALSIUM
• FOSFORI
• MAGNESIUM
• KALIUM
• NATRIUM (SUOLA)
• RAUTA
• SINKKI
• MANGAANI
• MOLYBDEENI
• SELEENI
• JODI
• KROMI
• KUPARI
• PII
• BOORI

4. RASVAHAPOT

• JOHDANTO RASVAHAPPOIHIN
• TYYDYTTYNEET RASVAHAPOT
• KERTATYYDYTTYMÄTTÖMÄT RASVAHAPOT
• MONITYYDYTTYMÄTTÖMÄT RASVAHAPOT
• KESKIPITKÄT RASVAHAPOT
• LYHYTKETJUISET RASVAHAPOT

5. ANTIOKSIDANTIT

• JOHDANTO ANTIOKSIDANTTEIHIN JA HAPETUSSTRESSIIN
• KAROTENOIDIT
• UBIKINONI ELI KOENTSYYMI-Q10 FOSFOLIPIDIT
• KOLIINI
• INOSITOLI
• BETAIINI
• N-ASETYYLIKYSTEIINI (NAC) ALFALIPOIINIHAPPO
• GLUTATIONI
• TAURIINI
• KURKUMIINI
• VIHREÄ TEE
• RESVERATROLI
• FLAVONOIDIT JA MUUT POLYFENOLIT MAARIANOHDAKE
• ÉLIMINATION DU STRESS POST-TRAUMATIQUE ET DE L'EFFET ANTIOXYDANT DE LA KAPASITEETIN

6. AMINOHAPOT & HIILIHYDRAATIT 

• JOHDANTO AMINOHAPPOIHIN
• VÄLTTÄMÄTTÖMÄT AMINOHAPOT
• EI-VÄLTTÄMÄTTÖMÄT AMINOHAPOT HIILIHYDRAATIT
• SOKERIT
• MONOSAKKARIDIT
• DISAKKARIDIT
• SOKERIALKOHOLIT
• OLIGOSAKKARIDIT
• POLYSAKKARIDIT

Lisätietoja

• Kirjoittaja : Olli Sovijärvi
• Kuvitus ja taitto : Paula Karjalainen
• Kannen taide : Yasmin Manelius
• Ateljeekritiikki ja oikoluku : Sam Inkinen
• Tyyppi : pehmeäkantinen kirja + e-kirja
• Sivuja : 304
• Taux d'occupation : 880
• Mentions légales : Biohacker Center Publishing OÜ
• ISBN : 9789527241264
• Version : 2.0