Optimeeri oma soolestik (veebiseminari salvestus)

Avage tipptasemel kognitiivse tervise saladused

Saavutage optimaalne vaimne ja füüsiline heaolu: See veebiseminari salvestus dr Olli Sovijärvega uurib selle seose keerukust. Saate ülevaate sellest, kuidas teie seedesüsteem mõjutab teie aju, ja saate teada praktilisi samme mõlema tugevdamiseks.

Peamised käsitletud teemad

• Seedimine ja toitainete imendumine: Avastage, kuidas teie keha võime toitu töödelda võib mõjutada teie keha ja meelt.
• Mao optimeerimine: Mõistke selliseid probleeme nagu hüpokloorhüdria ja kuidas parandada oma mao tööd.
• Tegelemine IBS-i, SIBO ja FODMAP-idega: Õppige tundma neid levinud seedeprobleeme ja toitumisalaseid lähenemisviise nende parandamiseks.
• Soolestik-aju-mikrobiootiline telg: Uurige nende kolme elemendi omavahelist seotust ja nende mõju teie heaolule.
• Soolestiku ja naha tervis: Tunnistage, kuidas teie seedetrakti tervis võib mõjutada teie nahka ja üldist välimust.
• Soolestiku läbilaskvus ja lekkiv soolestik: Saage aru sellest seisundist ja selle juhtimise viisidest.
• Mikrobiootide mitmekesisuse suurendamine: Näpunäiteid, kuidas toidab kasulikke baktereid oma soolestikus.
• Vagusnärvi roll: Vagusnärvi ja seedeelundkonna tervise vaheline seos.
• Toitumisvastased ained ja toksiinid: Õppige tundma kahjulikke aineid ja strateegiaid nende mõju leevendamiseks.
• Põhjalik testimine optimeerimiseks: Juhised täiustatud testimismeetodite kohta, et hinnata ja parandada soolestiku tervist.

Võimaldage oma tervise teekonda

See veebiseminar on hindamatu ressurss kõigile, kes soovivad parandada oma vaimset teravust ja üldist tervist. Olenemata sellest, kas te võitlete konkreetsete seedetrakti probleemidega või soovite paremini mõista soolestiku ja aju koostoimete dünaamikat, pakub see salvestus teadmisi ja vahendeid, mida vajate oma tervise kontrollimiseks. Varustage end praktiliste lahendustega ja alustage oma teekonda parema tervise ja elujõulisuse suunas juba täna.