Biohakkerointiteknologiat: Parhaat seadmed optimaaliseen tervisesse (webinaari): Parimad seadmed optimaaliseen tervisesse (webinaari)

Päivämäärä: Keskiviikko 18.12. klo 17-18.30

Webinaarissa opit kaiken alla olevan (ja palju muud...):

• Unen ja aktiivisuuden seurantalaitteiden valitseminen: Webinaarissa selviää, mitkä seadmed on parimaita parantamaan lepoa ja tukemaan tasapainoista aktiivsust kogu päeva ajan.
• Jatkuva verensokerin jälgimine: Opit miten jatkuva verensokerin seire (GCM) voi ohjata tietoon perustuvia ruokavalion, liikunnan ja stressinhallinnan muudatusi.
• Laboratoriotestit: Opit miten tarkkaan valikoidut testit pakuvad kasutökelpoisia andmeid ravitsemuksesta, hormoneista ja yleistä tervist koskevista markkereista.
• Punavaloterapialitteet: Ymmärrät miten punainen valo võib toetada palautumist, lisada energiatasoja, edendada kudosten paranemista ja parandada verenkiertoa.
• Toimistoteknologiat: Lihtsisia ja tutkitusti toimivia lahendusi, mis parantavat keskittymistä, vähendävät rasitusta ja tukevat tootvuutta.
• Sinistä valoa blokkaavat lasit: Ymmärrät miten tietynlaiselle valolle altistumisen vähentäminen toetab terveempiä unisyklejä ja vakaata energiaa päivän jooksul.
  Ilmanpuhdistimet ja vedensuodatus: Opit miten keskkonna juhtimine võib parandada tervist, vähendada ärsyttäviä aineid ja toetada kognitiivista suorituskykyä.
• Neuroteknologiat: Tutustut huipputeknologian myötä keksittyihin laitteisiin, mis aitavad parandada keskendumist, suurendadaään resilienssiä ja ylläpitämään tasakaaloista mielentilaa.
• Biohakkerointi-mobiilisovellused: Tutustut sovelluksiin, mis yksinkertaistavad andmeid seurantaa ja aitavad ehitadaamaan johdonmukaisi rutiineja, mis põhinevad mitattavaan palautteeseen.

Opi kasutämään terveyteen liittyviä teknologiaratkaisuja tõhusalt ammattimaisen biohakkerin Teemu Arinan koos.

KÄYTÄ OIKEAA TEHNOLOOGIAA, OIKEALLA VIISIL

Teknologia voi mõjutab siihen, kuidas hästi nukut, kuidas keskittynyt olet ja kuidas palju energiat sinulla on kogu päeva ajan. Kun ymmärrät, millä laitteilla on merkitystä ja kuidas neid kasutatakse, voit teha tietoon perustuvia otsuseidsiä, mis tukevat hyvinvointiasi ja aitavad sind saavuttamaan henkilökohtaiset eesmärgidesi tõhusammin.

Kuvittele, et heräät hästi levänneenä tietäen, et unenseurantalaitteesi auttoi sind tunnistamaan paremmat unirutiinit. Kuljet päivän läpi tasaisen energisenä ja keskittyneenä, kun kasutuselsi olevat työkalut ohjaavat ravitsemus- ja liikuntavalintojasi. Nautit mukavista toimisto-olosuhteista, puhtaammasta ilmasta ja vakaasta valoaltistuksesta. Tasapainoinen ja tuottava elämä on võimalik, kun hallitset teknologiat, mis on kavandatud auttamaan, ei estämään terveyttäsi.

Seuraavassa on loeteltu keskeisiä aloja, mis võivad kärsiä ilma õigaa tehnoloogiatukea, ja kerrotaan, kuidas oikeilla valinnoilla võidakse parandada neid:

• Huonot unirytmit - Valitse seadmed, mis järgmised unen laatua ja aitavad sind leidämään rutiineja sügavempään lepoon.
• Alhainen energiataso - Puettavat seadmed ja labratestit võivad näidata, kus ruokavalion või liikunnan muutused parantavat päivittäistä elinvoimaa.
• Heikentynyt keskittymiskyky ja mieliala - Neuroteknologiat, tasakaaloiset valaistusratkaisut ja ilmapuhdistus võivad ylläpitää mukavuutta, vähendada häirötekijöitä ja toetada vakaata mielialaa.
• Heikentynyt immuunivaste - Keskeisten biomarkkereiden seuraaminen tarkkojen työkalujen abil võib ohjata immuunijärjestelmää tukevia otsuseidsiä.
• Epätasapainoinen ympäristö - Sinisen valon estäjät, vedensuodatusjärjestelmät ja toimistoteknologiat võivad luua rauhallisemman ja puhtaamman keskkonna, mis edendada jätkuvat heaolu.

Kun ymmärrät, mitkä työkalut vastavad erityistarpeitasi, voit ehitada rutiineja, mis parantavat päeva jokaista osaa. Osallistu teknologiawebinaariimme teknologia-asiantuntija ja ammattimainen biohakkeri Teemu Arinan koos ja opi, kuidas valida ja rakendada parimaid seadmeid energisempään, keskittyneempään ja tasakaaloisempaan arkeen.

Webinaarissa opit muun muassa järgmised asiat

• Optimoi päivittäinen terveytesi teknologian abil: Ymmärrä, mitkä tööriistad võivad parandada energiat, mielialaa ja üldist sietokykyä. Teemu räägib päivittäistest rutiineistaan ja kõigist kasutämistään tehnoloogiate.
• Seuraa elintärkeitä vahendeid: Opi, kuidas puettavat seadmed ja testisarjat saavad aidata sinua seuraamaan unta, sykettä ja teisi vakaan heaoluinnin seisukohast keskeisiä tegöitä. Ole seurantatehnoloogiate eturintamassa!
• Paranna ympäristöä ja mukavuutta: Tutustu sinna, kuidas toimistoteknologiat, sinisen valon estäjät, ilmanpuhdistimet ja vedensuodatus parantavat keskittymistä, lepoa ja palautumist. Hengittämäsi ilman, juomasi veden ja näkemäsi valon kvaliteedi paranemine tuo eniten toivottuja tulemusi suorituskyvyllesi!
• Hyödynnä kohdennettuja hoitomuotoja: Katso, kuidas punavalohoito ja neuroteknologiat tukevat parempaa verenkiertoa, henkistä selkeyttä ja stressinhallintaa. Eelkõige fotobiomodulaatio on äärmiselt turvaline ja tõhus menetelmä päivittäisen energiatason nostamisen.
• Rakenna parempia tapoja: Saat vinkkejä mobiilisovellusten (nagu Holohabits) ja teiste seadmete kasutamise terveellisempien rutiinien arendiseksi ja haasteiden hallitsemiseksi tõhusamammin.
• Todellisen maailma lahendusi: Saat vaiheittaisia juhiseid ja praktilisi meetodeid, mida voit kohaldada vahetult. Teemu Arina opastaa sind ja jagada koosasi üle 20 aasta tehnoloogiaosaamisensa.