Avastage, kuidas lisada oma elule terveid aastaid tunnustatud autori Siim Landi *The Longevity Leap* abil. Tuntud oma teadmiste poolest tervise ja heaolu alal, tutvustab Siim seda põhjalikku juhendit, mis keskendub pikaealisuse pikendamisele, parandades samal ajal elukvaliteeti.
Pikaealisuse mõistmine
Vananemine ja eluea pikendamine on universaalne inimlik võlu. Kuna me leiame, et elame kauem, tekib oluline küsimus: Kuidas saame mitte ainult pikendada oma eluiga, vaid ka tagada, et need lisaaastad oleksid elujõulised ja täisväärtuslikud?
Pikaealisuse hüpe: teie plaan pikemaks eluks
Selles juhendis rõhutatakse selle tähtsust, mida Siim Land nimetab "pikaealisuse intelligentsuseks". See kontseptsioon keerleb teie tervisemarkerite mõistmise, riskitegurite tuvastamise ja teie tervist tõstvate elustiili muutuste vastuvõtmise ümber.
Pikaealisuse hüpe tugineb põhjalikele teadusuuringutele ja sisaldab üle 8000 viite vananemist ja kroonilisi haigusi käsitlevatele uuringutele. See lahutab vananemise keerulise bioloogia ja esitab praktilised rutiinid, mis aitavad parandada teie tervist. Olenemata sellest, kas tegemist on toitumisharjumuste või liikumissuunistega, pakub see raamat terviklikku lähenemist pikema ja tervisliku elu saavutamiseks.
Autorist
Siim Land ei ole lihtsalt kirjanik; ta on kogenud kõneleja ja antropoloog Eestist, kellel on isiklik kirg pikaealisuse vastu. Perekonnaloo motivatsioonist ajendatuna on tema pühendumine inimese arengu ja heaolu mõistmisele toonud kaasa üle 8 raamatu, mis käsitlevad toitumist, fitnessi ja tervist. *The Longevity Leap* on tema kõige ulatuslikum teos, mis ühendab isiklikud teadmised ja teaduslikud tõendid, et olla teie ülimaks teejuhiks pikaealisuse saavutamiseks.
Raamatu sisemus
- Nautige täielikku kõvakaanelist väljaannet, mille 550 lehekülge on täis väärtuslikku sisu.
- Sukelduge 24 peatükki, mis pakuvad tõenduspõhiseid strateegiaid vananemise aeglustamiseks ja pikaealisuse suurendamiseks.
- Juurdepääs ulatuslikule teaduslike allikate loetelule, mis toetab antud nõuandeid.
Avastage, kuidas lisada oma elule terveid aastaid tunnustatud autori Siim Landi *The Longevity Leap* abil. Tuntud oma teadmiste poolest tervise ja heaolu alal, tutvustab Siim seda põhjalikku juhendit, mis keskendub pikaealisuse pikendamisele, parandades samal ajal elukvaliteeti.
Pikaealisuse mõistmine
Vananemine ja eluea pikendamine on universaalne inimlik võlu. Kuna me leiame, et elame kauem, tekib oluline küsimus: Kuidas saame mitte ainult pikendada oma eluiga, vaid ka tagada, et need lisaaastad oleksid elujõulised ja täisväärtuslikud?
Pikaealisuse hüpe: teie plaan pikemaks eluks
Selles juhendis rõhutatakse selle tähtsust, mida Siim Land nimetab "pikaealisuse intelligentsuseks". See kontseptsioon keerleb teie tervisemarkerite mõistmise, riskitegurite tuvastamise ja teie tervist tõstvate elustiili muutuste vastuvõtmise ümber.
Pikaealisuse hüpe tugineb põhjalikele teadusuuringutele ja sisaldab üle 8000 viite vananemist ja kroonilisi haigusi käsitlevatele uuringutele. See lahutab vananemise keerulise bioloogia ja esitab praktilised rutiinid, mis aitavad parandada teie tervist. Olenemata sellest, kas tegemist on toitumisharjumuste või liikumissuunistega, pakub see raamat terviklikku lähenemist pikema ja tervisliku elu saavutamiseks.
Autorist
Siim Land ei ole lihtsalt kirjanik; ta on kogenud kõneleja ja antropoloog Eestist, kellel on isiklik kirg pikaealisuse vastu. Perekonnaloo motivatsioonist ajendatuna on tema pühendumine inimese arengu ja heaolu mõistmisele toonud kaasa üle 8 raamatu, mis käsitlevad toitumist, fitnessi ja tervist. *The Longevity Leap* on tema kõige ulatuslikum teos, mis ühendab isiklikud teadmised ja teaduslikud tõendid, et olla teie ülimaks teejuhiks pikaealisuse saavutamiseks.
Raamatu sisemus
- Nautige täielikku kõvakaanelist väljaannet, mille 550 lehekülge on täis väärtuslikku sisu.
- Sukelduge 24 peatükki, mis pakuvad tõenduspõhiseid strateegiaid vananemise aeglustamiseks ja pikaealisuse suurendamiseks.
- Juurdepääs ulatuslikule teaduslike allikate loetelule, mis toetab antud nõuandeid.
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja
