Biohäkkeri juhend ketoosile (e-raamat)

Biohackeri ketoosi juhend parandab mitmeid müüte, väärarusaamu ja hirme, mis on seotud ketoosi ja ketogeense dieediga. Ketoos on keha jaoks väga loomulik ja osa normaalsest ainevahetusest. Teisisõnu, meie keha on "loodud" põletama rasva energia saamiseks ja ladustama liigset energiat rasvkoes. See protsess on hädavajalik, eriti siis, kui toiduga saadav energia on ebapiisav.

Ketogeenset dieeti kasutati epilepsiat põdevate patsientide raviks väga paljulubavate tulemustega, kuni ravimid tegid revolutsiooni ja ravi dieedi kaudu unustati suures osas. Viimase 20 aasta jooksul on ketogeenne dieet muutunud taas populaarseks ja mitte ainult epilepsia puhul. Paljud kliinikud on näiteks spetsialiseerunud epilepsia ja muude haiguste rangele dieetilisele ravile.