Sellel kursusel käsitleme järgmist:
- Viirus- ja bakteriaalsete haiguste levik
- Immuunsüsteem ja selle toimimine
- Käitumisstrateegiad immuunsüsteemi tugevdamiseks
- Toitained, toiduained, toidulisandid ja ravimtaimed, mis on olulised immuunsüsteemi jaoks.
- Toidud ja ained, mis võivad nõrgestada immuunvastust
- Tavalised toidulisandid ja ravimid, mis ei tõota nakkuste ennetamisel midagi.
- Tehnoloogilised ja praktilised sekkumised nakkuste ennetamiseks
- Õhu puhastamine ja piisav desinfitseerimine
- Nakkuse avastamine laboratoorsete testide ja enesekontrolli abil
- Biohacking lennureisidel ja soovitused reisikomplekti jaoks
- Toiduretseptid immuunsüsteemi toetamiseks
Sisukord
Saate juhised oma e-posti aadressile ja kogu kursuse materjal on kättesaadav lihtsasti kasutataval veebipõhisel kursuseplatvormil.
1. päev: Sissejuhatus ja ettevalmistus
- Sissejuhatus nakkushaigustesse
- Ettevalmistus ja reaktsioon
2. päev: Immuunsüsteemi ja kaitsemehhanismide alused
- Sissejuhatus immuunsüsteemi kohta
- Sündinud immuunsus
- Adaptiivne immuunsus
- Immuunsust mõjutavad tegurid
- Biokeemilised kaitsesüsteemid
- Paastumine, autofagia ja immuunsus
- Soolestiku seisund on optimaalse immuunsuse võti
3. päev: Immuunsüsteemi jaoks oluline toitumine ja mikrotoitained
- Miks toidu kvaliteet on oluline
- Immuunsüsteemi jaoks olulised mikrotoitained
- 3 peamist mikrotoitainet ja nende soovitused
- Lisage neid toiduaineid oma dieeti
4. päev: Parimad adaptogeensed ravimtaimed, toidulisandid ja soolestikku toetavad toitained
- Immuunsüsteemi toetavad adaptogeenid
- Immuunsüsteemi toetavad ravimtaimed ja vürtsid
- Immuunsüsteemi ja soolestikku toetavad toidulisandid
5. päev: Toidud, ained ja muud tegurid, mis nõrgestavad immuunsüsteemi
- Tasakaal on hästi toimiva immuunsüsteemi võti.
- Suitsetamine ja immuunsus
- Alkohol ja immuunsus
- Immuunsüsteemi nõrgestavad toiduained
- Paratsetamool ja MSPVAd
6. päev: Tehnoloogilised vahendid patogeenide vastu ja stressiga kohanemine
- Valgustehnoloogiad
- Õhupuhastus- ja desinfitseerimistehnoloogiad
- Kuumuse ja külma kokkupuude
- Hormesis ja stressiga kohanemine
7. päev: Keskkond, saastamise tavad ja soovitatavad tavad avalikes kohtades
- Keskkonnaalane ennetamine
- Nakkuse avastamine ja sümptomid
- Soovitatavad tavad avalikes kohtades
- Lennureisid pandeemia ajal
8. päev: Laboratoorsed testid ja enesekontroll
- Immuunsüsteemi seisundi mõõtmine
- Enesekvantitatiivne hindamine ja infektsioonid
DISCLAIMER
Käesolevat veebikursust ja selle sisu ei saa pidada ravisoovitusteks ega meditsiiniliseks ravijuhiseks. Rääkige alati oma arsti või terapeudiga ravi kohta, enne kui hakkate tarvitama mingeid ravimtaimi, ravimeid või muid toidulisandeid. Mõned toidulisandid ja taimsed tooted võivad mõjutada ravimite tõhusust. Vajadusel mainige oma arstile oma toidulisandeid ja taimseid toidulisandeid.
Veebikursuse sisu on mõeldud eelkõige materjali iseõppimiseks.
MÄRKUS! Kui teil on märkimisväärseid sümptomeid, konsulteerige alati oma lähima tervishoiuteenuse osutaja või perearstiga. Kui kahtlustate, et nakkuse põhjuseks on epideemia, pöörduge alati esmalt vastava tervishoiuteenuse osutaja poole.
Kursuse autorid ei võta osalejate eest mingit tervislikku või meditsiinilist vastutust.
Sellel kursusel käsitleme järgmist:
- Viirus- ja bakteriaalsete haiguste levik
- Immuunsüsteem ja selle toimimine
- Käitumisstrateegiad immuunsüsteemi tugevdamiseks
- Toitained, toiduained, toidulisandid ja ravimtaimed, mis on olulised immuunsüsteemi jaoks.
- Toidud ja ained, mis võivad nõrgestada immuunvastust
- Tavalised toidulisandid ja ravimid, mis ei tõota nakkuste ennetamisel midagi.
- Tehnoloogilised ja praktilised sekkumised nakkuste ennetamiseks
- Õhu puhastamine ja piisav desinfitseerimine
- Nakkuse avastamine laboratoorsete testide ja enesekontrolli abil
- Biohacking lennureisidel ja soovitused reisikomplekti jaoks
- Toiduretseptid immuunsüsteemi toetamiseks
Sisukord
Saate juhised oma e-posti aadressile ja kogu kursuse materjal on kättesaadav lihtsasti kasutataval veebipõhisel kursuseplatvormil.
1. päev: Sissejuhatus ja ettevalmistus
- Sissejuhatus nakkushaigustesse
- Ettevalmistus ja reaktsioon
2. päev: Immuunsüsteemi ja kaitsemehhanismide alused
- Sissejuhatus immuunsüsteemi kohta
- Sündinud immuunsus
- Adaptiivne immuunsus
- Immuunsust mõjutavad tegurid
- Biokeemilised kaitsesüsteemid
- Paastumine, autofagia ja immuunsus
- Soolestiku seisund on optimaalse immuunsuse võti
3. päev: Immuunsüsteemi jaoks oluline toitumine ja mikrotoitained
- Miks toidu kvaliteet on oluline
- Immuunsüsteemi jaoks olulised mikrotoitained
- 3 peamist mikrotoitainet ja nende soovitused
- Lisage neid toiduaineid oma dieeti
4. päev: Parimad adaptogeensed ravimtaimed, toidulisandid ja soolestikku toetavad toitained
- Immuunsüsteemi toetavad adaptogeenid
- Immuunsüsteemi toetavad ravimtaimed ja vürtsid
- Immuunsüsteemi ja soolestikku toetavad toidulisandid
5. päev: Toidud, ained ja muud tegurid, mis nõrgestavad immuunsüsteemi
- Tasakaal on hästi toimiva immuunsüsteemi võti.
- Suitsetamine ja immuunsus
- Alkohol ja immuunsus
- Immuunsüsteemi nõrgestavad toiduained
- Paratsetamool ja MSPVAd
6. päev: Tehnoloogilised vahendid patogeenide vastu ja stressiga kohanemine
- Valgustehnoloogiad
- Õhupuhastus- ja desinfitseerimistehnoloogiad
- Kuumuse ja külma kokkupuude
- Hormesis ja stressiga kohanemine
7. päev: Keskkond, saastamise tavad ja soovitatavad tavad avalikes kohtades
- Keskkonnaalane ennetamine
- Nakkuse avastamine ja sümptomid
- Soovitatavad tavad avalikes kohtades
- Lennureisid pandeemia ajal
8. päev: Laboratoorsed testid ja enesekontroll
- Immuunsüsteemi seisundi mõõtmine
- Enesekvantitatiivne hindamine ja infektsioonid
DISCLAIMER
Käesolevat veebikursust ja selle sisu ei saa pidada ravisoovitusteks ega meditsiiniliseks ravijuhiseks. Rääkige alati oma arsti või terapeudiga ravi kohta, enne kui hakkate tarvitama mingeid ravimtaimi, ravimeid või muid toidulisandeid. Mõned toidulisandid ja taimsed tooted võivad mõjutada ravimite tõhusust. Vajadusel mainige oma arstile oma toidulisandeid ja taimseid toidulisandeid.
Veebikursuse sisu on mõeldud eelkõige materjali iseõppimiseks.
MÄRKUS! Kui teil on märkimisväärseid sümptomeid, konsulteerige alati oma lähima tervishoiuteenuse osutaja või perearstiga. Kui kahtlustate, et nakkuse põhjuseks on epideemia, pöörduge alati esmalt vastava tervishoiuteenuse osutaja poole.
Kursuse autorid ei võta osalejate eest mingit tervislikku või meditsiinilist vastutust.
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja
- Arvustused
- Küsimused
Kursus oli iga päev väga hästi struktureeritud; korraliku kestuse ja pikkusega nii videote kui ka lugemisosade osas. Lihtsalt arusaadav ja sobilik algajate tasemele ja neile, kes soovivad ületada lõhet traditsiooniliste tavade ja kaasaegsete teaduste vahel.
BelgiaSelged teadmised, mida saab praktikas rakendada. Hea kursus
Saksamaa
BruneiOlen teinud mitu kursust inimese immuunsüsteemi kohta. Midagi sellist, mida ma siin Biohackeris õppisin, ei ole. Kui keegi otsib terviklikku, tõenduspõhist tervisekursust, siis see on see! Väga soovitatav igale tervishoiutöötajale, kes soovib arendada oma haridust inimese immuunsüsteemi kohta!