Kas tunnete sageli ajuudu ja vaimset väsimust, kuid te ei ole kindel, kuidas sellega tegeleda ja kust alustada?
Tänapäeva kiiretempolises maailmas on vaja hoida oma mõistus teravana ja energiasaavutatuna. Paljud inimesed kogevad vaimset kurnatust ja udu, võideldes oma parima tulemuse saavutamisega. Kuigi jõupingutused aju võimekuse suurendamiseks tunduvad sageli mõttetud, on lootust. Avastage tõenduspõhised strateegiad, et parandada oma kognitiivset tervist ja elada elu täiel rinnal.
Liituge hinnatud funktsionaalse meditsiini eksperdi dr Olli Sovijärvi ja kvalifitseeritud biohäkker Teemu Arinaga, kes jagavad tipptasemel meetodeid suurepärase ajuenergia ja neuroplastilisuse saavutamiseks toitumise, elustiili kohandamise ja mitmesuguste sekkumiste abil.
Mida te saate teada?
- Kognitiivse tervise aluste mõistmine: Õppige tundma aju põhilisi kognitiivseid funktsioone ja nende olulist rolli igapäevaelus.
- Aju tervise ja jõudluse parandamine: Avastage toidulisandeid, toiduaineid, tehnoloogiaid ja elustiili tegureid, mis toetavad aju tervist.
- Neuroplastilisuse edendamine: Uurige toidulisandeid ja strateegiaid kognitiivse languse ennetamiseks.
- Tehnoloogilised aju ergutajad: Tutvuge neurostimulatsiooni, punase valguse teraapia ja teadvuse muutmise seadmetega.
- Muusika kui kognitiivne võimendaja: Mõistke, kuidas muusika ja heliplatvormid soodustavad ajufunktsiooni.
- Soolestiku ja aju seos: Tunnistage, kuidas soolestiku tervis mõjutab kognitiivseid võimeid.
- Geneetilised teadmised DNA vastupidavuse testidega: Avastage, kuidas DNA ja ainevahetuse hindamine võib mõjutada aju tervist.
- Kognitiivsed toidulisandid: Nimetage aju toimimise seisukohalt olulised vitamiinid, toitained ja mineraalid.
- Pursuing Holistic Brain Health: Uurige, kuidas toitumine, kehaline koormus ja uni mõjutavad kognitiivseid võimeid.
- Aju keemia optimeerimine: Sukelduge dopamiini, adrenaliini, serotoniini ja atsetüülkoliini rollile vaimse seisundi ja käitumise juures.
Teie väljavõtte:
Selle istungi lõpuks on teil tööriistakomplekt, mis on täis strateegiaid, teadmisi ja teaduslikke teadmisi, et juhtida oma vaimset tervist, leida emotsionaalne tasakaal ja saavutada kognitiivne eelis nii isiklikult kui ka tööalaselt. Oodake, et teil on kaasas 10 praktilist vahendit kognitiivsete funktsioonide parandamiseks ja säilitamiseks.
Kes peaks seda vaatama:
Kui olete professionaal, kes püüab saavutada vaimse efektiivsuse tipptaset, või biohäkker, kes soovib saada uusimaid kognitiivseid täiustusi, siis see veebiseminar on teie portaal ümberkujundavale aju tervise alastele teadmistele. Samuti on see mõeldud tervishoiutöötajatele - näiteks psühholoogidele, psühhiaatritele ja terapeutidele - ning tervisetreeneritele, kes on huvitatud aju toimimise mõistmisest, et pakkuda oma klientidele tõenduspõhist tuge.
Meie eksperdi kohta: Dr. Olli Sovijärvi
litsentseeritud arst ja autor | Biohacker Center'i kaasasutaja
Dr. Olli Sovijärvi on Soome tervikliku meditsiini teerajaja, kes on töötanud ligi 50 kliinikus ja erakorralise meditsiini osakonnas üle kogu riigi. Praegu on ta keskendunud ennetava tervishoiu ja heaoluga seotud sisu loomisele. Biohackeri käsiraamatu kaasautorina ja Biohackeri keskuse kaasasutaja pakub koolitusi ja kõneleb biohackingu, jõudluse optimeerimise, toitumise ja soolestiku tervise tasakaalu teemal.
Mis on lisatud:
- Juurdepääs veebiseminari salvestusele, mida saab vaadata mobiilis, tahvelarvutis või lauaarvutis.
Kas tunnete sageli ajuudu ja vaimset väsimust, kuid te ei ole kindel, kuidas sellega tegeleda ja kust alustada?
Tänapäeva kiiretempolises maailmas on vaja hoida oma mõistus teravana ja energiasaavutatuna. Paljud inimesed kogevad vaimset kurnatust ja udu, võideldes oma parima tulemuse saavutamisega. Kuigi jõupingutused aju võimekuse suurendamiseks tunduvad sageli mõttetud, on lootust. Avastage tõenduspõhised strateegiad, et parandada oma kognitiivset tervist ja elada elu täiel rinnal.
Liituge hinnatud funktsionaalse meditsiini eksperdi dr Olli Sovijärvi ja kvalifitseeritud biohäkker Teemu Arinaga, kes jagavad tipptasemel meetodeid suurepärase ajuenergia ja neuroplastilisuse saavutamiseks toitumise, elustiili kohandamise ja mitmesuguste sekkumiste abil.
Mida te saate teada?
- Kognitiivse tervise aluste mõistmine: Õppige tundma aju põhilisi kognitiivseid funktsioone ja nende olulist rolli igapäevaelus.
- Aju tervise ja jõudluse parandamine: Avastage toidulisandeid, toiduaineid, tehnoloogiaid ja elustiili tegureid, mis toetavad aju tervist.
- Neuroplastilisuse edendamine: Uurige toidulisandeid ja strateegiaid kognitiivse languse ennetamiseks.
- Tehnoloogilised aju ergutajad: Tutvuge neurostimulatsiooni, punase valguse teraapia ja teadvuse muutmise seadmetega.
- Muusika kui kognitiivne võimendaja: Mõistke, kuidas muusika ja heliplatvormid soodustavad ajufunktsiooni.
- Soolestiku ja aju seos: Tunnistage, kuidas soolestiku tervis mõjutab kognitiivseid võimeid.
- Geneetilised teadmised DNA vastupidavuse testidega: Avastage, kuidas DNA ja ainevahetuse hindamine võib mõjutada aju tervist.
- Kognitiivsed toidulisandid: Nimetage aju toimimise seisukohalt olulised vitamiinid, toitained ja mineraalid.
- Pursuing Holistic Brain Health: Uurige, kuidas toitumine, kehaline koormus ja uni mõjutavad kognitiivseid võimeid.
- Aju keemia optimeerimine: Sukelduge dopamiini, adrenaliini, serotoniini ja atsetüülkoliini rollile vaimse seisundi ja käitumise juures.
Teie väljavõtte:
Selle istungi lõpuks on teil tööriistakomplekt, mis on täis strateegiaid, teadmisi ja teaduslikke teadmisi, et juhtida oma vaimset tervist, leida emotsionaalne tasakaal ja saavutada kognitiivne eelis nii isiklikult kui ka tööalaselt. Oodake, et teil on kaasas 10 praktilist vahendit kognitiivsete funktsioonide parandamiseks ja säilitamiseks.
Kes peaks seda vaatama:
Kui olete professionaal, kes püüab saavutada vaimse efektiivsuse tipptaset, või biohäkker, kes soovib saada uusimaid kognitiivseid täiustusi, siis see veebiseminar on teie portaal ümberkujundavale aju tervise alastele teadmistele. Samuti on see mõeldud tervishoiutöötajatele - näiteks psühholoogidele, psühhiaatritele ja terapeutidele - ning tervisetreeneritele, kes on huvitatud aju toimimise mõistmisest, et pakkuda oma klientidele tõenduspõhist tuge.
Meie eksperdi kohta: Dr. Olli Sovijärvi
litsentseeritud arst ja autor | Biohacker Center'i kaasasutaja
Dr. Olli Sovijärvi on Soome tervikliku meditsiini teerajaja, kes on töötanud ligi 50 kliinikus ja erakorralise meditsiini osakonnas üle kogu riigi. Praegu on ta keskendunud ennetava tervishoiu ja heaoluga seotud sisu loomisele. Biohackeri käsiraamatu kaasautorina ja Biohackeri keskuse kaasasutaja pakub koolitusi ja kõneleb biohackingu, jõudluse optimeerimise, toitumise ja soolestiku tervise tasakaalu teemal.
Mis on lisatud:
- Juurdepääs veebiseminari salvestusele, mida saab vaadata mobiilis, tahvelarvutis või lauaarvutis.
- + käibemaks (ainult ELi sihtkohad, arvutatakse kassas)
- Ülemaailmne kohaletoimetamine (jälgimine ette nähtud)
- Saadetud EL-st
- Top-Rated Müüja