Täiustatud täiendamine: (veebiseminari salvestus).

Mida te saate teada

• Keha optimeerimiseks mõeldud toidulisandite põhitõed: Mõista, kuidas toidulisandid võivad mängida kriitilist rolli kaalulanguse, lihaskasvu ja energiataseme suurendamisel.
• Kaalulangetamise meisterlikkus toidulisanditega: Süvenege konkreetsetesse toidulisanditesse, mis soodustavad tõhusat ja jätkusuutlikku kaalulangust.
• Efektiivne lihaste ehitamine: Õppige, millised toidulisandid toetavad lihaste ülesehitust ja taastumist, aidates seeläbi teie fitness-eesmärkide saavutamisel.
• Energiataseme suurendamine: Tehke kindlaks toidulisandid, mis suurendavad energiat, parandades teie üldist jõudlust ja elujõudu.
• Treeningpauside katkestamine: Avastage täiustatud strateegiad, et ületada tavalised takistused kehakaalu langetamisel ja lihaste kasvatamisel.
• Toitumise ja hüdratsiooni roll: Tunnistage, kuidas teie toitumine ja hüdratsioonitase koos toidulisanditega toimivad parimate tulemuste saavutamiseks.
• Teaduslikult põhjendatud nõuanded toidulisandite kohta: Juurdepääs tõenduspõhistele juhistele toidulisandite tõhusaks valimiseks ja kasutamiseks.
• Toidulisandite integreerimine oma elustiili: Õppige, kuidas toidulisandeid optimaalse kasu saamiseks sujuvalt oma igapäevaellu integreerida.
• Tulevased teadmised toidulisanditest: Olge kursis viimaste uuringute ja suundumustega tervise ja fitnessi täiendamise valdkonnas.
• Ja palju muud!

Teie väljavõtte

Selle istungi lõpuks on teil võimas tööriistakomplekt praktilisi strateegiaid, sisukaid teadmisi ja teaduslikke teadmisi, et saavutada oma tervisealaseid eesmärke. Saate teada, kuidas paremini hallata oma kehakaalu, edendada lihaste arengut ja säilitada energiataset nii isiklikult kui ka tööalaselt. Lahkuge 10 praktilise vahendiga, et täiustada oma toidulisandite kasutamise rutiini kehalise tipptaseme saavutamiseks.

Kes peaks seda vaatama?

Kui olete fitnessi entusiast, kes püüab saavutada füüsilist tipptaset, terviseteadlik inimene, kes otsib täiustatud toidulisandite kasutamise strateegiaid, või biohäkker, kes uurib tipptasemel toitumis- ja fitness-tehnikaid, siis see veebiseminar on teie värav revolutsioonilistesse teadmistesse keha optimeerimise ja heaolu valdkonnas.

MÄRKUS: See veebiseminar on mõeldud ka tervishoiutöötajatele - näiteks dietoloogidele, personaaltreeneritele, füsioterapeutidele ja tervisetreeneritele -, kes soovivad laiendada oma teadmisi toidulisanditest ja pakkuda oma klientidele teaduslikult tõestatud meetodeid kehalise tervise ja jõudluse parandamiseks.

Meie eksperdi kohta

Dr. Olli Sovijärvi

litsentseeritud arst ja autor | Biohacker Center'i kaasasutaja

Dr. Olli Sovijärvi on kogu maailma holistilise meditsiini teerajaja. Biohacker Center'i peaarstina ja Biohackeri käsiraamatute sarja peaautorina on tal suur kogemus, olles töötanud ligi 50 kliinikus ja erakorralise meditsiini osakonnas ning nõustanud erinevaid wellness- ja tervishoiutehnoloogiaettevõtteid. Dr. Sovijärvi on spetsialiseerunud toitumisele, soolestiku tervisele ja terviklikule hooldusele ning keskendub praegu ennetavale tervishoiule ja tervise optimeerimisele. Liikumisharrastajana on ta viimase 25 aasta jooksul katsetanud mitmeid toidulisandite kasutamise strateegiaid lihaste ülesehitamiseks, rasva kaotamiseks ja energia suurendamiseks.