El síndrome del intestino irritable se ha convertido en casi una "enfermedad nacional" en Finlandia: más de medio millón de finlandeses sufren síntomas de IBS a diario. Los síntomas relacionados con el IBS son experiencias comunes. Comienza de manera insidiosa y a menudo no conduce a la atención médica. Muchos han visto empobrecido su propio ecosistema interno, es decir, el microbioma, en las últimas décadas. Este hecho, junto con el aumento de los alimentos ultraprocesados, un estilo de vida agitado y la sobreestimulación, ha llevado además a un crecimiento explosivo de las enfermedades inflamatorias intestinales.
Aprende en profundidad sobre la información más reciente sobre los antinutrientes más comunes en los alimentos, el microbioma intestinal, el síndrome del intestino permeable, el funcionamiento normal del sistema digestivo y cómo el estrés afecta al intestino. Además, obtendrás una comprensión profunda de cómo la salud intestinal afecta al cerebro y se refleja en tu piel.
Con este libro, entenderás la importancia de la nutrición y la diversidad de los factores nutricionales para el bienestar del sistema digestivo y de todo el cuerpo. Cuando el intestino está sano y el ecosistema intestinal está en buen estado, el resto del cuerpo generalmente se siente bien y mantiene una buena salud y vitalidad mental.
Este libro electrónico de 123 páginas incluye los siguientes temas:
- 1. CAPÍTULO: Alimentos típicos que irritan el intestino y dieta autoinmune
- 2. CAPÍTULO: Autocuidado para el estreñimiento y la diarrea y reinicio del intestino mediante el ayuno
- 3. CAPÍTULO: Síndrome del intestino irritable (IBS), FODMAP y diverticulosis
- 4. CAPÍTULO: Equilibrio microbiológico intestinal, levadura y SIBO, es decir, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado
- 5. CAPÍTULO: Optimización del sistema digestivo, probióticos, prebióticos y suplementos que apoyan el sistema digestivo
- 6. CAPÍTULO: Eje intestino-cerebro, eje intestino-piel, microbiota y microbioma, así como los efectos sistémicos del estrés en la función intestinal.
- 7. CAPÍTULO: Intolerancias y hipersensibilidades alimentarias, alergias alimentarias, intolerancia a la histamina y marcadores de laboratorio para su definición
Disponibilidad del libro: PDF (compatible con todos los dispositivos de lectura electrónica más comunes, incluyendo Mac, PC, Kindle, iPad, Galaxy Tab, etc.)
Versión: 1.0
Número de páginas: 123
Referencias: 388
Ten en cuenta que se trata de un libro electrónico. Los libros electrónicos no tienen derecho a cambio ni a devolución.
El síndrome del intestino irritable se ha convertido en casi una "enfermedad nacional" en Finlandia: más de medio millón de finlandeses sufren síntomas de IBS a diario. Los síntomas relacionados con el IBS son experiencias comunes. Comienza de manera insidiosa y a menudo no conduce a la atención médica. Muchos han visto empobrecido su propio ecosistema interno, es decir, el microbioma, en las últimas décadas. Este hecho, junto con el aumento de los alimentos ultraprocesados, un estilo de vida agitado y la sobreestimulación, ha llevado además a un crecimiento explosivo de las enfermedades inflamatorias intestinales.
Aprende en profundidad sobre la información más reciente sobre los antinutrientes más comunes en los alimentos, el microbioma intestinal, el síndrome del intestino permeable, el funcionamiento normal del sistema digestivo y cómo el estrés afecta al intestino. Además, obtendrás una comprensión profunda de cómo la salud intestinal afecta al cerebro y se refleja en tu piel.
Con este libro, entenderás la importancia de la nutrición y la diversidad de los factores nutricionales para el bienestar del sistema digestivo y de todo el cuerpo. Cuando el intestino está sano y el ecosistema intestinal está en buen estado, el resto del cuerpo generalmente se siente bien y mantiene una buena salud y vitalidad mental.
Este libro electrónico de 123 páginas incluye los siguientes temas:
- 1. CAPÍTULO: Alimentos típicos que irritan el intestino y dieta autoinmune
- 2. CAPÍTULO: Autocuidado para el estreñimiento y la diarrea y reinicio del intestino mediante el ayuno
- 3. CAPÍTULO: Síndrome del intestino irritable (IBS), FODMAP y diverticulosis
- 4. CAPÍTULO: Equilibrio microbiológico intestinal, levadura y SIBO, es decir, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado
- 5. CAPÍTULO: Optimización del sistema digestivo, probióticos, prebióticos y suplementos que apoyan el sistema digestivo
- 6. CAPÍTULO: Eje intestino-cerebro, eje intestino-piel, microbiota y microbioma, así como los efectos sistémicos del estrés en la función intestinal.
- 7. CAPÍTULO: Intolerancias y hipersensibilidades alimentarias, alergias alimentarias, intolerancia a la histamina y marcadores de laboratorio para su definición
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