Die 6 besten Nahrungsergänzungsmittel zum Ausgleich von oxidativem Stress Oxidativer Stress ist zellulärer Stress, der in vielen Situationen durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sowohl verhindert als auch behoben werden kann. Bei oxidativem Stress werden beispielsweise verschiedene Phospholipide aus den Zellmembranen der roten Blutkörperchen (Erythrozyten) freigesetzt – daher ist die ausreichende Aufnahme von Phospholipiden entweder über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel für die Reparatur der Schäden unerlässlich . Ähnliche Veränderungen werden insbesondere in Gliazellen beobachtet. Tatsächlich ist oxidativer Stress im Gehirn eines der zellulären Phänomene, die verschiedene stressbedingte neurologische Störungen begünstigen. Generell können oxidierte Phospholipide und die dadurch verursachten Zellschäden verschiedene chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. Dieser Artikel fasst die sechs wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel...
Molekularer Wasserstoff – Vorteile für Gesundheit und Leistung Molekularer Wasserstoff (H2 oder MH) ist das leichteste Gas und das leichteste und am häufigsten vorkommende chemische Element. Es kann als Antioxidans wirken, indem es Kettenreaktionen freier Radikale unterdrückt und dadurch die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) verringert. Die therapeutische Anwendung von H2 als Radikalkatalysator wurde erstmals in den 1970er Jahren dokumentiert . Man vermutete, dass der zugrundeliegende Mechanismus das Abfangen von Hydroxylradikalen durch eine exotherme Reaktion (eine chemische Reaktion, bei der weniger Energie zum Aufbrechen von Bindungen in den Reaktanten benötigt wird, als bei der Bildung neuer Bindungen in den Produkten freigesetzt wird) von H2 + ·OH = H2O + H·,...