Optimer testosteronet: Øg styrke, energi og præstation (optagelse af webinar)

Opdag naturlige måder at opbygge din modstandskraft på

Brug naturlige metoder til at håndtere stress og opbygge modstandskraft sammen med læge Olli Sovijärvi.

Dette omfattende webinar vil dække:

• Stressens indvirkning på dit helbred: Forstå, hvordan kronisk stress påvirker din krop og dit sind, dit stofskifte, dit immunsystem og dit generelle velbefindende.
• Kroppens stressreguleringssystem: Forstå den afbalancerede funktion af HPA-aksen (kortisoludskillelse og -regulering) og det autonome nervesystem.
• Ernæringens rolle: Hvilke fødevarer hjælper med at håndtere stress, og hvilke kan gøre det værre? Lær, hvordan du sammensætter en kost, der understøtter stresshåndtering og modstandskraft.
• Effekten af motion: Korrekt motion kan reducere stress og forbedre det mentale velbefindende. Detaljerede protokoller til at lindre stress og øge restitutionen.
• Adaptogener og kosttilskud: Lær om adaptogener og urter som ashwagandha, reishi og rhodiola, der kan hjælpe kroppen med at tilpasse sig stress. Lær, hvad der virker, baseret på videnskab!
• Teknologiske værktøjer: Lær, hvordan man bruger moderne teknologier som vagusnervestimulering og rødlysterapi til at understøtte stresshåndtering.
• Mindfulness og vejrtrækningsteknikker: Øv dig i effektive mindfulness-teknikker, der hjælper med at berolige sindet og reducere stress.
• Ændring af kulde og varme: Effektive og undersøgte teknikker til at kombinere kulde og varme for at øge stresstolerancen og modstandskraften.

Hvad du vil lære:

• Håndter stress på en naturlig måde: Find effektive og naturlige måder at reducere angst og stress på uden brug af medicin.
• Opbyg modstandskraft: Lær, hvordan du udvikler den mentale og fysiske modstandskraft, der hjælper dig med at klare livets udfordringer.
• Optimer ernæring og livsstil: Udarbejd en komplet plan for ernæring, motion og livsstil for at håndtere stress.
• Udnyt teknologien: Opdag de nyeste teknologier som vagusnervestimulering og rødlysterapi, og lær, hvordan de kan støtte dit velbefindende.
• Forbedre søvn og restitution: Lær metoder til at forbedre søvnkvaliteten og fremskynde restitutionen.
• Praktiske værktøjer til hverdagen: Få konkrete værktøjer og øvelser, som du straks kan bruge i hverdagen.

Hvem bør se med?

Dette webinar giver værdifuld indsigt og praktiske strategier til alle, der er interesserede i at forbedre deres helbred og præstationer gennem stresshåndtering. Selv hvis du ikke er bekendt med stresshåndteringsteknikker eller bio-hacking, vil webinaret give nyttige oplysninger og konkrete måder at fremme dit velbefindende på.

BEMÆRK: Dette webinar er også velegnet til ernæringseksperter, personlige trænere, fysioterapeuter, læger og sundhedscoaches, som ønsker uddybe deres viden og give videnskabeligt baserede værktøjer til at forbedre deres klienters stresshåndtering og generelle sundhed.

Ved køb modtager du:

• En fuld optagelse af webinaret (også godt, hvis du vil have optagelsen)

Om vores ekspert: Olli Sovijärvi

Medstifter og Chief Medical Officer ved Biohacker Center

Dr. Olli Sovijärvi er førende inden for holistisk medicin og fungerer som medicinsk direktør for Biohacker Center. Han har stor erfaring med at arbejde på forskellige klinikker og skadestuer og har rådgivet flere virksomheder inden for wellness og sundhedsteknologi. Dr. Sovijärvi er en stærk fortaler for forebyggende sundhedspleje og sundhedsoptimering og har en unik passion for at opbygge modstandskraft. Efter at have været på randen af udbrændthed flere gange i løbet af sin lægekarriere er opbygning af modstandskraft og stresshåndtering blevet et af de vigtigste aspekter af at fremme den daglige trivsel.