Vi har valgt de blodværdier, der bedst afspejler et godt helbred, og som giver mulighed for at optimere velværet gennem livsstilsændringer. Når du afkoder resultaterne, vil både gældende reference- og optimale intervaller blive præsenteret. I stedet for et forhastet 15-minutters besøg hos lægen vil du modtage måneders information og støtte til dine livsstilsændringer baseret på standardiseret og pålidelig diagnostik af førende eksperter. Ægte velvære starter her!

HVAD ER ET OPTIMALT NIVEAU?

Alle laboratoriemarkører har bestemt ikke såkaldte optimale værdier, der er fastlagt i videnskabelige undersøgelser, men i nogle tilfælde findes sådanne værdier. Optimale værdier er f.eks. baseret på resultater på befolkningsniveau vedrørende lav dødelighed eller f.eks. den største sandsynlighed for at forebygge hjerte-kar-sygdomme i forbindelse med en bestemt markør. Optimale niveauer, i modsætning til et referenceområde, er også blevet defineret for nogle vitaminer. 

Det er dog vigtigt altid at sammenligne resultaterne med dine egne tidligere resultater og følge ændringerne over tid, især efter livsstilsændringer. Det er også en fordel at tage flere prøver for at få et større billede af forskellige niveauer og for at minimere den lille dag-til-dag-variation, før man fortolker resultaterne.

• Indholdsfortegnelse
• Dr. Olli Sovijärvi, M.D. skaber det systematiske onlinekursus i 6 dele.
• Du lærer at forstå og optimere dine laboratorietestresultater
• For hver sektion/del er der en omfattende video lavet af Dr. Sovijärvi om hver dels emne
• Onlinekurset indeholder illustreret læsemateriale, der kan downloades, og en platform, hvor du kan stille spørgsmål til en læge. 
• Onlinekurset indeholder også værdifuldt ekstramateriale indsamlet af Dr. Sovijärvi, herunder artikler, links, videoer og præsentationer.
• Du kan begynde på onlinekurset, når du vil - du har også adgang til materialerne efter kurset.

Onlinekurset består af 6 separate afsnit, som nu afsløres på én gang! Ingen grund til at vente en uge på at få adgang til et nyt afsnit.

Kursusplanen ser sådan ud:

• KURSETS STRUKTUR
• INTRODUKTION

DEL 1: FULDSTÆNDIG BLODTÆLLING OG JERNNIVEAUER

• KOMPLET BLODTÆLLING (OG TROMBOCYTTER)
• JERNNIVEAUER
• REGULERING AF JERNBALANCEN
• OVERBELASTNING AF JERN

DEL 2: STOFSKIFTE

• FASTE, SØVN OG BLODSUKKERREGULERING
• FASTENDE BLODSUKKER
• HBA1C OG HOMA-IR
• THYROIDHORMONER OG DERES REGULERING (THS, frit T4, frit T3)

DEL 3: VITAMINER

• D-VITAMIN (KOLECALCIFEROL)
• B12-VITAMIN (KOBALAMIN)
• FOLAT (B9-VITAMIN)
• UBIQUINON, OGSÅ KALDET CO-ENZYM Q10
• HOMOCYSTEIN

DEL 4: HORMONER

• CORTISOL
• DEHYDROEPIANDROSTERONESULFAT (DHEAS)
• TESTOSTERON (FØLSOM METODE)
• TESTOSTERON, FRIT BEREGNET (FØLSOM METODE)
• KØNSHORMONBINDENDE GLOBULIN (SHBG)
• ESTRADIOL (E2)
• LUTEINISERENDE HORMON (LH)
• PROGESTERON (KUN KVINDER)

DEL 5: HJERTE (INFLAMMATIONSMARKØRER OG KOLESTEROLVÆRDIER)

• MEGET FØLSOM CRP (HS-CRP)
• KOLESTEROL (TOTAL)
• HDL-KOLESTEROL
• LDL-KOLESTEROL
• TRIGLYCERIDER
• LIPOPROTEIN (A) 

DEL 6: LEVER OG NYRER

• LEVERFUNKTION
• ALANIN-AMINOTRANSFERASE (S-ALT)
• ASPARTAT AMINOTRANSFERASE (S-AST)
• GLUTAMYLTRANSFERASE (S-GT)
• NYREFUNKTION
• SODIUM
• POTASSIUM
• ESTIMERET GLOMERULÆR FILTRERINGSHASTIGHED (EGFR)
• CREATININE

P.S. Du kan downloade hvert afsnits online kursusmateriale (PDF) til din computer, og i slutningen af kurset får du hele kursusmaterialet med alle referencer som download!

Her er de markører, der er inkluderet i kurset, og det er dem, vi anbefaler, at du tager:

• B-CBC (komplet blodtælling inklusive røde blodlegemer, hvide blodlegemer, hæmoglobin, hæmatokrit og blodplader)
• Ferritin 
• Transferrin-jernmætning 
• Meget følsom CRP (S-hs-CRP)
• Fastende blodsukker 
• Hæmoglobin A1C (glykeret hæmoglobin)
• Alanin-aminotransferase (ALT)
• Aspartat aminotransferase (AST)
  
• Natrium (Na)
  
• Kalium (K)
  
• Estimeret glomerulær filtrationshastighed (eGFR)
• Glutamyltransferase (GGT)
• Kreatinin (Crea)
• Kolesterol i alt
  
• Kolesterol, høj densitet (HDL)
• Kolesterol, lav densitet (LDL)
• Triglycerider 
• Lipoprotein, apo (a) 
• D3-vitamin (S-D-25)
• Homocystein
• Fastende insulin
  
• Holotranscobalamin, aktivt B12-vitamin (B12-TC2)
• Folat (fE-Folat) fra erythrocytter
• Ubiquinon aka coenzym-Q10
• Frit T4
  
• Frit T3
• Thyrotropin (TSH)
• Kortisol 
• Dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS)
• Meget følsom testosteron
• Frit optalt testosteron, meget følsomt 
• Kønshormon-bindende globulin (SHBG)
• Østradiol (E2)
• Progesteron (kun for kvinder)
• Luteiniserende hormon (LH) 

ANSVARSFRASKRIVELSE

NB! Denne online coaching-tjeneste og dens indhold skal ikke ses som behandlingsanbefalinger, og den udgør heller ikke en medicinsk vejledning. Diskuter altid medicinske behandlingsmuligheder og dine laboratorieresultater med din egen læge, før du tager kosttilskud, medicin eller andre produkter. Biohackers onlinekursus Optimize Your Lab Results giver ikke medicinske anbefalinger eller kommenterer forhold, der involverer individuel medicinsk behandling. Ved gennemgang af resultater, der falder uden for referenceområdet, anbefales det at bestille tid hos en læge, der kan hjælpe med at fortolke resultaterne og undersøge behovet for behandling eller yderligere test.