Optimalt blodsukker: Fordelene ved ketose og periodisk faste og mere til (webinaroptagelse)

Opdag bæredygtige sundhedsstrategier

Hvad du kan opnå med enkle, videnskabeligt underbyggede strategier:

• Stabile energiniveauer: Få styr på dit blodsukker, så du har konstant energi hele dagen.
• Naturlig fedtforbrænding: Forbrænd fedt uden at føle dig sulten eller svag.
• Forbedret mental klarhed: Nyd forbedret fokus, selv under pres.

Deltag i vores engagerende webinar for at afsløre hemmelighederne bag ketose og faste, to metoder, der ikke bare er buzzwords, men som er baseret på videnskab og effektivitet.

Emner, der dækkes i webinaret:

• Forståelse af ketose: Opdag, hvordan ketose forvandler din krop til en fedtforbrændingsmaskine.
• Fordele ved at faste: Lær, hvordan faste kan hjælpe med vægttab og generel sundhed.
• Få styr på blodsukkeret: Behersk teknikker til at holde blodsukkeret stabilt og minimere trangen til at spise.
• Varige livsstilsændringer: Få tips til at fastholde disse metoder på lang sigt.

Deltag i Dr. Olli Sovijärvi, en frontløber inden for funktionel medicin og biohacking, når han deler strategier til at styre blodsukkeret 24/7 og minimere de negative virkninger af udsving. Fremtidsforsker og biohacker Teemu Arina er vært for sessionen.

Hvad du kan lære

• Få styr på blodsukkeret: Balancer blodsukkeret ved hjælp af mad, kosttilskud og urter.
• Effektiv brug af ketose og faste: Udnyt disse metoder til at optimere dit stofskifte og din blodsukkerkontrol.
• Øg fedtforbrændingen: Se, hvordan ketose hjælper din krop med at bruge lagret fedt som energi.
• Øg energi og fokus: Implementer faste og ketose for at øge den kognitive funktion og energi.
• Forlæng tiden mellem måltiderne: Reducer sulten og maksimer fordelene ved dine måltider.
• Reducerer inflammation: Lær, hvordan ketose kan sænke inflammation og forbedre helbredet.
• Praktiske råd: Få konkrete trin til sikkert at starte og vedligeholde ketose og faste.
• Afklaring af myter: Afliv misforståelser med videnskabsbaseret indsigt.
• Spørg eksperterne: Få personlige svar på dine spørgsmål fra vores eksperter under arrangementet.
• Og meget mere!

Ved afslutningen af dette webinar vil du have ti brugbare måder at forbedre dit helbred og opnå toppræstationer på.

Hvem bør deltage?

Dette webinar er perfekt for sundhedsentusiaster, atleter, sundhedspersonale og alle, der er interesserede i at forbedre deres sundhed og præstationer ved hjælp af videnskabeligt underbyggede metoder.

BEMÆRK: Denne uddannelsessession er også til gavn for ernæringseksperter, læger, personlige trænere, fysioterapeuter og wellness-trænere, der ønsker at udvide deres viden og tilbud.

Om vores ekspert:

Dr. Olli Sovijärvi

Autoriseret læge og forfatter | Medstifter af Biohacker Center

Dr. Olli Sovijärvi er en pioner inden for holistisk medicin, Chief Medical Officer på Biohacker Center og hovedforfatter til serien Biohacker's Handbook. Med erfaring fra næsten 50 klinikker og skadestuer har han specialiseret sig i ernæring, tarmsundhed og holistisk sundhedspleje. Dr. Sovijärvi praktiserer forebyggende sundhedspleje og har brugt periodisk faste og ketose i over otte år til at styre blodsukkeret og forbedre den mentale klarhed.