Biohackers guide til ernæring af hjernen: Boost energi, produktivitet og humør (e-bog)
162 SIDER MED VIDENSKABELIG, PRAKTISK OG VIRKELIGHEDSTESTET INFORMATION OM HJERNEERNÆRING, KOSTTILSKUD OG TARM-HJERNE-MIKROBIOTA-HACKS.
The Biohacker's Brain Nutrition Guide dykker dybt ned i hjernens ernæring, kognitive forbedringer og sygdomsforebyggelse. Vil du gerne have bedre fokus på arbejdet, have mere energi til at prøve en ny hobby eller forbedre dit humør? Eller er du interesseret i at beskytte hjernen på lang sigt? Denne guide giver dig konkrete og trinvise råd til at forbedre din generelle hjernesundhed gennem kost og afbalancering af tarm-hjerne-mikrobiota-aksen.
-
Betalingsmetoder
Hjernen er kimen til din energi, dine følelser og din adfærd. Potentialet for at forbedre dit humør, din produktivitet og dit energiniveau ligger i de positive signaler, du giver din krop og dit sind hver dag. Videnskaben har afsløret generelle sammenhænge mellem ernæring og hjernefunktion, som er beskrevet og grundigt undersøgt i denne bog.
Biohacker's Brain Nutrition Guide er skrevet af den succesfulde sundhedsforfatter Dr. Olli Sovijärvi (MD) og neuropsykolog Inka Land (MSc).
Denne guide på over 160 sider dækker blandt andet:
- Tarmen, neurotransmittere og vagusnerven
- Blod-hjerne-barrieren og transport af næringsstoffer til hjernen
- Forskellige typer af hjernefødekategorier
- Top 10 af hjernens fødevarer
- Neuroprotektive urter og fødevarer
- Antidepressive fødevarer
- Vigtige mikronæringsstoffer til hjernens sundhed og kognitive funktioner
- De fem vigtigste forbindelser mellem hjernen og tarmen
- Hjernens immunitet og beskyttelse
- Hjernebeskyttende kostvaner som periodisk faste og kaloriebegrænsning
Detaljer om bogen:
- Type: PDF
- 162 sider
- 739 videnskabelige referencer
- Udgave: 1. udgave
- Forfattere: Olli Sovijärvi Inka Land
- Korrekturlæsning: Anne Belott
- Visuelt design, layout og illustrationer: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Udgiver: Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
For mere information om bogen, gå til landingssiden her! https://biohack.to/brainnutrition
Hjernen er kimen til din energi, dine følelser og din adfærd. Potentialet for at forbedre dit humør, din produktivitet og dit energiniveau ligger i de positive signaler, du giver din krop og dit sind hver dag. Videnskaben har afsløret generelle sammenhænge mellem ernæring og hjernefunktion, som er beskrevet og grundigt undersøgt i denne bog.
Biohacker's Brain Nutrition Guide er skrevet af den succesfulde sundhedsforfatter Dr. Olli Sovijärvi (MD) og neuropsykolog Inka Land (MSc).
Denne guide på over 160 sider dækker blandt andet:
- Tarmen, neurotransmittere og vagusnerven
- Blod-hjerne-barrieren og transport af næringsstoffer til hjernen
- Forskellige typer af hjernefødekategorier
- Top 10 af hjernens fødevarer
- Neuroprotektive urter og fødevarer
- Antidepressive fødevarer
- Vigtige mikronæringsstoffer til hjernens sundhed og kognitive funktioner
- De fem vigtigste forbindelser mellem hjernen og tarmen
- Hjernens immunitet og beskyttelse
- Hjernebeskyttende kostvaner som periodisk faste og kaloriebegrænsning
Detaljer om bogen:
- Type: PDF
- 162 sider
- 739 videnskabelige referencer
- Udgave: 1. udgave
- Forfattere: Olli Sovijärvi Inka Land
- Korrekturlæsning: Anne Belott
- Visuelt design, layout og illustrationer: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Udgiver: Biohacker Center Publishing Oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
For mere information om bogen, gå til landingssiden her! https://biohack.to/brainnutrition
- check_cirkel+ moms (kun EU-destinationer, beregnes ved kassen)
- check_cirkelLevering til hele verden (med sporing)
- check_cirkelAfsendt fra EU
- check_cirkelTop-klassificeret sælger
- Anmeldelser
- Spørgsmål
Tak, fordi du har indsendt en anmeldelse!
Dit input er meget værdsat. Del den med dine venner, så de også kan få glæde af den!
e-bog kan ikke læses på e-reader
Vi modtog e-bog som pdf-fil. så ikke læsbar på e-reader. Anmodede om ny korrekt levering. Intet svar/ingen ny levering
Fremragende info
Fantastisk! Jeg elsker bogen, informationen er super nyttig. Jeg kan varmt anbefale guiden, tak!
Fuld af nyttig information
Bogen er fuld af videnskabeligt funderet information, præsenteret i en meget tiltalende blanding af tekst og grafik.
Ekstremt grundig
Denne bog er fuld af *alle* de ting, du kan spise, og hvordan du skal spise dem, for at hjælpe din hjerne. Den er god og hurtigt læst, men tæt pakket med brugbar information.
Gå ikke glip af noget! Tilmeld dig vores nyhedsbrev:
Er du interesseret i gratis guides til optimering af din sundhed? Tilmeld dig vores mailingliste og få en gratis rabatkode samt en gratis 37-siders PDF-guide til ketogen diæt, ketose og energimetabolisme:
Navigation
Førende virksomhed inden for optimering af sundhedsspændvidde med fokus på at give dig verdens bedste indhold, kosttilskud, teknologier, kurser og begivenheder, så du kan fjerne gætteriet om, hvordan du fremmer sunde vaner, forlænger din sundhedsspændvidde og lever et produktivt liv.
Følg os på de sociale medier:
Sikker og pålidelig checkout
-
Betalingsmetoder