Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sindet. Hvad er de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velbefindende? Se trailer:

Vores tempofyldte liv får os ofte til at træffe hurtige og uinformerede valg om vores ernæring. Den overvældende mængde information fra forskellige diæter og reklamer kan være forvirrende, så vi ikke forstår, hvad vores individuelle ernæringsbehov egentlig er. Det kan føre til dårlige kostbeslutninger, suboptimalt næringsindtag og endda negative helbredseffekter over tid. Biohacker's Nutrition Guide tilbyder en omfattende løsning på dette problem ved at give klar, systematisk og personlig indsigt i optimering af dit næringsindtag. Denne e-bog er udarbejdet af en ekspert på området og er en guldgrube på 265 sider, der er fyldt med praktiske råd og videnskabelig viden. Uanset om du stræber efter at forbedre dit helbred eller bare er nysgerrig, vil denne guide hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger om din kost for at opnå optimalt velvære.

ALL-IN-ONE Biohackers online-kursuspakke Få alle Biohacking-kurserne med en hidtil uset rabat! Vores kurser er designet til at give dig den viden, de værktøjer og de teknikker, du har brug for til at optimere din sundhed og ydeevne og tage kontrol over din egen biologi. Hvad du vil lære: Hvordan du fikser din tarm ved at forstå og optimere din ernæring Hvordan du læser og forstår laboratorieresultater, og hvad du skal ændre i dit daglige liv Sådan opbygger du et bundsolidt immunforsvar og springer sæsonforkølelsen over Sådan optimerer du dit arbejdsmiljø og dine metoder for at få maksimalt udbytte Sådan laver du en lækker salat af de vilde urter, du kan finde i din lokale skov Sådan steger du den lækreste og mest saftige bøf i verden Hvordan du kommunikerer bedre og opbygger dybere forbindelser i dine romantiske forhold Hvordan man forstår og optimerer kvindespecifikke hormonelle mønstre og forandringer Og meget mere!!! Vores biohackere dækker forskellige emner, lige fra ernæring og motion til søvn og stresshåndtering. Ud over produktivitets- og præstationshacks fokuserer vi særskilt på kvinder og på følelsesmæssigt velvære. Alle vores kurser er optaget i høj og uberørt kvalitet og leveres med dybdegående artikler, materialer og e-bøger, så du får mere, end du havde regnet med. Uanset om du er nybegynder og gerne vil i gang med biohacking eller en erfaren biohacker, der gerne vil tage dine færdigheder til næste niveau, har vi et kursus, der passer til dig.

Praktisk Biohackers infrarøde/røde spotlight-terapiapparat, der nemt kan tages med på rejsen  Hurtigere restitution og lindring af muskelsmerter? Et unikt rødt lys er nu tilgængeligt i Biohackers onlinebutik for at give energi til din dag og øge din restitution. Med rødt lys får du praktisk talt forbedrede døgnrytmer og dybere søvnrytmer. Denne nær-infrarøde lampe har to forskellige LED'er: 660 nm (rød) og 850 nm (nær-infrarød). Disse bølgelængder er de mest undersøgte i litteraturen for deres fysiologiske effekter.