Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sindet. Hvad er de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velvære? Se trailer:

Føler du dig stresset eller frakoblet og kæmper for at finde indre ro i en kaotisk verden? Opdag den transformerende kraft i kunst og historiefortælling med "A Deep Dive into Ego-Hacked Art". Denne ekstraordinære kunstbog af David Flusberg tilbyder en rejse ind i udvidet bevidsthed og personlig vækst, inspireret af forfatterens dybe erfaringer. Lad de farverige fortællinger og unikke indsigter hjælpe dig med at opløse ego-grænser og genskabe forbindelsen til dit sande selv.

Vandkvalitet er vigtig Det holdbare AQVA FRESH-brusefilter af høj kvalitet, som er fremstillet i Finland, tager sig af din hud og dit hår og gør det lettere at holde badeværelsets overflader rene. Filteret er nemt at installere og er kompatibelt med alle bruserslanger og de fleste regnbrusere.Du tager et brusebad hver dag (og hvis du ikke gør det, så gør det endelig). Vandets kvalitet betyder derfor meget. Med et brusefilter af høj kvalitet sikrer du, at dit hår og din hud forbliver sunde og ungdommelige i mange år fremover.

Er du bekymret for de urenheder, der gemmer sig i dit brusevand, og hvordan de kan påvirke din hud og dit helbred? Gør dit brusebad til en sikker og forfriskende oplevelse med AQVA FRESH-erstatningsfilteret. Dette filter renser effektivt dit vand og fjerner almindelige forurenende stoffer for at forbedre din bruseoplevelse. Nyd ro i sindet under hvert brusebad, fordi du ved, at dit vand er renere og fri for uønskede urenheder.

AQVA ULTRA 2 vandhanefilter, fremstillet af rustfrit stål, er en praktisk drikkevandsrenser, der kan tilsluttes vandhanen, og som effektivt filtrerer urenheder i ledningsvand samt mere udfordrende mikrobiologiske urenheder. Det gør vandet friskt og velsmagende. Nem at installere.

Lær, hvordan arbejdet ændrer sig i dag, og hvordan du tilpasser dig til i morgenArbejde, eller hvad vi vælger at gøre med vores dyrebare tid, som er meningsfuldt for verden, er en søjle i biohacking. Vi inviterer dig til at deltage sammen med tankeledere inden for arbejde for at få en dybere forståelse af, hvad der sker nu, og hvad der er det næste.

162 SIDER MED VIDENSKABELIG, PRAKTISK OG VIRKELIGHEDSTESTET INFORMATION OM HJERNEERNÆRING, KOSTTILSKUD OG TARM-HJERNE-MIKROBIOTA-HACKS. The Biohacker's Brain Nutrition Guide dykker dybt ned i hjernens ernæring, kognitive forbedringer og sygdomsforebyggelse. Vil du gerne have bedre fokus på arbejdet, have mere energi til at prøve en ny hobby eller forbedre dit humør? Eller er du interesseret i at beskytte hjernen på lang sigt? Denne guide giver dig konkrete og trinvise råd til at forbedre din generelle hjernesundhed gennem kost og afbalancering af tarm-hjerne-mikrobiota-aksen.

Er du overvældet af de modstridende oplysninger om kolesterol og usikker på, hvad du skal stole på? Biohacker's Cholesterol Guide er din one-stop-ressource til klar, praktisk og videnskabeligt understøttet indsigt. Denne guide afmystificerer ikke kun kolesterol, men giver også vejledning i at håndtere stille inflammation og forbedre insulinfølsomheden gennem livsstilsændringer. Opdag, hvordan du kan tage kontrol over dit helbred med selvtillid.

Føler du dig overvældet af den store mængde modstridende information om sundhed og velvære? Det burde ikke være så svært at blive sundere, men når videnskaben og tendenserne hele tiden skifter, kan det føles umuligt at vide, hvad der virkelig virker. Denne samling af e-bøger er dit fyrtårn i havet af misinformation - med klar, forskningsbaseret vejledning til at optimere dit helbred. Uanset om du søger bedre ernæring, forbedret hjernefunktion, robust immunitet eller effektive koststrategier som ketose, er hver bog fagligt sammensat til at hjælpe dig med at tage kontrol over din wellness-rejse. Dyk ned i tilgængelig og brugbar indsigt i dag, og transformer dit helbred med selvtillid.

Har du svært ved at falde i søvn om aftenen? Dine elektroniske skærme og LED-lys kan være skyld i det. De udsender blåt lys, som forstyrrer din krops naturlige produktion af søvnhormoner. Klæd dig på med vores revolutionerende Biohacker's Blue Light Blocking Glasses. Mærk forskellen, når de reducerer eksponeringen for blåt lys og etablerer en sundere søvnrytme, så du kan vågne op frisk og klar hver dag.

Er du træt af at kæmpe mod hårdt vejr og miljømæssige stressfaktorer, der efterlader din hud tør, irriteret og uden sin naturlige glød? I hverdagens travlhed er det let at glemme at behandle din hud med det, den virkelig har brug for for at trives. Lad det ikke forhindre dig i at få en smuk og forynget hud. Biohacker's Functional Cosmetics er her for at løse alle dine hudproblemer. Ved hjælp af kraftfulde ingredienser fra den nordlige natur vil disse hudplejeprodukter, der er fri for syntetiske tilsætningsstoffer, nære, beskytte og forynge din hud, så du får det sunde, levende udseende, du altid har ønsket dig.

Biohacker's Guide to Ketosis korrigerer flere af de myter, misforståelser og den frygt, der er forbundet med ketose og den ketogene diæt. Ketose er meget naturligt for kroppen og en del af det normale stofskifte. Med andre ord er vores kroppe "designet" til at forbrænde fedt for at få energi og til at lagre overskydende energi i fedtvævet. Processen er vigtig, især når der ikke er tilstrækkelig energi til rådighed fra maden.Den ketogene diæt blev brugt til at behandle epilepsipatienter med meget lovende resultater, indtil medicin revolutionerede behandlingen, og behandling gennem diæt stort set blev glemt. I de sidste 20 år er den ketogene diæt igen blevet populær og ikke kun til epilepsi. Mange klinikker har f.eks. specialiseret sig i streng diætbehandling af epilepsi og andre tilstande.

The Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sind. Vil du gerne sove bedre? Leder du efter måder, hvorpå du kan blive mere produktiv på arbejdet? Eller vil du finde en kost, der passer til dine behov? Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. The Biohacker's Handbook lærer dig de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velvære.

Biohacking handler om at optimere menneskers præstationer, sundhed og velvære ved at bruge videnskab, teknologi og en dyb forståelse af menneskets fysiologi og ernæring. Biohacker's Handbook er årtiets mest ventede bog om sundhed og velvære. Forfatterne - læge Olli Sovijärvi, teknologiekspert Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja - opgraderer de grundlæggende elementer i et afbalanceret liv: søvn, ernæring, motion, arbejde og sindet. Hvad er de 20 %, der vil føre til 80 % af resultaterne, når det gælder optimalt velbefindende? Se trailer:

Vores tempofyldte liv får os ofte til at træffe hurtige og uinformerede valg om vores ernæring. Den overvældende mængde information fra forskellige diæter og reklamer kan være forvirrende, så vi ikke forstår, hvad vores individuelle ernæringsbehov egentlig er. Det kan føre til dårlige kostbeslutninger, suboptimalt næringsindtag og endda negative helbredseffekter over tid. Biohacker's Nutrition Guide tilbyder en omfattende løsning på dette problem ved at give klar, systematisk og personlig indsigt i optimering af dit næringsindtag. Denne e-bog er udarbejdet af en ekspert på området og er en guldgrube på 265 sider, der er fyldt med praktiske råd og videnskabelig viden. Uanset om du stræber efter at forbedre dit helbred eller bare er nysgerrig, vil denne guide hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger om din kost for at opnå optimalt velvære.

ALL-IN-ONE Biohacker's online kursuspakke Få alle Biohacking-kurserne med en hidtil uset rabat! Vores kurser er designet til at give dig den viden, de værktøjer og de teknikker, du har brug for til at optimere din sundhed og ydeevne og tage kontrol over din egen biologi. Hvad du vil lære: Hvordan du fikser din tarm med videnskabeligt beviste metoder Hvordan du optimerer din ernæring baseret på dine unikke behov og mangler Hvordan du læser og forstår laboratorieresultater, og hvad du skal ændre i dit daglige liv Sådan opbygger du et bundsolidt immunforsvar og springer sæsonforkølelsen over Sådan optimerer du dit arbejdsmiljø og dine metoder for at få maksimalt udbytte Hvordan du laver en lækker salat af de vilde urter, du kan finde i din lokale skov, og hvordan du steger den lækreste og mest saftige bøf i verden Hvordan du kommunikerer bedre og opbygger dybere forbindelser i dine romantiske forhold Hvordan man forstår og optimerer kvindespecifikke hormonelle mønstre og forandringer Og meget mere!!! Vores ekspertlæger og biohackere dækker forskellige emner, fra ernæring og motion til søvn og stresshåndtering. Ud over produktivitets- og performance-hacks fokuserer vi særskilt på kvinder og følelsesmæssigt velvære. Alle vores kurser er optaget i høj og uberørt kvalitet og leveres med dybdegående artikler, materialer og e-bøger, så du får mere, end du havde regnet med. Uanset om du er nybegynder og gerne vil i gang med biohacking eller en erfaren biohacker, der gerne vil forbedre sine færdigheder, har vi det rette kursus til dig.

Handy Biohackers infrarøde/røde spotlight-terapiapparat, der nemt kan tages med på rejsen  Hurtigere restitution og lindring af muskelsmerter? Et unikt rødt lys er nu tilgængeligt i Biohackers onlinebutik for at give energi til din dag og øge din restitution. Med rødt lys får du praktisk talt forbedrede døgnrytmer og dybere søvnrytmer. Denne nær-infrarøde lampe har to forskellige LED'er: 660 nm (rød) og 850 nm (nær-infrarød). Disse bølgelængder er de mest undersøgte i litteraturen for deres fysiologiske effekter.

Føler du dig fastlåst i dit kærlighedsliv? Kæmper du med at komme i kontakt med din partner eller endda med dig selv? Onlinekurset Biohacking Love & Relationships er din løsning til at transformere dit seksuelle velbefindende og forbedre alle forhold i dit liv. Dette 6-ugers program giver dig de værktøjer, du har brug for til at optimere dit intime liv, øge din libido og styrke dine relationer. Opdag den intimitet, du har savnet, og løft hele dit velbefindende.

7-ugers online-læringsprogram for kvinder, der er interesserede i at optimere deres søvn, ernæring, balance mellem arbejde og privatliv og hormoner med videnskabeligt baserede biohacks. Der er velkendte kønsforskelle i optimering af sundhed. En kvindes mest optimale kost-, motions- og søvnbehov afhænger af hendes unikke biologi og livsstil. At få de rigtige "sundhedshacks" kræver viden, præcision og evnen til at implementere videnskabeligt baserede sundhedsstrategier, der passer til ens unikke krop.

Maailmanlaajuisen viruspandemian uhan aikana olet saattanut miettiä keinoja vahvistaa puolustustasi patogeeneja vastaan. Biohakkerin flunssaopas on kattavin tutkimusten pohjalta kirjoitettu opas infektioilta suojautumiseen luonnollisin, ravitsemuksellisin ja teknologisin keinoihin. Tässä 60 sivu...

Biohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. Biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syvällisellä ymmärtämisellä ja sen pohjalta tehdyillä omakohtaisilla kokeiluilla (toisin sanoen "biohakkeroinnilla") voi...

Biohakkerin ketoosiopas on Suomen kattavin 100%:sti tieteelliseen tutkimukseen perustuva läpileikkaus ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon Biohakkerin ketoosiopas oikaisee ketoosiin ja ketogeeniseen ruokavalioon liittyviä myyttejä, harhakäsityksiä ja perusteettomia pelkoja. Ketoosi on elimistö...