Sluit je aan bij de toonaangevende biohacking functionele geneeskunde arts ter wereld, Olli Sovijärvi, terwijl hij actiegerichte strategieën onthult die je kunt gebruiken onmiddellijk om een langer, gezonder leven te leiden!
Wat ga je leren?
- Optimale Slaap: Begrijp het belang van kwalitatieve slaap voor het herstellen van je lichaam en geest, en leer technieken om je slaap hygiëne te verbeteren voor betere rust en herstel.
- Circadiaanse Ritme Afstemming: Ontdek hoe het afstemmen van je levensstijl op je natuurlijke circadiaanse ritmes je energieniveaus en algehele welzijn kan verbeteren.
- Dagelijkse Blootstelling aan Zonlicht: Leer over de cruciale rol van zonlicht in het reguleren van je circadiaanse ritmes, het verhogen van de vitamine D-productie en het verbeteren van je humeur en slaapkwaliteit.
- Dagelijkse Natuur- en Sociale Verbindingen: Verken de voordelen van verbinding maken met de natuur en het onderhouden van sterke sociale banden, die beide bewezen zijn om de levensduur en mentale gezondheid te verbeteren.
- Gepersonaliseerd Dieet: Begrijp hoe je je dieet kunt afstemmen op je specifieke behoeften op basis van genetische tests, met de focus op voedingsrijke voedingsmiddelen die de lange termijn gezondheid ondersteunen en het risico op ziekten verminderen.
- Fysieke Oefening en Lichaamsonderhoud: Leer over de soorten oefeningen die het meest gunstig zijn voor een lang leven, inclusief krachttraining, aerobe oefeningen en flexibiliteitsoefeningen, gebaseerd op je persoonlijke genetische samenstelling.
- Meditatie & Ademhalingsoefeningen: Ontdek de kracht van meditatie en gecontroleerde ademhalingstechnieken om stress te verminderen, mentale helderheid te verbeteren en emotioneel welzijn te bevorderen.
- Warmte Aanpassing: Begrijp de voordelen van het gebruik van warmte, zoals via sauna's of warme baden, om de circulatie, ontgifting en algehele cellulaire gezondheid te verbeteren.
- Strategische Supplementatie: Leer over belangrijke supplementen die voedingshiaten kunnen opvullen, je gezondheid kunnen ondersteunen en bijdragen aan een langere levensduur wanneer ze strategisch worden gebruikt.
- Intermittent Vasten & Caloriebeperking: Verken hoe intermittent vasten en bewuste caloriebeperking de metabolische gezondheid kunnen verbeteren, ontstekingen kunnen verminderen en de levensduur kunnen bevorderen.
- Fotobiomodulatie: Ontdek hoe rode lichttherapie de cellulaire functie kan verbeteren, het herstel kan bevorderen en mogelijk je levensduur kan verlengen via de fotobiomodulatietechniek.
- En nog veel, veel meer...!
Je Conclusie:
Aan het einde van de webinar heb je 10 actiegerichte manieren om je gewoonten te verbeteren, wat leidt tot een betere gezondheid, een gelukkiger leven en uiteindelijk een verbeterde levensduur.
Wie Moet Dit Bekijken:
Of je nu een gezondheidsbewuste persoon bent die graag wil begrijpen hoe je je levensduur kunt verlengen, een atleet of fitnessliefhebber die streeft naar betere prestaties en sneller herstel, of een gezondheidsprofessional die op zoek is naar innovatieve methoden om je cliënten te ondersteunen, deze webinar biedt waardevolle inzichten en praktische strategieën.
OPMERKING: Deze webinar is ook ideaal voor voedingsdeskundigen, artsen, personal trainers, fysiotherapeuten en wellnesscoaches die wensen om hun kennis te verdiepen en wetenschappelijk gevalideerde tools te bieden om de gezondheid en levensduur van hun cliënten te verbeteren.
Over onze expert:
Dr. Olli Sovijärvi
Gelicentieerde Arts & Auteur | Mede-oprichter @ Biohacker Center
Dr. Olli Sovijärvi is een van de pioniers van holistische geneeskunde op internationaal niveau, de Chief Medical Officer van Biohacker Center, en de hoofdauteur van de Biohacker's Handbook-serie. Hij heeft gewerkt in bijna 50 verschillende klinieken en spoedeisende hulp en heeft als consultant gefungeerd voor verschillende bedrijven en dienstverleners in de wellness- en gezondheidstechnologie. Hij heeft geneeskunde beoefend, met een specialisatie in voedingskwesties, intestinale balans en holistische gezondheidszorg. Momenteel beoefent hij preventieve gezondheidszorg en optimalisatie van de gezondheidsduur.
Sluit je aan bij de toonaangevende biohacking functionele geneeskunde arts ter wereld, Olli Sovijärvi, terwijl hij actiegerichte strategieën onthult die je kunt gebruiken onmiddellijk om een langer, gezonder leven te leiden!
Wat ga je leren?
- Optimale Slaap: Begrijp het belang van kwalitatieve slaap voor het herstellen van je lichaam en geest, en leer technieken om je slaap hygiëne te verbeteren voor betere rust en herstel.
- Circadiaanse Ritme Afstemming: Ontdek hoe het afstemmen van je levensstijl op je natuurlijke circadiaanse ritmes je energieniveaus en algehele welzijn kan verbeteren.
- Dagelijkse Blootstelling aan Zonlicht: Leer over de cruciale rol van zonlicht in het reguleren van je circadiaanse ritmes, het verhogen van de vitamine D-productie en het verbeteren van je humeur en slaapkwaliteit.
- Dagelijkse Natuur- en Sociale Verbindingen: Verken de voordelen van verbinding maken met de natuur en het onderhouden van sterke sociale banden, die beide bewezen zijn om de levensduur en mentale gezondheid te verbeteren.
- Gepersonaliseerd Dieet: Begrijp hoe je je dieet kunt afstemmen op je specifieke behoeften op basis van genetische tests, met de focus op voedingsrijke voedingsmiddelen die de lange termijn gezondheid ondersteunen en het risico op ziekten verminderen.
- Fysieke Oefening en Lichaamsonderhoud: Leer over de soorten oefeningen die het meest gunstig zijn voor een lang leven, inclusief krachttraining, aerobe oefeningen en flexibiliteitsoefeningen, gebaseerd op je persoonlijke genetische samenstelling.
- Meditatie & Ademhalingsoefeningen: Ontdek de kracht van meditatie en gecontroleerde ademhalingstechnieken om stress te verminderen, mentale helderheid te verbeteren en emotioneel welzijn te bevorderen.
- Warmte Aanpassing: Begrijp de voordelen van het gebruik van warmte, zoals via sauna's of warme baden, om de circulatie, ontgifting en algehele cellulaire gezondheid te verbeteren.
- Strategische Supplementatie: Leer over belangrijke supplementen die voedingshiaten kunnen opvullen, je gezondheid kunnen ondersteunen en bijdragen aan een langere levensduur wanneer ze strategisch worden gebruikt.
- Intermittent Vasten & Caloriebeperking: Verken hoe intermittent vasten en bewuste caloriebeperking de metabolische gezondheid kunnen verbeteren, ontstekingen kunnen verminderen en de levensduur kunnen bevorderen.
- Fotobiomodulatie: Ontdek hoe rode lichttherapie de cellulaire functie kan verbeteren, het herstel kan bevorderen en mogelijk je levensduur kan verlengen via de fotobiomodulatietechniek.
- En nog veel, veel meer...!
Je Conclusie:
Aan het einde van de webinar heb je 10 actiegerichte manieren om je gewoonten te verbeteren, wat leidt tot een betere gezondheid, een gelukkiger leven en uiteindelijk een verbeterde levensduur.
Wie Moet Dit Bekijken:
Of je nu een gezondheidsbewuste persoon bent die graag wil begrijpen hoe je je levensduur kunt verlengen, een atleet of fitnessliefhebber die streeft naar betere prestaties en sneller herstel, of een gezondheidsprofessional die op zoek is naar innovatieve methoden om je cliënten te ondersteunen, deze webinar biedt waardevolle inzichten en praktische strategieën.
OPMERKING: Deze webinar is ook ideaal voor voedingsdeskundigen, artsen, personal trainers, fysiotherapeuten en wellnesscoaches die wensen om hun kennis te verdiepen en wetenschappelijk gevalideerde tools te bieden om de gezondheid en levensduur van hun cliënten te verbeteren.
Over onze expert:
Dr. Olli Sovijärvi
Gelicentieerde Arts & Auteur | Mede-oprichter @ Biohacker Center
Dr. Olli Sovijärvi is een van de pioniers van holistische geneeskunde op internationaal niveau, de Chief Medical Officer van Biohacker Center, en de hoofdauteur van de Biohacker's Handbook-serie. Hij heeft gewerkt in bijna 50 verschillende klinieken en spoedeisende hulp en heeft als consultant gefungeerd voor verschillende bedrijven en dienstverleners in de wellness- en gezondheidstechnologie. Hij heeft geneeskunde beoefend, met een specialisatie in voedingskwesties, intestinale balans en holistische gezondheidszorg. Momenteel beoefent hij preventieve gezondheidszorg en optimalisatie van de gezondheidsduur.
- + BTW (EU-bestemmingen alleen, berekend bij het afrekenen)
- Wereldwijde levering (tracking beschikbaar)
- Verzonden vanuit de EU
- Best beoordeelde verkoper
Leidende onderneming in gezondheidsoptimalisatie gericht op het aanbieden van 's werelds beste inhoud, supplementen, technologieën, cursussen en evenementen, zodat je het giswerk kunt wegnemen over hoe je gezonde gewoonten kunt bevorderen, je gezondheidsduur kunt verlengen en een productief leven kunt leiden.
Volg ons op sociale media: