De biohacker voedingsgids is het meest uitgebreide en holistische werk dat in het Fins is gepubliceerd over verschillende voedingsfactoren. In deze gids is alle benodigde informatie verzameld waarmee het mogelijk is om de voedingsstatus van het lichaam in balans te brengen en de inname van verschillende voedingsfactoren te optimaliseren.
Er wordt veel geschreven over voeding en verschillende diëten, en vaak worden supplementen ingenomen op basis van advertenties en aanbevelingen, terwijl er een overvloed aan informatie beschikbaar is over de meest uiteenlopende diëten. Er is echter slechts zeer weinig systematische en gemakkelijk te begrijpen informatie over hoe de inname van verschillende voedingsfactoren kan worden aangepast aan het ideale niveau voor een individu.
Iedereen is op zijn minst op een bepaald niveau bewust van de officiële voedingsaanbevelingen en de algemene richtlijnen voor de inname van voedingsfactoren. De kracht en tegelijkertijd de zwakte van aanbevelingen gericht op de algemene bevolking ligt in hun vereenvoudigingen en generalisaties. Algemene aanbevelingen met betrekking tot de inname van voedingsstoffen weerspiegelen vaak die grenswaarden waarbinnen het risico om blootgesteld te worden aan bepaalde bekende ziekten afneemt. Echter, de gemiddelden voor de bevolking hebben niet noodzakelijkerwijs betekenis voor het individuele optimumniveau.
Deze gids is gebaseerd op het laatste wetenschappelijke onderzoek en begrip van verschillende voedingsstoffen, supplementen en meetmethoden. Wat je belangrijkste doel of uitgangspunt ook is, je vindt antwoorden voor het bereiken van een evenwichtige voedingsstatus in dit werk.
Inhoudsopgave:
1. VETOPLOSBARE VITAMINES & ALGEMEEN OVER VITAMINES
- VETOPLOSBARE VITAMINES
- VITAMINE D
- VITAMINE A
- VITAMINES K (K1 EN K2)
- VITAMINE E
2. WATEROPLOSBARE VITAMINES
- VITAMINE C OF ASCORBAATZUUR
- B-GROEP VITAMINES
- VITAMINE B1 OF THIAMINE
- VITAMINE B2 OF RIBOFLAVINE
- VITAMINE B3 OF NIACINE
- VITAMINE B5 OF PANTOTEENZUUR
- VITAMINE B6 OF PYRIDOXINE
- VITAMINE B7 OF BIOTINE
- VITAMINE B9 OF FOLIUMZUUR
- VITAMINE B12 OF COBALAMINE
3. MINERALEN EN SPOORELEMENTEN
- BELANGRIJKSTE MINERALEN EN SPOORELEMENTEN CALCIUM
- FOSFOR
- MAGNESIUM
- KALIUM
- NATRIUM (ZOUT)
- IJSER
- ZINK
- MANGANESE
- MOLYBDENUM
- SELENIUM
- JODIUM
- CHROOM
- KOPER
- SILICIUM
- BOOR
4. VETZUREN
- INLEIDING TOT VETZUREN
- VERZADIGDE VETZUREN
- ONVERZADIGDE VETZUREN
- ONVERZADIGDE VETZUREN
- MIDDELKETEN VETZUREN
- KORTEKETEN VETZUREN
5. ANTIOXIDANTEN
- INLEIDING TOT ANTIOXIDANTEN EN OXIDATIEVE STRESS
- CAROTENOIDEN
- UBIQUINON OF CO-ENZYME Q10 FOSFOLIPIDEN
- CHOLINE
- INOSITOL
- BETAIN
- N-ACETYL CYSTEINE (NAC) ALPHA LIPOIC ACID
- GLUTATHIONE
- TAURINE
- CURCUMIN
- GREEN TEA
- RESVERATROL
- FLAVONOIDS AND OTHER POLYPHENOLS FROM MARIAN THISTLE
- MEASURING OXIDATIVE STRESS AND ANTIOXIDANT CAPACITY IN THE BODY
6. AMINO ACIDS & CARBOHYDRATES
- INTRODUCTION TO AMINO ACIDS
- VEREISTE AMINOZUREN
- NIET-VEREISTE AMINOZUREN
- Koolhydraten
- Suikers
- Monosacchariden
- Disacchariden
- Suikeralcoholen
- Oligosacchariden
Polysacchariden
- Meer informatie
- Olli Sovijärvi
- Illustratie en opmaak: Lotta Viitaniemi & Paula Karjalainen
- Omslagkunst: Yasmin Manelius
- Atelierkritiek en proeflezen: Sam Inkinen
- Type: e-boek (PDF)
- Pagina's: 266
- Bronvermeldingen: 880
- Uitgever: Biohacker Center Publishing OÜ
- ISBN: 978-952-7241-24-0
- Versie: 2.0
Houd er rekening mee dat dit een e-boek is. E-boeken hebben geen recht op omruiling of retour.
De biohacker voedingsgids is het meest uitgebreide en holistische werk dat in het Fins is gepubliceerd over verschillende voedingsfactoren. In deze gids is alle benodigde informatie verzameld waarmee het mogelijk is om de voedingsstatus van het lichaam in balans te brengen en de inname van verschillende voedingsfactoren te optimaliseren.
Er wordt veel geschreven over voeding en verschillende diëten, en vaak worden supplementen ingenomen op basis van advertenties en aanbevelingen, terwijl er een overvloed aan informatie beschikbaar is over de meest uiteenlopende diëten. Er is echter slechts zeer weinig systematische en gemakkelijk te begrijpen informatie over hoe de inname van verschillende voedingsfactoren kan worden aangepast aan het ideale niveau voor een individu.
Iedereen is op zijn minst op een bepaald niveau bewust van de officiële voedingsaanbevelingen en de algemene richtlijnen voor de inname van voedingsfactoren. De kracht en tegelijkertijd de zwakte van aanbevelingen gericht op de algemene bevolking ligt in hun vereenvoudigingen en generalisaties. Algemene aanbevelingen met betrekking tot de inname van voedingsstoffen weerspiegelen vaak die grenswaarden waarbinnen het risico om blootgesteld te worden aan bepaalde bekende ziekten afneemt. Echter, de gemiddelden voor de bevolking hebben niet noodzakelijkerwijs betekenis voor het individuele optimumniveau.
Deze gids is gebaseerd op het laatste wetenschappelijke onderzoek en begrip van verschillende voedingsstoffen, supplementen en meetmethoden. Wat je belangrijkste doel of uitgangspunt ook is, je vindt antwoorden voor het bereiken van een evenwichtige voedingsstatus in dit werk.
Inhoudsopgave:
1. VETOPLOSBARE VITAMINES & ALGEMEEN OVER VITAMINES
- VETOPLOSBARE VITAMINES
- VITAMINE D
- VITAMINE A
- VITAMINES K (K1 EN K2)
- VITAMINE E
2. WATEROPLOSBARE VITAMINES
- VITAMINE C OF ASCORBAATZUUR
- B-GROEP VITAMINES
- VITAMINE B1 OF THIAMINE
- VITAMINE B2 OF RIBOFLAVINE
- VITAMINE B3 OF NIACINE
- VITAMINE B5 OF PANTOTEENZUUR
- VITAMINE B6 OF PYRIDOXINE
- VITAMINE B7 OF BIOTINE
- VITAMINE B9 OF FOLIUMZUUR
- VITAMINE B12 OF COBALAMINE
3. MINERALEN EN SPOORELEMENTEN
- BELANGRIJKSTE MINERALEN EN SPOORELEMENTEN CALCIUM
- FOSFOR
- MAGNESIUM
- KALIUM
- NATRIUM (ZOUT)
- IJSER
- ZINK
- MANGANESE
- MOLYBDENUM
- SELENIUM
- JODIUM
- CHROOM
- KOPER
- SILICIUM
- BOOR
4. VETZUREN
- INLEIDING TOT VETZUREN
- VERZADIGDE VETZUREN
- ONVERZADIGDE VETZUREN
- ONVERZADIGDE VETZUREN
- MIDDELKETEN VETZUREN
- KORTEKETEN VETZUREN
5. ANTIOXIDANTEN
- INLEIDING TOT ANTIOXIDANTEN EN OXIDATIEVE STRESS
- CAROTENOIDEN
- UBIQUINON OF CO-ENZYME Q10 FOSFOLIPIDEN
- CHOLINE
- INOSITOL
- BETAIN
- N-ACETYL CYSTEINE (NAC) ALPHA LIPOIC ACID
- GLUTATHIONE
- TAURINE
- CURCUMIN
- GREEN TEA
- RESVERATROL
- FLAVONOIDS AND OTHER POLYPHENOLS FROM MARIAN THISTLE
- MEASURING OXIDATIVE STRESS AND ANTIOXIDANT CAPACITY IN THE BODY
6. AMINO ACIDS & CARBOHYDRATES
- INTRODUCTION TO AMINO ACIDS
- VEREISTE AMINOZUREN
- NIET-VEREISTE AMINOZUREN
- Koolhydraten
- Suikers
- Monosacchariden
- Disacchariden
- Suikeralcoholen
- Oligosacchariden
Polysacchariden
- Meer informatie
- Olli Sovijärvi
- Illustratie en opmaak: Lotta Viitaniemi & Paula Karjalainen
- Omslagkunst: Yasmin Manelius
- Atelierkritiek en proeflezen: Sam Inkinen
- Type: e-boek (PDF)
- Pagina's: 266
- Bronvermeldingen: 880
- Uitgever: Biohacker Center Publishing OÜ
- ISBN: 978-952-7241-24-0
- Versie: 2.0
Houd er rekening mee dat dit een e-boek is. E-boeken hebben geen recht op omruiling of retour.
- + BTW (EU-bestemmingen alleen, berekend bij het afrekenen)
- Wereldwijde levering (tracking beschikbaar)
- Verzonden vanuit de EU
- Best beoordeelde verkoper
Leidende onderneming in gezondheidsoptimalisatie gericht op het aanbieden van 's werelds beste inhoud, supplementen, technologieën, cursussen en evenementen, zodat je het giswerk kunt wegnemen over hoe je gezonde gewoonten kunt bevorderen, je gezondheidsduur kunt verlengen en een productief leven kunt leiden.
Volg ons op sociale media: