Entfesseln Sie Ihr Resilienzpotenzial
Ein Weltklasseteam hat diesen fesselnden Leitfaden für Resilienz und Langlebigkeit verfasst. Der Mediziner Olli Sovijärvi, der Futurist Teemu Arina und der Autor Siim Land haben ihr Fachwissen gebündelt, um Ihnen ein umfassendes Hilfsmittel an die Hand zu geben. In diesem Leitfaden geht es nicht nur darum, etwas zu lernen, sondern Sie zu befähigen, erfolgreich zu sein. Sie werden die Vernetzung des menschlichen Körpers erforschen und lernen, wie Sie ihn von der Zellebene bis zum gesamten Organismus optimieren können.
Eine Reise zur Resilienz
Resilienz ist in der heutigen, sich ständig verändernden Welt von grundlegender Bedeutung. Es geht nicht nur darum, sich wieder aufzurappeln, sondern auch darum, auf die Höhen und Tiefen des Lebens vorbereitet zu sein. Das Buch Resilient Being zeigt Ihnen, wie Sie durch Erfahrungen, Lernen und Erkenntnis Resilienz entwickeln können. Wenn Sie die Resilienz beherrschen, werden Sie ein erfüllteres Leben führen.
Das Buch ist gefüllt mit detaillierten Illustrationen und über 800 aktuellen wissenschaftlichen Referenzen. Alles, was Sie brauchen, um ein resilientes Wesen zu werden, steht hier für Sie bereit.
Die HOLOLIFE-Handbuchreihe
Dieses Buch ist Teil der HOLOLIFE Handbuch-Reihe, die in die Komplexität der Resilienz eintaucht. Das resiliente Wesen dient als Grundstein und betont unsere natürliche Widerstandsfähigkeit. Sie werden die biologischen, physiologischen und emotionalen Aspekte erforschen, die es uns ermöglichen, Stress zu ertragen, sei es durch die Umwelt, den Körper oder durch Gefühle. Diese Reihe sammelt Erkenntnisse aus den Erfahrungen der Autoren und wird Ihnen helfen, eine stärkere Version Ihrer selbst zu werden.
Erwarten Sie weitere erhellende Titel wie:
- Das vitale Wesen
- Das achtsame Sein
- Das transzendente Sein
Bitte beachten Sie, dass diese Bücher separat von The Resilient Being verkauft werden.
Inhalt des Buches
- Einleitung
- Über die Autoren
- Vorwort
- Holobionten werden
- Vielfältige Stress-Faktoren
- Empfindlichkeit gegenüber Stress
- Hormonellen Stress verstehen
- Oxidativer Stress erklärt
- Körpersysteme, die Stress regulieren
- Die Rolle des autonomen Nervensystems
- Die Wirkung der Endocannabinoide
- Wärmetherapie
- Lichttherapie erklärt
- Adaptogene und Stressmanagement
- Nahrungsergänzungsmittel zur Stressreduzierung
- Einsatz von Technologie für Resilienz
- Effektive Selbstfürsorge
- Blutuntersuchung bei Hitzeexposition Vorteile
- Verwendung von Stressumfragen
- Ausgleich der Herzfrequenzvariabilität
- Oxidativen Stress messen
- Gen-Tests zur Stress-Empfindlichkeit
- Schlussfolgerung
Herausgeber: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Art: Gebundene Ausgabe
- Seiten: 220
- Referenzen: 822
- Auflage: 1.
- Gewicht: 1 kg (2.4 lbs)
- Autoren: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuelle Gestaltung & Layout: Paula Karjalainen
- Illustrationen: Yasmin Manelius
- Lektorat: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (Hardcover)
Entfesseln Sie Ihr Resilienzpotenzial
Ein Weltklasseteam hat diesen fesselnden Leitfaden für Resilienz und Langlebigkeit verfasst. Der Mediziner Olli Sovijärvi, der Futurist Teemu Arina und der Autor Siim Land haben ihr Fachwissen gebündelt, um Ihnen ein umfassendes Hilfsmittel an die Hand zu geben. In diesem Leitfaden geht es nicht nur darum, etwas zu lernen, sondern Sie zu befähigen, erfolgreich zu sein. Sie werden die Vernetzung des menschlichen Körpers erforschen und lernen, wie Sie ihn von der Zellebene bis zum gesamten Organismus optimieren können.
Eine Reise zur Resilienz
Resilienz ist in der heutigen, sich ständig verändernden Welt von grundlegender Bedeutung. Es geht nicht nur darum, sich wieder aufzurappeln, sondern auch darum, auf die Höhen und Tiefen des Lebens vorbereitet zu sein. Das Buch Resilient Being zeigt Ihnen, wie Sie durch Erfahrungen, Lernen und Erkenntnis Resilienz entwickeln können. Wenn Sie die Resilienz beherrschen, werden Sie ein erfüllteres Leben führen.
Das Buch ist gefüllt mit detaillierten Illustrationen und über 800 aktuellen wissenschaftlichen Referenzen. Alles, was Sie brauchen, um ein resilientes Wesen zu werden, steht hier für Sie bereit.
Die HOLOLIFE-Handbuchreihe
Dieses Buch ist Teil der HOLOLIFE Handbuch-Reihe, die in die Komplexität der Resilienz eintaucht. Das resiliente Wesen dient als Grundstein und betont unsere natürliche Widerstandsfähigkeit. Sie werden die biologischen, physiologischen und emotionalen Aspekte erforschen, die es uns ermöglichen, Stress zu ertragen, sei es durch die Umwelt, den Körper oder durch Gefühle. Diese Reihe sammelt Erkenntnisse aus den Erfahrungen der Autoren und wird Ihnen helfen, eine stärkere Version Ihrer selbst zu werden.
Erwarten Sie weitere erhellende Titel wie:
- Das vitale Wesen
- Das achtsame Sein
- Das transzendente Sein
Bitte beachten Sie, dass diese Bücher separat von The Resilient Being verkauft werden.
Inhalt des Buches
- Einleitung
- Über die Autoren
- Vorwort
- Holobionten werden
- Vielfältige Stress-Faktoren
- Empfindlichkeit gegenüber Stress
- Hormonellen Stress verstehen
- Oxidativer Stress erklärt
- Körpersysteme, die Stress regulieren
- Die Rolle des autonomen Nervensystems
- Die Wirkung der Endocannabinoide
- Wärmetherapie
- Lichttherapie erklärt
- Adaptogene und Stressmanagement
- Nahrungsergänzungsmittel zur Stressreduzierung
- Einsatz von Technologie für Resilienz
- Effektive Selbstfürsorge
- Blutuntersuchung bei Hitzeexposition Vorteile
- Verwendung von Stressumfragen
- Ausgleich der Herzfrequenzvariabilität
- Oxidativen Stress messen
- Gen-Tests zur Stress-Empfindlichkeit
- Schlussfolgerung
Herausgeber: HOLOLIFE Publishing OÜ, Tallinn, Estland
- Art: Gebundene Ausgabe
- Seiten: 220
- Referenzen: 822
- Auflage: 1.
- Gewicht: 1 kg (2.4 lbs)
- Autoren: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Siim Land
- Visuelle Gestaltung & Layout: Paula Karjalainen
- Illustrationen: Yasmin Manelius
- Lektorat: Anne Belott
- ISBN: 978-952724153-0 (Hardcover)
- + Mehrwertsteuer (nur EU -Ziele, berechnet an der Kasse)
- Weltweite Lieferung (Verfolgung zur Verfügung gestellt)
- Verschickt von der EU
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