Das Handbuch des Biohackers ist das am meisten erwartete Gesundheitsbuch des Jahrzehnts. Die Autoren - Olli Sovijärvi, M. D., Technologieexperte Teemu Arina und Ernährungsexperte Jaakko Halmetoja - verbessern die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Arbeit und Geist.
Willst du besser schlafen? Suchen Sie nach Möglichkeiten, bei der Arbeit produktiver zu sein? Oder möchten Sie eine Diät finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht? Biohacking dreht sich nur darum, die menschliche Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren, indem sie Wissenschaft, Technologie und ein tiefes Verständnis der menschlichen Physiologie und Ernährung nutzen. Das Handbuch des Biohackers lehrt Sie die 20 %, die zu 80 % der Ergebnisse in Bezug auf ein optimales Wohlbefinden führen.
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Das Handbuch des Biohackers nimmt die neuesten Forschungen zur ganzheitlichen Gesundheit und verwandelt es in praktische und anwendbare Informationen in einem leicht zugänglichen visuellen und lesbaren Format. Mit mehr als 1500 Referenzen und Hunderten von Bildern ist Biohackers Handbuch „das fehlende Handbuch des menschlichen Körpers“ und eine wesentliche Ergänzung zu Bibliothek, Schreibtisch, Küche, Fitnessstudio, Koffer und Schlafzimmer von Personen, die sich an optimaler menschlicher Leistung interessieren. Gesundheit und Wohlbefinden.
- Seiten: 572
- Referenzen: 1634
- Autoren: Olli Sovijärvi, Teemu Arina, Jaakko Halmetoja
- Visuelles Design, Layout und Illustrationen: Lotta Viitaniemi
- Verlag: Biohacker Center, BHC Inc.
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ISBN: 978-952-7241-07-3 (PDF)
Verfügbarkeit:
- PDF (kompatibel mit den meisten elektronischen Lesern, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Mac, PC usw.)
- EPUB, IBOOKS -Version (iPad, iPhone)
- Epub, Kindle -Version (Kindle, Galaxy Tab usw.)
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