162 Seiten der wissenschaftlichen, praktischen und realen Informationen zu Hirnernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Darmhirn-Microbiota-Hacks.
Der Biohacker -Gehirnernährungsleitfaden taucht tief in die Ernährung des Gehirns, die kognitive Verbesserung und die Prävention von Krankheiten ein. Möchten Sie einen besseren Fokus bei der Arbeit haben, mehr Energie haben, um ein neues Hobby auszuprobieren oder Ihre Stimmung zu verbessern? Oder möchten Sie das Gehirn langfristig schützen? Mit diesem Leitfaden erhalten Sie konkrete und schrittweise Schritt für Schritt, um Ihre allgemeine Gehirngesundheit durch Ernährung zu verbessern und die Darmhirn-Microbiota-Achse auszugleichen.
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Das Gehirn ist der Samen Ihrer Energie, Ihrer Emotionen und Ihres Verhaltens. Das Potenzial, Ihre Stimmung, Produktivität und Energieniveau zu verbessern, liegt in den positiven Signalen, die Sie jeden Tag Ihren Körper und Ihren Geist füttern. Die Wissenschaft hat allgemeine Verbindungen zwischen Ernährung und Gehirnfunktion enthüllt, die in diesem Buch skizziert und tief erforscht wurden.
Der Biohackers Brain Nutrition Guide wurde von einem erfolgreichen Gesundheitsautor Dr. Olli Sovijärvi (MD) und Neuropsychologe Inka Land (MSC) verfasst.
Dieser über 160-seitige Handbuch deckt unter anderem ab:
- Darm, Neurotransmitter und der Vagusnerv
- Die Blut-Gehirn-Schranke und der Nährstofftransport zum Gehirn
- Verschiedene Arten von Hirnnahrungskategorien
- Top 10 Hirnnahrungsmittel
- Neuroprotektive Kräuter Lebensmittel
- Antidepressiva
- Essentielle Mikronährstoffe für kognitive Funktionen im Gehirngesundheit
- Fünf wichtigste Verbindungen zwischen dem Gehirn und dem Darm
- Immunität und Schutz des Gehirns
- Diätetische Gewohnheiten des Gehirns wie z. B. intermittierendes Fasten und Kalorienbeschränkung
Buchdetails:
- Typ: PDF
- 162 Seiten
- 739 Wissenschaftliche Referenzen
- Ausgabe: 1st
- Autoren: Olli Sovijärvi Inka Land
- Korrekturlesen: Anne Belott
- Visuelles Design, Layout und Abbildungen: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Verlag: Biohacker Center Publishing oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Weitere Informationen zum Buch finden Sie auf der Zielseite! https://biohack.to/brainnutrition
162 Seiten der wissenschaftlichen, praktischen und realen Informationen zu Hirnernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Darmhirn-Microbiota-Hacks.
Der Biohacker -Gehirnernährungsleitfaden taucht tief in die Ernährung des Gehirns, die kognitive Verbesserung und die Prävention von Krankheiten ein. Möchten Sie einen besseren Fokus bei der Arbeit haben, mehr Energie haben, um ein neues Hobby auszuprobieren oder Ihre Stimmung zu verbessern? Oder möchten Sie das Gehirn langfristig schützen? Mit diesem Leitfaden erhalten Sie konkrete und schrittweise Schritt für Schritt, um Ihre allgemeine Gehirngesundheit durch Ernährung zu verbessern und die Darmhirn-Microbiota-Achse auszugleichen.
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Das Gehirn ist der Samen Ihrer Energie, Ihrer Emotionen und Ihres Verhaltens. Das Potenzial, Ihre Stimmung, Produktivität und Energieniveau zu verbessern, liegt in den positiven Signalen, die Sie jeden Tag Ihren Körper und Ihren Geist füttern. Die Wissenschaft hat allgemeine Verbindungen zwischen Ernährung und Gehirnfunktion enthüllt, die in diesem Buch skizziert und tief erforscht wurden.
Der Biohackers Brain Nutrition Guide wurde von einem erfolgreichen Gesundheitsautor Dr. Olli Sovijärvi (MD) und Neuropsychologe Inka Land (MSC) verfasst.
Dieser über 160-seitige Handbuch deckt unter anderem ab:
- Darm, Neurotransmitter und der Vagusnerv
- Die Blut-Gehirn-Schranke und der Nährstofftransport zum Gehirn
- Verschiedene Arten von Hirnnahrungskategorien
- Top 10 Hirnnahrungsmittel
- Neuroprotektive Kräuter Lebensmittel
- Antidepressiva
- Essentielle Mikronährstoffe für kognitive Funktionen im Gehirngesundheit
- Fünf wichtigste Verbindungen zwischen dem Gehirn und dem Darm
- Immunität und Schutz des Gehirns
- Diätetische Gewohnheiten des Gehirns wie z. B. intermittierendes Fasten und Kalorienbeschränkung
Buchdetails:
- Typ: PDF
- 162 Seiten
- 739 Wissenschaftliche Referenzen
- Ausgabe: 1st
- Autoren: Olli Sovijärvi Inka Land
- Korrekturlesen: Anne Belott
- Visuelles Design, Layout und Abbildungen: Paula Karjalainen Yasmin Manelius
- Verlag: Biohacker Center Publishing oü
- ISBN: 978-952-7241-44-8
Weitere Informationen zum Buch finden Sie auf der Zielseite! https://biohack.to/brainnutrition
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NiederlandeE-Book nicht auf E-Reader lesbar
Wir haben E-Book als PDF-Datei erhalten. Also nicht auf E-Reader lesbar. Angeforderte neue korrekte Lieferung. Keine Antwort/keine neue Lieferung
MexikoAusgezeichnete Infos
Großartig! Ich liebe das Buch, die Informationen, die es super nützlich ist. Empfehlen Sie den Leitfaden total, danke!
DeutschlandVoller nützlicher Informationen
Das Buch ist voll von wissenschaftlich gegründeten Informationen, die in einer sehr ansprechenden Mischung aus Text und Grafik vorgestellt werden.
Vereinigte StaatenExtrem gründlich
Dieses Buch ist voll * alle * die Dinge, die Sie essen können und wie man es isst, um Ihrem Gehirn zu helfen. Es ist eine gute, ziemlich schnelle Lektüre, aber dicht voll mit nutzbaren Informationen.
Das führende Unternehmen für das HealthSpan -Optimierungsunternehmen konzentrierte sich darauf, Ihnen die besten Inhalte, Nahrungsergänzungsmittel, Technologien, Kurse und Veranstaltungen der Welt zu bringen, damit Sie die Rätselraten darüber nutzen können, wie man sich für gesunde Gewohnheiten einsetzt, Ihren HealthSpan verlängert und ein produktives Leben führt.
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