Das widerstandsfähige Wesen: Beherrschung der Biologie von Stress und Belastbarkeit (Hardcover-Buch) (Vorbestellung)

Ein wesentliches Meisterwerk für den Aufbau dauerhafter Belastbarkeit

Aus den Autoren des Handbuchs des Biohackers kommt die bisher ehrgeizigste, gebildete, veranschaulichende und wissenschaftliche Überprüfung, die die Wissenschaft der Resilienz mit der Wissenschaft der Langlebigkeit verbindet. Arzt (Universität Helsinki), Wissenschaftsautor & B.A. Integrale Theorie (JFK University) Olli Sovijärvi, Futurist und Technologe Teemu Arina und 8-fach meistverkaufter Autor Siim Land Synthesize, Fassungsgruppen und Veranschaulichung, wie Sie die Widerstandsfähigkeit für einen gut funktionierenden Körper von der Ebene einer einzelnen Zelle beherrschen können zum ganzen Organismus.

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Resilienz ist in Zeiten von Aufruhr eine Tugend. Biohacking hat das Potenzial, in Schwierigkeitszeiten Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Mit anderen Worten, was Sie herausfordert, macht Sie stärker?

Bei Resilienz dreht sich alles um die Fähigkeit, sich schnell zu erholen. Bei Resilienz geht es darum, Immunität gegen geistige und körperliche Beschwerden aufzubauen. 

Resilienz kommt von Spitzenerfahrungen, Lernen und tiefgreifenden Realisierungen. Es ist nicht über Nacht gebaut; Es wird im Laufe der Zeit iterativ gebaut.

Ein belastbares Wesen ist wie ein Phönix, der aus der Asche steigt. Stärker, klüger, intelligenter, gesünder und mächtiger als je zuvor.

Die Beherrschung der Widerstandsfähigkeit ist ein Weg zu einem erfüllenderen Leben.

Das Buch enthält Hunderte von Illustrationen, die von über 800 aktuellen wissenschaftlichen Referenzen unterstützt werden. Sie werden alles lernen, was Sie wissen müssen, um ein belastbares Wesen zu werden.

Die Hololife Handbook -Serie befasst sich mit der facettenreichen Natur der Belastbarkeit und untersucht, wie sich Einzelpersonen und Gemeinschaften angesichts der Herausforderungen anpassen und gedeihen können. Das belastbare Wesen dient als Grundlage und konzentriert sich auf die angeborene Widerstandsfähigkeit in unserem physischen Selbst - die biologischen und physiologischen Mechanismen, die es uns ermöglichen, uns von Stressoren zu standhalten und sich zu erholen, unabhängig davon, ob sie umweltbedingt, physisch oder emotional sind. Die Buchreihe unterstreicht auch die Erfahrungen und tiefen Kenntnisse ihrer Autoren, die von theoretischen Fakten und Daten bis hin zu experimentellen Protokollen und Details reichen und die Leser helfen, die belastbarste Version von sich selbst zu werden.

Bevorstehende Hololife -Bücher:

• Das lebenswichtige Wesen
• Das achtsame Wesen
• Das transzendente Wesen

N.b. Wenn Sie das belastbare Buchtbuch bestellen, beinhaltet die oben erwähnten Bücher, die separat verkauft werden.

Index

• Einführung
  
• Autoren
  
• Vorwort
  
• Wir sind Holobionts
  
• Viele Stressquellen
  
• Spannungsempfindlichkeit
  
• Hormetische Stressoren und Hormese
  
• Oxidativer Stress ist Stress auf Zellebene
  
• Organsysteme, die an der Stressregulierung beteiligt sind
  
• Autonomisches Nervensystem
  
• Das Endocannabinoid -System
  
• Wärmeveränderung
  
• Chromotherapie und Photobiomodulation
• Adaptogene, Belastbarkeit und Stressmanagement
• Stressausgleich und Senkung der Nahrungsergänzungsmittel
• Oxidativen Stresssenkungsergänzungsmittel
  
• Technologische Instrumente zum Aufbau von Widerstandsfähigkeit
  
• Selbstpflegemethoden
  
• Blutbiomarker zum Testen der Vorteile der Wärmeexposition
  
• Stressumfragen
  
• Herzfrequenzvariabilität (HRV) und autonomes Gleichgewicht des Nervensystems
  
• Messung des oxidativen Stresses
  
• Gentests zur Bewertung der physiologischen Stressempfindlichkeit
  
• SchlussfolgerungN

Unterstützer, die bestellen, erhalten jetzt die folgenden zusätzlichen Vorteile:

• Rabatt des Buches
• Kostenloses E-Book
  
• Tolle Rabatte auf Biohacking -Produkte, die Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit unterstützen
• Freie Vorteile, Rabatte und Extras unserer Partner
• Private Discord Channel & Community, in der Autoren Ihre Fragen beantworten
  
• Kostenlose Überraschung, die wir nur an Vorbestellungen senden
• Alle anderen Vorteile, die wir uns später in unserer Kampagne einwerfen,

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Dies ist eine Vorbestellungskampagne. Die geschätzte Lieferung ist Dezember 2024.